通過購買支撐效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂並使輪廓清晰，這一點在哺乳期特別重要。哺乳期媽咪一定要佩戴文胸，由於這段期間乳房增大，又經常被寶寶吮吸，很容易下垂，所以不能因爲怕麻煩而不佩戴文胸。1.文胸應方便放置......

如果你不想進行性生活的話，不必因爲壓力而勉強自己。跟丈夫溝通一下，互相體會對方的感受。或者你們可以採取相互按摩的方式代替。即使只是一個簡單的擁抱，也可以表達你們的感情。有“性”趣怎麼辦？產後應該在什麼時候恢復......

婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用薑汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。產後媽咪補血開胃食譜。用料牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產......

其實，漂亮的產婦或孕婦，大多是體重控制得宜。”醫學專家如此認爲，孕後許多媽媽停留在“一人吃兩人補”的觀念上，於是懷孕期間大吃大喝，從而導致生產時因過重而難產，或是生完後體重難恢復，仍然大腹便便，身形臃腫。在此，我們教你......

有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脫消極情緒。1、產後憂鬱可自愈如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放......

研究生、成人高考、自學考試等學位培訓這是提高自己綜合水平的一類培訓，課程很多，學習時間長，牽扯的精力也最大。研究生考試有全日制和在職學習兩種類型選擇。一般來說，媽咪們選擇在職學習的佔絕大多數，畢竟，放棄現有的職業......

“每日爲了家人的生計，不得不掙扎着起牀，洗瀨完畢，就匆匆忙忙奔波工作崗位，我不禁要想，一生要做多少這樣不得不爲的事情。”你是否患有工作倦怠症呢?（在符合你的情況後面打√）1、你總是盼着週末的到來；2、你經常頭痛或覺得渾......

下面這些經過時間驗證、且行之有效的小貼士，希望可以幫助職場媽媽繼續給寶寶提供最好的營養。如今，有越來越多的女性選擇一邊工作一邊餵養寶寶。然而，對於新媽媽來說，產後回到工作崗位的同時還要進行母乳餵養，難度相當大。......

到了炎夏，體力和食慾都下降了，建議媽咪們可多吃些維生素B羣的食物，能增強體力與幫助開胃。此外，薏仁能消熱排毒，沒胃口時，不妨以薏仁做爲主食，或煮個薏仁綠豆湯當點心。炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻......

很多寶貝視蔬菜特別是綠葉菜爲大敵！偶爾嘗試也只不過是嚼嚼味道甚至會原封不動地“吐”還給大人。怎樣才能讓寶貝接受並愛上蔬菜呢？剛滿6個月的寶貝寶貝開始嘗試母乳以外的食品了，媽咪們爲寶貝精心提供果水、果汁、果泥......

懶媽咪早餐之香腸燕麥粥。材料：香腸一根、青菜葉少許、麥片製作方法：1、雞肉香腸1條，切成細絲。2、青菜葉剁碎。3、小鍋裏放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。（以上內容僅授權39健康......

他們中有的是正常的嬰幼兒，有的是因爲出牙晚，有的是因爲枕部禿髮、夜間出汗或睡眠不良和夜間哭鬧等等。家長提出這些問題和缺鈣聯繫起來完全是可以理解。對寶寶來說，有沒有缺鈣確實是一個重要的問題。寶寶身體10大症狀是......

女人做了媽咪，可謂是人生的一大飛躍，會更加有責任心，更寬容，更容易溝通，情緒也更穩定，這種種的優點足以讓人從容面對很多困難，是人生不可多得的財富，職場媽咪爲何不把這些也作爲職業上的財富，來獲取事業的順利發展呢？沈豔（親子園......

當了媽媽本是一件高興的事情，可是很多新媽媽卻處在抑鬱焦躁氛圍當中，如果不及時調節，很容易患上產後抑鬱症，所以產後新媽媽們要注意從多方面調節心情，預防產後抑鬱的發生。當一個小生命呱呱墜地，新媽媽的生活便隨之發生一系......

做家務時，雙手免不了會接觸到各種鹼性化學制劑，經受反覆的摩擦、擠壓，而且雙手溼了又幹，幹了又溼，最容易導致表皮水分喪失，引起皮膚乾燥、脫水，破壞皮膚表面油脂層，使它們看上去幹燥粗糙。不過，雙手要保護，家務也不能不做。在洗......

哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣，而缺鈣不僅影響自己的身體康復，同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此，哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質，以防體內鈣質流失，影響......

大便幾天一次，乾硬難以解出，是便祕的表現。多爲天熱、飲水過少及纖維素食物過少所致。剛剛出生不久的嬰兒腸胃功能尚不健全，有了什麼不舒服也不會用語言表達，媽媽怎樣辨別寶寶的腸胃系統是否正常呢？有一個好辦法，那就是觀察......

生完寶寶後，很多愛美的媽咪有個共同的煩惱，皮膚上出現很多難看的妊娠紋，怎麼看怎麼彆扭，那麼，媽媽們該如何對妊娠紋say：“Googbye”呢？生完寶寶後，很多愛美的媽咪有個共同的煩惱，皮膚上出現很多難看的妊娠紋，怎麼看怎麼彆扭，那麼......

經常下廚的媽媽可要當心了，你是否常常爲家人燒製這幾道菜？要知道健康殺手居然是20種家常菜啊！1.土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長......

寶寶吃的配方奶是母乳的替身，因爲它比牛奶和普通奶粉營養成分更接近母乳，更容易被寶寶吸收。那究竟是配方奶中的何種營養素在發揮這些作用呢？寶寶吃的配方奶是母乳的替身，因爲它比牛奶和普通奶粉營養成分更接近母乳，更容易......