日前，國際睡眠專家、亞太兒童睡眠聯盟與強生嬰兒聯合調查了全球0－3歲寶寶的睡眠習慣。在中國和西方，分別有8，671名及7，960名0－3歲的寶寶參與了這項最新調查。寶寶健康睡眠的指導大全日前，國際睡眠專家、亞太兒童睡眠聯盟與強......

嬰兒臥姿一直是母親們議論的話題，有的說仰着好，有的說側着好，各說各有理，究竟應該怎樣呢？當寶寶還不會翻身時，仰睡和側睡會更健康，因爲這樣可以儘可能避免小兒猝死綜合徵。寶寶睡覺可採用左、右側位相交替的方法，以防嬰兒的脊......

嬰幼兒睡眠的持續時間對成長髮育舉足輕重：睡眠佳的寶寶醒來後會向着大人咧嘴笑。而夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，白天醒來容易注意力不集中、情緒不耐煩，甚至影響情商發展。“我家寶寶昨天只睡了9個小......

讓寶寶擁有健康的睡眠寶寶每天的睡眠時間在12個小時以上，所以讓寶寶擁有健康的睡眠顯得尤爲重要。許多年輕的父母經常詢問如何讓寶寶安安靜靜睡覺?這的確是所有父母都關心的問題。以下爲您介紹一些簡單而有效的措施。......

孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫生，因爲那可能意味着是睡覺時的短暫窒息，孩子打呼嚕別輕視家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是......

睡眠質量對於一個人來說非常重要，那麼你知道孕婦一天要睡多久纔好嗎？世界睡眠日，關注孕婦睡眠健康！睡眠質量對於一個人來說非常重要，那麼你知道孕婦一天要睡多久纔好嗎？世界睡眠日，關注孕婦睡眠健康！世界睡眠日：世界睡眠日是每......

現在越來越多的父母意識到，睡眠對孩子生長髮育的重要性。睡眠專家JodiMindell表示，很多父母認爲如果孩子拒絕上牀睡覺或在晚上11點之前還不睡，就認爲孩子不需要睡眠，這是不對的，這很有可能說明你的孩子睡眠不足。現在越來......

天氣漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿着厚厚的衣服睡覺，認爲這樣既可以保暖，又可以預防寶寶踢被後着涼感冒。乍一看，這種以衣代被的方法一舉兩得。其實，這種做法對寶寶的健康是不利的，應及時糾正。睡眠是大腦皮質抑制的......

睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制，是恢復人體精神和體力的必要條件。新生兒期由於大腦皮層興奮性低，神經活動過程弱，外界的一切刺激對他來說都是過強的，因此易疲勞，導致大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態。睡眠與健康睡眠......

寶寶的睡眠時間很重要，媽媽們要多多關注。新生寶寶每天要睡16-20小時;1-3個月的寶寶要睡16小時左右，4-12個月的寶寶要睡14-15小時;1-3歲寶寶要睡12-13小時。睡眠不好的寶寶容易生病，足夠的睡眠有助於促進身體的恢復。所......

爲孩子打造健康的睡眠俗話說，睡一睡，長一長，這話不無道理，因爲生長激素是要在夜間熟睡後纔會分泌的。所以，睡眠的好壞，對寶寶的健康非常重要。充足的睡眠，可以讓寶寶注意力集中、記憶力良好，而且對周圍充滿好奇，求知慾特別旺盛......

爲寶寶找回健康睡眠寶寶的生長髮育是在睡眠中進行的，睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長，不規律的睡眠會讓寶寶煩躁不安，疲勞不堪，食慾不佳，哭鬧不已。這就需要年輕媽媽瞭解其所以然而能從容應對了。上睡得晚，早上不肯起通常發......

正常的嬰兒在睡覺時比較安靜，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些比較有趣的表情。有些嬰兒，在剛入睡或即將醒時滿頭大汗，可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加......

兒童，正處於生長髮育的關鍵期，吃得香、睡得甜才能長得好。很多寶寶卻存在入睡困難、睡不踏實、睡眠不規律等睡眠障礙。家長們往往沒有意識到，這些睡眠障礙對孩子的生長髮育和健康影響嚴重。●心理專家呼籲關注兒童睡眠德......

“睡吧睡吧。我親愛的寶貝。媽媽的雙手輕輕搖着你……”輕輕哼着催眠曲。伴寶寶進入甜蜜的夢鄉……又是一年一度的3月3日——世界睡眠日，一直以來，讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望，優質的睡眠質量會讓寶寶長得壯，吃得香......

寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲14~15小時；2~3歲爲12~13小時；4~5歲爲11~12小時；7~13歲爲9~1......

睡眠對寶寶來說很重要，都會說小寶寶是在睡夢中長大的，寶寶的睡眠也是會有深淺之分，不管哪個對寶寶的健康成長都是至關重要的，因此家長要給寶寶一個良好的睡眠環境，還要帶寶寶養成良好的睡眠習慣。寶寶的睡眠健康由於爸媽沒......

新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。新生兒睡時常可見到他嘴角上翹，有時皺眉，眼皮下的眼球來回動，眼睛閉閉睜睜的，嘴一張一合在吸吮，面部表情很豐富，四肢有時活動。這時你別以爲......

很多寶寶晚上睡覺不踏實，寶媽們生怕孩子感冒發燒，其實你知道嗎？寶寶睡眠透露健康狀況，你家寶寶睡眠好嗎？寶寶不懂用語言來表達，只會用身體語言來表示自己的不舒服。他們有時睡覺不老實，部分媽媽爸爸們並不在意，以爲是正常現象......

“睡吧睡吧。我親愛的寶貝。媽媽的雙手輕輕搖着你……”輕輕哼着催眠曲。伴寶寶進入甜蜜的夢鄉……一直以來，讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望，優質的睡眠質量會讓寶寶長得壯，吃得香。健康成長每一天!好處一蘿筐睡眠在......