秋季吃什麼養肝護肝呢?秋季是一個很適合養生的季節，而肝臟作爲人體最重要的排毒器官，在這個季節一定要養好，那麼秋季吃什麼養肝護肝呢?蓮藕炒肉材料：蓮藕300克，豬裏脊肉100克，豌豆莢20克，胡蘿蔔1根，蔥適量，蓮藕300克，豬裏脊肉10......

蕨菜的營養價值蕨菜的營養成分拳頭菜、貓爪、龍頭菜，富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨菜、蕨甙、甾醇等特有的營養成分，被稱爲“山菜之王”，是不可多得的野菜美味。此外蕨菜還含有18種氨基酸等。現代研究認爲蕨......

冬季由於天氣特別寒冷，人體的能量消耗得比較多和快，因此，很多朋友的食量會增大。如何在保證足夠的食量，又不傷胃而且可以養胃呢?小編推薦冬季養胃的6道菜式。南瓜火腿簡單易做的這道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即......

哪些蔬菜能養肝？養肝如何食補？養出健康肝怎麼吃？身體中的毒素大部分通過肝臟以及腎臟進行排毒，所以在生活中應該多吃一些具有養肝的食物。從中醫的角度上來說，青色能夠入肝經，在冬季養肝可以多吃應季綠葉蔬菜。養肝的蔬菜1......

油菜營養豐富、脆嫩爽口六，具有促進腸胃蠕動、活血化瘀、通便等功效，家長們可適時做給孩子吃。那麼油菜怎麼做好吃又營養呢？接下來，我們就來看看油菜的做法大全吧！油菜怎麼做好吃又營養：油菜燴鮮菇材料：小油菜5顆、海鮮菇100......

香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無論是逛超市，還是進商場，我們都會發現，近年來，在嬰兒食品專櫃上，琳琅滿目地擺滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元(約115克左右)。不少媽咪問，商店裏賣的這些罐......

你知道營養最豐富的蔬菜是什麼嗎?近日有美國研究中心給85種蔬菜打分，也最終得出超級營養蔬菜的排名，以下就是前十名營養最豐富的蔬菜!菠菜：1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI100%。另外還含有維生素A、錳、葉酸、鎂、......

薺菜雖然是一種野菜，但是營養價值非常高，很多人會食用。同時，薺菜也具有很高的藥用價值，我們一起來看看薺菜有什麼功效作用吧。薺菜中含有薺菜酸，薺菜酸能夠縮短出血時的凝血時間，起到快速止血的作用。薺菜中的乙酰膽鹼，谷甾......

大白菜是人們最常吃到的菜，那麼怎麼吃大白菜最營養呢?以下親親寶貝小編爲你介紹大白菜最營養的吃法，讓你好好享受白菜所帶給你的美味和營養!白菜和豆腐是最好的搭檔，豆腐含有豐富的蛋白質和脂肪，與白菜相佐，相得益彰。此外......

做法一準備食材：芹菜250g、胡蘿蔔兩根、腐竹10g、海米20g、蔥兩小根1、將海米，腐竹放在溫水裏泡發，將芹菜，胡蘿蔔整理乾淨，切成段，將蔥也切小段。2、鍋中放油，待油熱後放入蔥段，煸炒出香味，放入海米，煸炒一會兒。3、先放入切成......

很多人都很喜歡吃菠菜，那麼大家知道菠菜的營養價值到底有哪些嗎?我們大家一起來了解一下吧!菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍......

秋天氣候乾燥，很多人容易出現上火便祕等情況，所以秋天要多吃蔬菜，多喝水!秋天吃什麼蔬菜好呢?本文就爲大家介紹幾款秋季養生的蔬菜!秋天吃什麼菜好-西蘭花西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷......

狀元菠菜，預防痔瘡便祕，保護視力菠菜自古就有紅嘴綠鸚哥的美稱。清朝食療專家王士雄在其所著的《隨息居飲食譜》中記載：菠菜，開胸隔，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔瘡人宜食之。冬季氣候乾燥，是便祕和痔瘡的高發期，三餐中適量......

油菜怎麼做好吃又營養：油菜燴鮮菇材料：小油菜5顆、海鮮菇100g、油適量、鹽適量、蠔油10ml、糖1g、雞精少許、水澱粉適量。做法：1、小油菜，海鮮菇分別洗淨。2、炒鍋倒油爆香蔥姜。3、倒入海鮮菇翻炒。4、加入鹽翻炒。5、再......

春季吃什麼菜養生？春季是萬物生長的季節，關於春季如何吃也是很多人想要知道的問題，那春季適合吃什麼菜養生呢？下面就來具體看看吧。春季吃什麼菜養生：香菜香菜又名芫荽，是很多人餐桌上必不可少的蔬菜之一，把它撒在做好的菜餚......

中國的飲食文化多樣，除了常見的炒菜之外，也有不少蒸制的菜餚，有人認爲蒸炒菜能更大限度的保證菜品的營養，下面就來詳細瞭解一下蒸菜和炒菜哪個有營養。蒸菜和炒菜哪個有營養從健康和營養的角度來說蒸菜會更好一些。清蒸被......

冬天天氣寒冷，那麼冬天應該吃什麼菜才能好好地度過這個寒冬呢，親親寶貝小編介紹適合在冬天吃的8道養生家常菜，讓你在寒冬裏面也能體現到美味。西紅柿炒菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可爲你提供一天飲食......

秋季養生吃什麼好，秋季天氣開始轉涼，大家就要開始學會保暖了，那麼秋季養生吃什麼保暖呢，秋季養生吃什麼菜好，本站小編教你怎麼做健康的泡菜鍋。秋季養生吃什麼好，秋季天氣開始轉涼，大家就要開始學會保暖了，那麼秋季養生吃什麼......

圓白菜怎麼吃養胃：白菜花生米粥材料：大米50g、花生50g、白菜100g、鹽適量。做法：1、大米淘洗乾淨後提前用水泡發一夜。2、泡好的大米放入煮鍋裏，加入約10倍的水煮沸後改小火熬粥。3、花生也提前用水泡發一夜。4、把泡好的......

冬季養生吃什麼蔬菜好呢?冬季天氣寒冷，最重要的就是進補!因爲在冬季進補，能讓營養更容易吸收，也能有助於身體的健康。因此，親親寶貝小編推薦你以下10款冬季養生菜，讓你冬季養生沒問題!冬季養生菜1：小白菜中醫認爲，小白菜養胃......