產後的媽媽們總是被催着補這補那，家人們生怕一點疏漏就會讓媽媽們月子坐的不好，影響了以後的身體，但是實際上，產婦究竟需要的什麼樣的營養，究竟要如何去補？這可是關係着以後一輩子幸福的大事，需要拿出份完整的“健康食譜”。......

未準媽媽如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後會更容易發生缺乏。而微量元素對胎兒的生長髮育非常重要。因此，在你準備懷孕時，別忘了補充一下微量元素。未準媽媽如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後會更容易......

懷孕期間，女性的身體往往承受着較大的負荷，需要補充很多的營養來滿足自己及寶寶的發育，而其實有很多微量元素也起着相當重要的作用。懷孕期間，女性的身體往往承受着較大的負荷，需要補充很多的營養來滿足自己及寶寶的發育，而......

孕前一定要注意補血補鈣。因爲，懷孕後隨着血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。小云在準備懷孕時，去醫院做了一下檢查，查出體內血色素低和缺鈣、缺鐵，於是醫生給她......

相信準媽媽們都知道營養元素的重要性，特別在維持自身和寶寶生長髮育的需要方面尤爲重要。所以準媽媽在孕前就必須加強微量元素的儲備，也是優生優孕的一項很重要的內容，這樣對寶寶和對自己都是極有好處的。葉酸在人類胚胎......

未準媽媽如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後會更容易發生缺乏。而微量元素對胎兒的生長髮育非常重要。因此，在你準備懷孕時，別忘了補充一下微量元素。情景回放：小云在準備懷孕時，去醫院做了一下檢查，查出體內血色素......

寶寶的健康是準爸媽們的最大心願，誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下，孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程，你懷孕之後，一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你......

哺乳期，很多人認爲要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。從營養的角度看，粗細糧搭配，菜譜也需要考慮營養的均衡，要葷素搭配，多樣化，儘量不挑食，不偏食。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿......

根據最新的研究，確保以下營養元素的充足供給，對寶寶的智力發展大有好處。蛋白質、葉酸、鐵、碘、DHA，五者缺一不可。胎兒和嬰幼兒時期即生命早期，是人體神經系統發育的關鍵時期。此階段合理健康的飲食營養補充，可以促進寶......

中國自古傳統就有孕婦“一人吃兩人補”的說法，吃吃吃成了孕期必不可少的主題。不過，你知道嗎？進補不光要適度，更要“補對”才行。除了葉酸，還有一樣孕婦容易缺乏的元素容易被人忽視，那就是“鐵”。中國自古傳統就有孕婦“一......

礦物質及微量元素是機體血液、組織器官在執行正常功能中所必需的基本成分，我們的身體不具備合成礦物質、微量元素的功能，這類物質必須從食物或其他補充劑中攝取。其中，碘的補充非常重要。1、碘的作用碘是人體各個時期所......

寶寶補鋅粥：適合：8個月以上寶貝。用料：大米20克，四色小米10克，扇貝，胡蘿蔔15克，小白菜10克，核桃油適量。第一步：準備食材，大米，小米，胡蘿蔔丁，小白菜，生扇貝一個，核桃油。寶寶補鋅粥適合：8個月以上寶貝。用料：大米20克，四色小米10克，扇貝......

廣告常說男人補腎壯陽十分必要，原來女性腎虛也會造成很嚴重的後果，比如加速衰老、脫髮等等。因此，不要以爲只有男人才有需要補腎，女人補腎同樣重要。小編介紹幾個女人補腎的妙方。多吃山藥錯不了作爲具有補腎作用的藥食兩......

大家都知道孕前需要補充營養，但你們知道孕前需要補充哪些微量元素嗎?如果不清楚的話，趕緊看看本篇資訊吧，本文將告訴你孕前必補的營養微量元素。必知：孕前必補的營養微量元素專家提醒：孕前應注意補充的4種微量元素!1.碘碘......

孩子智力發育，膳食很重要。家長該如何給寶寶補腦呢？爲孩子選擇健康合理的膳食，能夠幫助他們促進大腦發育。五穀磨房，創新科技，磨出營養食品，爲孩子智力發育助力。曾經覺得你的孩子低人一等嗎，用腦不夠、反應遲鈍?別再說我笨......

鋅是人體細胞組成的重要物質，與核糖核酸、脫氧核糖核酸、蛋白質生成有密切關係，鋅是許多金屬酶的成分之一。孩子的成長過程中，每日所需鋅約5-10毫克，缺鋅會造成孩子生長髮育遲緩、異食癖、厭食、生殖器發育不良、智力發育......

孕期必補的4種營養01葉酸：胎兒腦發育中的“支柱”葉酸葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。愛心提醒：如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血。建議：在孕期，尤其是......

專家介紹中樞神經系統的發育離不開鋅，所以爲了寶寶的健康和聰明孕前補充鋅是必要的。有些微量元素如鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。微量元素的缺乏，也會導致神經系統的發育異常，爲此每位孕婦必須注意孕期的均衡飲......

孕前需補充維生素D職業女性，朝九晚五，很少接受陽光照射，戶外活動也比較少。儘量多做戶外活動，多接受陽光照射，是職場準備懷孕的女性特別要注意的。倘若做不到這一點，就補充幾周的維生素D膠丸。如補充骨化醇，每天20微克，連補3......

中國消費者協會最近鄭重警示消費者：補鈣須防誤區。這些誤區包括：誤區之一：宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補鈣跟着宣傳走。而實際上，目前我國居民每日攝鈣量爲400毫克，營養學會公佈的每日鈣攝入推薦量爲800毫克，攝鈣水平確實......