這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2－－3次爲宜，運動時注意房間通風，但要避開風口，訓練時間放在兩餐之間或睡覺之前，運動前最好上一次廁所，排空膀胱。這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2--3次爲宜，運動時注意房間通風，但要避......

《臨牀內分泌與代謝雜誌發表的一篇研究發現：兒童肥胖可能會引起男童睾酮水平降低和陰莖發育減慢。據不完全統計，目前我國超重的肥胖兒童青少年人數超過2600萬，你的孩子超重了嗎？一場疫情，讓軒軒成了一名肥胖兒童。爲了幫兒......

香菜能減肥？不可思議吧！越來越注重飲食健康的日本年輕人，近期“不約而同”地迷上了吃香菜。日本市場上的香菜也開始漲價，三四棵香菜就要300日元左右(約合人民幣23元)。日本東京的餐館還專門推出“香菜食譜”，不僅有香菜醬......

在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹着女人古今不變的夢幻。身爲一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願......

發現了嗎？說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦！有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因爲熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰明的的選對瘦身水果吃呦！現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目......

減肥，是女性雜誌的永恆話題，任何時候都能在選題裏排的上號，更不用說在春季這個減肥的黃金時節了。編輯們對即將出爐的《新媽媽減肥99+1》也是體驗多多、點子多多、感慨多多。當她們就地取材，來向我這個苗條媽媽採集“減肥......

女性懷孕後，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉着，尤其是鼻樑兩側的面部皮膚更爲明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有些孕婦油光滿面得令人尷尬，在毛孔......

寶寶減肥，專家支招您家寶寶是不是胖的過火?您是不是發愁要怎麼給他(她)減肥?您是不是試過一些辦法都沒有效果?看看下面專家支的招吧，或許會對您有一定幫助。減肥失敗的原因自身因素寶寶減肥，往往是家長或醫生擔心而要求......

單純靠節食進行瘦身，本身就是一種惡性循環。尤其是在產後新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務，補充營養肯定是第一位的。產後減肥時，新媽媽不能盲目，必須要依據科學的方法來進行。否則就會影響到新媽媽的健康，造成不良的後果。今......

吃東西也是一項頭腦遊戲，尤其是對於正處在減肥中的你來說更是如此。針對6大減肥陷阱，幫你制定邊吃邊減肥的好計策！陷阱1.辦公室--抗壓力小吃幫你減肥發胖主因：繁重的工作可能成爲肥胖“加速器”，巨大的壓力和高熱量的食物......

現在越來越多的孩子身體肥胖，兒童肥胖其實很大一部分原因在家長身上。我們知道兒童肥胖的危害很大，那麼家長該如何幫助兒童減肥呢？隨着生活水平的提高，我們會發現身邊的肥胖兒童越來越多。我們知道兒童肥胖的危害很大，對於......

最近，歐美一帶盛行喝一種名爲“曲線”瘦身咖啡飲品，透過“誘導生熱”原理來減低食慾的方法，既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數減肥法都未能減到理想體重，不妨嘗試這種方便快捷的喝咖啡瘦身法。“生熱”指在體內自......

對於女人來說，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要。對於女人來說，懷孕期......

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子裏的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶後身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒......

休止期脫髮是產後常見病女性在產後出現掉頭髮的症狀有一定的普遍性，研究發現，差不多近一半的產婦會脫髮，有的女性甚至會出現看似謝頂的現象。新媽媽出現脫髮現象，實際上是一種產後常見的疾病，即休止期脫髮。“女性產後患上......

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。那麼如果孩子超重，該如何控制其體重呢？肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的......

養孩子要養個像年畫上的胖娃娃，這種陳舊的觀念是幾千年來社會普遍的貧窮造成的。因爲當年只有少數闊人才是胖的，在多數人心目中似乎是可羨慕的。殊不知隨着近年來物質生活的豐富，肥胖兒漸漸多起來。曾見過一個11歲的男孩......

孕期可也不能無所顧忌想吃就吃，爲了自己，爲了寶寶，準媽媽控制孕期體重有6大理由！1、分娩更容易研究顯示：孕媽們如果體重增加超過15千克，那麼巨大兒發生率爲7.46%，極易造成難產，剖宮產的風險是正常的3倍。2、遠離併發症體重增......

林女士因懷孕導致身材走樣。生下寶寶後，她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子裏，她就開始節食，而且拒絕吃高脂肪、產婦哺乳期減肥不當，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。猛節食會造成身體虛弱林女士因......

很多父母想把孩子送去學舞蹈，不是想讓孩子成爲優秀的舞蹈演員，只是想讓孩子練練形體和氣質、培養培養興趣。對於3~7歲的孩子來說，學哪種舞比較合適呢？穿上薄薄的紗裙，高高地踮起腳尖，像天鵝一樣舞蹈……很多女孩子小時候都......