如今在某種程度上，素食已成爲風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物爲葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食對寶寶來說是很......

芋艿的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可以當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。主料料：芋艿配料：蔥，鹽，糖製作步驟：1、把芋艿洗乾淨後放入鍋中,加水沒過芋艿，煮沸後改用小火,繼續煮20分鐘，以筷子能輕鬆插......

奇談怪論層出不窮虛假宣傳誤導患者抗癌偏方謀財害命受訪專家：南方醫科大學腫瘤中心主任羅榮城中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科主任醫師田豔濤首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院胃腸外科主任石漢平中國中醫科學院廣安門醫......

美味的麪條做法簡單，口感卻十分豐富。因此深受大家的喜愛。那麼產後除了喝肉湯骨頭湯，其實也可以吃點麪食湯，今天給大家推薦8款營養又美味的素食湯麪，爲產後媽媽提供最好的營養補充。1、素混湯麪一碗素面，用蔬菜提鮮，原來沒......

今天我們要做的輔食是芹菜芝麻餅。芹菜中鈣、磷、鐵、礦物質的含量高於一般綠色蔬菜，B族維生素含量較高，有平肝清熱，祛風利溼的功效；白芝麻有潤腸的作用，便祕寶寶的福音。由於芹菜葉、莖含有揮發性物質，具有特殊的氣味，所以......

絕大部分的素食寶寶大多是承襲親人或主要照顧者的飲食習慣。一般而言，自出生至2歲的期間，幼兒生長速度極爲迅速，能否自其飲食中獲取足夠應付其生長所需的營養素，是家長鬚密切注意的。而素食飲食，因其所食用的食物來源有所......

對於四個月以上的寶寶，就可以開始吃一些簡單的輔食了，特別是適合吃一些泥類的素食，本篇資訊，親親寶貝小編就推薦幾款泥類素食輔食食譜，以供媽媽們的參考。泥類：(素食)蛋黃土豆泥原料：熟蛋黃1個(最好是柴雞蛋)，土豆2個，牛奶100......

寶媽生完孩子以後怕孩子吃不飽，都會喝一些下奶湯，那麼其實產後過早喝湯容易堵奶？這7種素食下奶湯就不會！許多新媽媽產後遇到奶水不足的問題，最常採用的辦法是喝催奶湯，但大部分催奶湯以肉爲主，太油膩，所以不妨試着用蔬菜、豆......

大部分人都認爲蔬菜、豆製品和穀物只是輔助性食物，肉類、蛋和奶纔是我們營養的主要來源，但國內外數十年的研究表明，蔬菜、水果、豆製品和穀物應該在我們的飲食中成爲主角。導讀：產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係......

營養門診主治醫師爲你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧！營養門診主治醫師爲你解答疑惑。想知道的媽媽看看吧!Q：我是一個素食主義者。現在已經懷孕4周了。想知道像我這種情況飲食上需要注意哪些問題才能使寶寶獲得均衡的營......

主料糙米1.5杯芋頭50g玉米筍30g紅蘿蔔30g鮮香菇40g毛豆30g水360ml製作步驟1.糙米建議清洗後，加入過濾水浸泡四小時，口感會更加柔軟。芋頭切塊，紅蘿蔔切絲、香菇切片。2.將所有食材置於鍋中，加入360ml過濾水。3.蓋上鍋蓋後......

蓮藕蓮藕味甘，性寒，無毒，爲去瘀血生津之佳品。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗板栗能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。板栗和粳米一起吃，可......

紅豆可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附着在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量......

很多母乳媽媽奶水不足的時候都會選擇豬蹄湯、鯽魚湯來下奶，但是對於素食媽媽來說，要怎麼吃才能讓奶量有保證呢？有很多媽媽會說，爲了寶寶克服一下，還是吃葷纔有營養，奶水纔會足啊。但是要讓媽媽打破多年的素食習慣，有時還涉及......

在這個社會，吃素的人越來越多，很多女性因爲基於宗教或身體因素，而長期茹素。但是，有一些吃素的準媽媽，常會擔心長期吃素的話無法供給胎兒所需，其實，各位吃素的準媽媽不用擔心。素食準媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒......

月子裏催奶，家人們習慣大魚大肉的給產婦滋補。然而，產婦每天的飲食太油膩，容易降低食慾，影響腸胃健康，心情跟着受影響，催奶的效果也會下降。下面6種素食也具有催奶功效，可以搭配着給產婦食用哦，均衡的膳食結構，更益於健康。1、......

人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你......

主料西蘭花200g杏鮑菇2個紅蘿蔔1/3根輔料幹辣椒5支蒜頭2瓣鹽適量雞精少許製作步驟1.西蘭花去除粗纖維切妥(可用削皮刀來削掉粗的纖維哦);杏鮑菇滾刀切塊，蒜頭及紅蘿蔔切片。2.煮一鍋滾水汆燙西蘭花及紅蘿蔔2分鐘，杏鮑菇......

產後瘦身素食套餐適用對象：產後未哺乳的素食媽媽。功效：低熱量且營養豐富。一號套餐早餐午餐晚餐大米稀飯半碗粗糧飯7分滿米飯7分滿番茄燒豆腐1份烤素雞1份炸醬麪7分滿燴豆腸1份栗子吐司1份胡蘿蔔炒西胡50克素燒三菇1份......

娃娃菜包雙菇適合人羣：3歲以上寶寶，一家老少給素菜包上一件娃娃菜的外衣，上鍋蒸一蒸，嫩綠可愛。而且娃娃菜能夠充分吸收菇的味道，非常鮮美，這道素菜富含膳食纖維和維生素，有助於完善每日膳食的營養結構。【食材】娃娃菜半棵......