德國一項新研究發現，愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。研究發現幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能，有益大腦發育。善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習，學習效率更高，成績也更好。爲人父母者無不希望自......

每個家長都希望自己的孩子能擁有理想的身高，想要孩子長高，下面這三大要素缺一不可。影響孩子身高的因素遺傳佔60%以上，遺傳因素我們無法更改，但影響身高的後天因爲我們卻可以控制。想要孩子長高，下面這三大後天因素缺一不......

睡眠是大腦皮層的生理保護性抑制，其最主要的功能是恢復精神及體力。對小兒而言，睡眠還有另一重要功能——生長。因爲只有熟睡之後，體內才能分泌較多的生長激素。而生長激素是促進小兒生長的最重要的激素。另外，腦細胞的發......

懷孕以後的睡眠常常讓孕媽咪們苦惱，是什麼原因讓孕期睡眠成了一個難題呢？懷孕以後的睡眠常常讓孕媽咪們苦惱，是什麼原因讓孕期睡眠成了一個難題呢?懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造......

萵苣肉片材料:萵苣300克、瘦豬肉150克調料:醬油、料酒各少許，鹽、醋、蛋清、澱粉、澱粉水、雞精、蔥段、薑片各適量做法:1.將萵苣去皮，擇洗乾淨，切成薄片;瘦豬肉洗淨，切片，盛放在碗內，加入鹽、醬油、料酒和蛋清一起攪拌，然後......

除了中老年，孕婦也容易遭遇睡不好覺的困擾。張斌指出，孕婦易因“不寧腿”綜合徵影響睡眠。單純的不寧腿綜合徵主要表現爲入睡困難，腿不老實。“這往往與孕期鐵元素、葉酸和維生素B12缺乏有關。”張斌建議，孕婦如果有睡眠......

孩子終於睡了，我們也疲乏不堪。但是，爲什麼夜色已沉，睡意卻還不來赴約？而清晨陽光已遍佈室內，我們卻還困得不想睜開眼睛。怎麼才能像孩子那樣，睡得更快，睡得更深？怎麼才能讓我們在有限的時間裏獲得更充足的睡眠？如果將我們的壽......

孩子的體力何經理和精力比成年人的體力和精力要強很多，所以輕易不會感覺到疲勞，孩子不疲勞就很難多睡覺，所以在白天的時候，可以讓孩子踢踢足球，或者打打籃球，也可以讓孩子學習一些游泳，這些運動不僅可以鍛鍊孩子的體質，還能讓......

春季是長身高的季節，孩子除了要營養均衡、多做運動，還要保證足夠的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的長高藥。睡得好有助孩子長個兒專家表示，人體下丘腦分泌生長激素在一天24小時內不是均衡的，其分泌量在睡眠狀態下明顯高於覺醒......

有一位美國的媽媽說，爲了孩子們晚上單獨地好好地在牀上睡覺，她會讓孩子們自己選一個最喜歡的玩具和他們一起睡覺。臨睡前她會擁抱玩具，給玩具一個吻。然後告訴孩子們她給予玩具足夠一個晚上享用的媽媽的愛。如果孩子們在......

充足的睡眠對於人體健康的重要性不言面而喻，尤其對於正在發育生長期的小嬰兒們來說，比如1一2個月嬰兒，若睡眠時間太少，就會導致嚴重睡眠不足，從而影響其健康的成長與發育，那麼，1一2個月嬰兒睡眠時間少怎麼辦纔好呢？一起來看下......

中醫講“胃不和則寐不安”，明確了食物消化與睡眠的關係。良好的睡眠對寶寶的生長髮育非常重要，如果寶寶睡眠不太好，媽媽可以藉助下面這些食物幫助寶寶進入夢鄉。中醫講“胃不和則寐不安”，明確了食物消化與睡眠的關係。良......

寶寶最多做的事情，就是睡覺。因此寶寶的睡眠狀況值得每一位爸爸媽媽的關注。小編歸納各類寶寶的睡眠問題，與爸爸媽媽們一起分享。一、爲什麼我的寶寶總是睡得不沉?我的寶寶總是睡得不沉。每次我好不容易使她睡着，把她放......

孕中期注意事項有哪些？孕媽在進入孕中期的時候，身體已經逐漸適應了，在這個時期內，很多早孕的反應也會隨之消失了，孕中期注意事項有哪些呢？我們今天就孕中期的睡眠注意事項來給大傢俱體的講講，接着往下看吧。孕中期注意事項—......

懷孕是一個特殊的生理時期，會引起身體和情緒上的一系列反應。隨着人們生活水平的不斷提高，孕期的營養一般都能夠得到保證，然而人們對孕期可能出現的噁心、心口灼熱發悶和打鼾等現象常常束手無策，這些反應困擾孕媽媽們的睡......

和寵物共睡似乎是一種中性的活動，對客觀測量的睡眠沒有明顯的影響。但是，經常與寵物共睡的兒童主觀上有更好的睡眠質量；這與過去成年人的發現一致，即共睡與睡眠質量的改善有關。人們越來越多地認識到寵物陪伴提供了與人際......

寶寶睡眠是一個很重要的問題，媽媽們要知道寶寶睡眠不佳的原因。1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。2、餵養不當：有些父母總是擔心......

寶寶的腦力發育和習慣關係很深，要知道習慣都是逐漸養成的，寶寶的習慣如何養成呢？如何改掉壞習慣？父母注意寶寶出現以下情況可能腦發育已經受影響，建議慢慢改正成利於寶寶大腦發育的習慣。每位爸爸媽媽都想自己的BB聰明機智......

寶寶出牙會感到疼痛而影響睡眠，怎樣才能減輕寶寶在這個方面的痛苦呢？本文給媽媽們一些很好的建議。寶寶出牙會感到疼痛，甚至會影響寶寶的睡眠，讓寶寶難以入睡。寶寶所受的痛苦媽媽看在眼裏，痛在心裏。寶寶因爲出牙而影響睡......

對於身高較矮的父母來說，最擔心的就是孩子會長不高，父母個子矮孩子能長高嗎？父母該怎樣幫助孩子長高你？父母個子矮，孩子還能長高嗎？我們都知道，對孩子的身高影響最大的因素來自父母，因此矮個子父母特別擔心孩子的身高。確實，影......