準媽媽在懷孕期間一定要保證良好的睡眠，因爲睡眠的好壞直接影響到自身以及胎寶寶的健康，因此牀上用品也要好好選擇一下哦！
牀鋪
準媽媽要選擇硬度稍強一些的牀墊，如果牀墊過軟，後期肚子大起來後翻身、起牀都會有問題。若選擇木板牀，則要墊上厚一些的褥子，否則牀板過硬，會減小對人身體的緩衝力，使準媽媽轉側過於頻繁，多夢易醒。
枕頭
以平肩高度爲宜。枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈，從而使大腦血流量降低引起腦缺氧，睡眠質量下降。
被褥
理想的被褥是全棉布包裹棉絮。準媽媽不宜使用化纖混紡織物作被套及牀單，因爲孕期身體較爲敏感，化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。
蚊帳
蚊帳的作用不只用於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，起到過濾空氣的作用。孕期使用蚊帳有助於安然入眠。
