近日，英國王室發佈聲明：英國梅根王妃生了，給哈利王子生了個小王子，也爲英國王室添了一位王位繼承人。但小王子出生至今日，梅根王妃和小王子均未路面，難道梅根王妃是坐月子去了麼？外國人是怎麼坐月子的呢？梅根王妃生了，是個小王......

新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有......

產後恢復對於產婦來說是非常重要的，尤其是平時本身注重身材管理的人更是希望在產後立刻馬上能恢復到完美身材，看不得鏡子裏的自己是個胖子。其實對於經歷十月懷胎的產婦來說，孕後胖一點也是正常的，尤其腹部皮膚有明顯鬆這......

產婦的產後體重保持增長或以及體重正常／不足的產婦產後體重下降，都可能與日後心血管健康不良有關。對許多女性來說，生育意味着體重增加——幾乎有四分之一的婦女在分娩後1～2年內體重比懷孕前大幅增加（>4.5kg）。尤其是對於愛......

很多女性朋友都擔心冬季發胖的問題，那麼今天教給大家一條小法則，就是無論你吃什麼肉，哪怕是豬肉也好，在吃的時候，吃一口肉，配合三口新鮮的蔬菜，當然最好是涼拌生吃，或者是素炒，這樣就不用擔心吃多或者是發胖的問題了。一、西蘭......

產後正確使用收腹帶有助於身材的恢復，剖腹產後多久可以用收腹帶？在妊娠期，隨着胎兒的生長髮育，母體各個系統均會發生一系列適應性變化，而以生殖系統變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌......

桂圓是補血益脾的佳果，女性流產後體質虛弱，適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉既可以補脾胃之氣，又能補心血不足。是流產後女性進食水果的上佳之選。一、紅棗紅棗中含有大量的維生素C以及葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、益氣生津......

懷胎十月一朝分娩的確是讓人幸福的事情，但是由於身體激素分泌變化帶來的影響，再加上產婦產後一時難以適應身份的轉變，哺乳孩子、休息不好、家人的不理解等，時常會使得產後出現產後抑鬱的情況。懷胎十月一朝分娩的確是讓人......

很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究......

產後不是不能吃母雞，專家指出，在產後一段時間，乳汁分泌比較正常而且充足的情況下，還是可以吃母雞的。但是就催乳來說，傳統觀念裏的母雞湯其實不如公雞湯，公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，公雞睾丸中含有少量的雄激素......

產後坐月子是我們中國的傳統，坐月子就是爲了保證產婦產後的恢復有保障，在月子期間產婦的主要工作就是休息，儘可能不要做任何活動，多數時間就是臥牀休息，除了給寶寶餵奶外，其它時間都是處於休息的狀態。一切準備就是爲了產後......

隨着胎兒的發育，不少孕媽咪會減少熱愛的逛街購衣的喜好，將購衣的陣地轉移到網絡。這裏爲各位孕媽咪們分享其他孕媽咪網購衣服的經驗。1、首選純棉、絲質純天然質地孕裝懷孕期間皮膚變得敏感，如果經常接觸人造纖維的面料，......

即使是平時身體素質很健康的婦女在分娩後也消耗了大量精力和體力，所以應及時調理飲食，加強營養，加強營養的原則是選擇富有營養、易消化的食物。要吃些稀的食物，以後便可吃普通的飯菜，但要有豐富的營養。即使是平時身體素質......

菸酒都是刺激性很強的東西。吸菸可使乳汁減少，煙中的尼古丁等多種有毒物質還會浸入乳汁中。嬰兒吃了這樣的乳汁，生長髮育會受到影響，而且吸菸時呼出的煙霧、氣體也會直接危害嬰兒的健康。產後不宜吸菸喝酒摘自《孕產期營......

對新生兒來說，最好的食物就是母乳，雖然現如今大小品牌奶粉廣告滿天飛，就算再天然，配方再全面，也不及母乳營養，很多寶媽認識到了這一點，在胎兒出生後會選擇母乳餵養。在坐月子期間，母乳舒服量還不錯，十分讓人欣慰，可是過幾天母乳......

有的新媽媽在產後會出現漏尿的情況，這是盆底肌鬆弛導致的。預防產後漏尿，應該從產前開始鍛鍊盆底肌。約七成的孕婦有漏尿的經驗。懷孕中，變大的子宮會壓迫膀胱或尿道，而導致不自覺漏尿，此外，連結尿道與陰道的盆底肌在生產時......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。爲什麼女人生育會發胖？1.激素原......

很多女性在產後會出現盆地功能障礙，出現漏尿的情況，女性產後該如何修復盆底肌？有的媽媽在產後會有這樣的經歷：大笑，腹部一陣暖流；咳嗽、打噴嚏，腹部也一陣暖流……這些都叫做產後漏尿，嚴格講是產後尿失禁，通俗地說是在產後不能......

有笑得尿了褲子的經歷嗎？做愛時，落下過“握不緊了”的笑柄嗎？這是因爲你骨盆周圍的PC肌鬆弛了……漂亮時尚的李莎，對自己的身材保養十分注重，平時最喜歡看減肥美容方面的時尚雜誌，吃飯像個小貓咪，只來一點點。而她又是一個有......

目前，有越來越多的人重視產後修復，這不僅有利於產後身體素質恢復，而且還可以讓身材恢復如初，而提到產後修復護理問題，往往會讓很多的女性不知從何下手，其實要注意相關的事項，纔可以達到事半功倍的效果，那麼，產後修復護理注意事......