美國科學家近日公佈的一項研究結果表明，多吃水果和蔬菜，同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構，那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子，在長大後，反而通常都是最“苗條”的。適量攝入脂肪可......

即便您的孩子“無肉不歡”，下面這些肉也要少給他/她吃。烤腸。我們常在街上看到孩子手裏拿着烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體內會轉化爲致癌物亞硝胺，可導致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去顏色鮮豔，其實......

即便您的孩子“無肉不歡”，下面這些肉也要少給他／她吃。即便您的孩子“無肉不歡”，下面這些肉也要少給他/她吃。烤腸。我們常在街上看到孩子手裏拿着烤腸。烤腸在加工中，常添加發色劑亞硝酸鹽，其在體內會轉化爲致癌物亞硝......

秋季適合吃什麼肉。一年四季，每個季節都有不同的特點，除了明顯的天氣變化外，最直接影響生活的便是飲食方面的問題了。秋天容易乾燥，由此在飲食上我們一般會多食用滋潤、溫和的食物。那麼秋季吃什麼肉好？秋季吃什麼肉對身體......

很多朋友認爲肉類是營養豐富的食物，家長都鼓勵小朋友多吃肉類。其實肉來的脂肪含量非常高，而且吃多了會造成體內鈣流失喔。中國營養學會理事、中國農業大學食品學院副教授範志紅告訴記者，首先，在各類食物中，肉類是鈣含量最......

7~9個月的寶寶輔食添加原則：逐步添加肉類，先吃最好消化的肉，比如鱈魚等，後續還可添加雞肉、豬肉等;每次添加1種新事物，觀察3天無不良反應後再添加新食物。推薦量：從最開始的嘗試，逐漸達到每天1個蛋黃、50g肉禽魚。輔食質地：從......

一般來講，肥胖的人食慾都較好，也喜歡吃肉食。因此，在吃飯時，胖人既想吃肉又怕吃肉，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實，胖人也可以適當吃些肉，下面幾種肉就比較適合胖人吃。雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.......

秋季適合吃什麼肉鴨肉鴨子富含營養，中醫稱它可以滋潤五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津。秋至的鴨肉，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時，鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，所以是......

秋天吃羊肉好嗎秋天適量吃一些羊肉進補是非常好的，因爲立秋之後天氣逐漸轉涼，而羊肉性屬溫熱，最適合在秋季吃，而且羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，因此在秋季吃羊肉也不用擔心貼秋膘啦!......

一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作爲母親你擔負着何其重大的責任，飲食最重要，所以要想讓寶寶健康的降臨，孕前準備的你就少點吃肉。生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我們的準媽媽們還得特別小心自己的保養，否則很可能給以......

肝病患者羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因爲羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一......

牛肉和雞胸肉是兩種比較受歡迎的高蛋白、低脂肪的肉類，還是減脂、塑形，都能爲身體提供足夠的營養，那麼牛肉和雞胸肉哪個的熱量更低一些呢?牛肉熱量低還是雞胸肉熱量低100克的雞胸肉(去皮)熱量約爲105大卡;100克瘦牛肉熱......

哪些人不適合吃鵝肉1、患痄腮者：因爲痄腮根源爲熱毒，當配上鵝肉或鵝蛋這類發物，會導致病情加重造成不良的後果發生。2、溫熱內蘊者：患皮膚瘡毒、瘙癢症者、痼疾者不能吃鵝肉。3、動脈硬化者：過多攝入鵝肉會導致腸胃功能受......

羊肉是一種非常溫補的食材，,既能御風寒,又可補身體，因此羊肉時許多人在冬季禦寒養生的首選，那麼秋天吃羊肉好嗎?下面一起來了解一下。秋天吃羊肉好嗎秋天適量吃一些羊肉進補是非常好的，因爲立秋之後天氣逐漸轉涼，而羊肉性......

消化功能不佳者兔肉性寒，在食用之後會增加胃腸的寒氣，引起脾胃偏向寒性，降低胃腸的消化功能，若自身消化功能還不是很好，吃兔肉很容易引起消化不良，出現腹瀉。寒性體質兔肉是寒涼性的食物，這類食物含有較多的寒氣，食用會增加體......

蚌肉鮮美可口，很多孕婦都忍不住想要吃。但是孕婦有很多食物是不能食用的，否則會影響到胎兒的健康。那麼孕婦可以吃蚌肉麻?我們一起來看看吧。蚌肉的特性及功效蚌肉性寒，但富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，......

肉不僅味美，而且營養還豐富，並且是準媽媽不可或缺的營養來源，但對於準媽媽來說，並不是所有肉都適合吃，下面，我們就一起來看看，適合孕婦吃的四種肉類，希望準媽媽能將這四種肉類牢記在心。1、雞肉雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對......

孕婦能吃牛肉嗎？孕婦適量吃牛肉有什麼好處嗎？這種肉含鋅量比豬肉更高，孕期適量吃有益胎兒大腦發育！附食譜一份，寶媽們趕緊看看吧。大家都知道，孕期飲食保健十分關鍵，爲了胎兒的健康成長，準媽咪在飲食上都會尤其注意。在懷孕期......

在提升肌肉量的時候運動非常重要，但首先還是要擁有適當的飲食習慣。如果沒有積極提供可以產生肌肉量的營養素，即使有運動也很難有效的提升肌肉量，下面來了解一下吃什麼可以增加肌肉量。優良的蛋白質養成肌肉的營養素代表......

每週吃肉別超一斤在“生活方式每週吃肉別超一斤在“生活方式癌”中，乳腺癌的危險離女性越來越近。重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌外科吳誠義教授表示，乳房健康，一定要杜絕不良生活方式。吳教授說，乳腺癌是一種典型的“富......