把玉米糝、大米、紫薯熬煮到九成熟再加入用玉米麪調好的玉米糊一直熬到紫薯融化到粥裏抿嘴就化，回味無窮因爲是雜糧粥要煮爛一點平時作爲寶寶日常飲食調劑不要每天都吃一頓也不要吃太多哈適合寶寶年齡：10個月以上難度：易......

鷹嘴豆是一種高蛋白，高鈣和高膳食纖維，能幫寶寶補鈣健腦防便祕。今天分享給大家的是鷹嘴豆雜糧糊，相信寶寶們肯定會喜歡。從口味上來說，鷹嘴豆的味道有點像香甜軟糯的板粟，再搭配甘甜的紅棗，對於小寶寶來說，即使不加糖，味道也......

今年全民營養周主題和宣傳語爲“全穀物，營養+，開啓營養健康穀物新時代”，這是《中國居民膳食指南2016》“食物多樣，穀類爲主”內容的延伸。很多習慣吃白米飯、白饅頭或白麪條爲主的家長，也想吃點雜糧或全穀類，但吃了之後覺......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預......

在現代五穀雜糧一般是糧食作物的統稱，而在古代五穀是泛指的五類作物，下面來了解一下五穀雜糧是哪五穀哪些雜糧。五穀雜糧是哪5種《黃帝內經》中五穀包括：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”就現代的說法來說五穀雜糧一般是......

在給寶寶添加輔食的過程中，我會盡可能地保持食材的多樣性，寶寶的主食通常都不是白米白麪，還會添加很多的粗雜糧，比如經常會吃到的大米、小米、燕麥，偶爾還會做一些鷹嘴豆。但3歲以下的寶寶不建議直接食用豆類食物，所以我會......

秋冬季喝粥能和胃補脾，潤養肺燥，如果能在粥裏添加一些營養豐富的食材，會更容易被人體吸收。鱈魚肉質厚實，刺少味美，含有多種兒童發育所必需的氨基酸、不飽和脂肪酸和多種維生素，具有高營養、低膽固醇等優點，非常適合給寶寶吃......

山藥玉米窩窩頭奶香濃郁有嚼頭。食材山藥50克、小麥粉30克、玉米麪10克、紅糖2克、奶粉10克、溫水少許標籤手指食物、緩解便祕、加餐零食、不愛主食、中式麪食、12m+難度★★★1、準備食材。2、將蒸熟的山藥去皮壓成......

臘八節到了，煮一鍋臘八粥，全家一起過一個溫馨的臘八節。但是有寶寶的家庭要注意了，煮臘八粥時應注意選擇適合寶寶的健康食材，並且將粥煮得爛軟才更容易消化。1月17日（農曆臘月初八）是中國傳統節日“臘八節”，臘八節當然少不......

我們都知道麪條養胃，尤其是在眼下這個寒風四起的季節裏，吃上一碗熱騰騰的面，在享受美味的同時，又保證了身體健康。更何況，孩子們對滑溜溜麪條的興趣遠遠大於米飯。不過，吃麪條可是有大學問的。市場上的麪條大多是以小麥爲原......

雀巢寶貝營養＋雜糧粥自推出以來，受到衆多好評。而它是否真如其所宣傳的那樣含有如此豐富的營養呢？本期太平洋親子網請來專業檢測機構對雀巢寶貝營養＋雜糧粥進行了評測。雀巢寶貝營養+雜糧粥自推出以來，受到衆多好評。而它......

在孕期你一定會注意自己的飲食習慣，那麼除了吃一些非常有營養的東西以外，你在孕期會吃五穀雜糧嗎？孕期吃雜糧好處多，這4種對準媽媽有好處！孕期需要營養均衡，整天精米細面的吃並不利於健康，孕媽們適量的吃些雜糧好處多，尤其是......

寶寶正處在快速生長髮育的階段，在保證攝入足夠蛋白質的同時，我們還要保證均衡的營養，以滿足寶寶日常生長髮育的需要。例如，在米粥中可以加入雜糧、肉類、魚類、蔬菜、菌類等，使得營養更加均衡、豐富。秋冬季喝粥能和胃補脾......

粥是很養人的食物，月子期間產婦的飲食要清淡營養易消化，粥就是不錯的選擇，可適當的吃雜糧粥。那麼，月子雜糧粥怎麼配呢？一起來看看最佳雜糧粥搭配吧。月子雜糧粥怎麼配雜糧粥的搭配分爲兩類，一類是基礎食材，也就是主食材，主要......

女人坐月子的時候，身體非常虛弱，但是對營養的需求又很高，在吃的方面可謂非常挑剔。不僅許多東西不能吃，能吃的東西，食用的量也是非常講究的。那麼，坐月子可以吃五穀雜糧粥嗎？產後能吃哪些雜糧呢？一起來了解下吧。五穀雜糧包含......

有些糖友常常反應，明明吃了很多蔬菜，飯也沒有吃很多，爲什麼血糖還是偏高，這是因爲你吃下了很多澱粉類食物，卻誤以爲是蔬菜，吃多導致血糖也跟着上升，以下七種食物是常被誤認成蔬菜的澱粉類，一起來看看!南瓜南瓜其實是屬於全谷......

寶寶補鈣吃什麼比較好？小編今日要推薦的這道補鈣的雜糧輔食，還能給寶寶當手指食物，下面看看雞蛋玉米豆腐餅的做法。寶寶補鈣吃什麼比較好？小編今日要推薦的這道補鈣的雜糧輔食，還能給寶寶當手指食物，下面看看雞蛋玉米豆腐餅......

主料新鮮糉葉40塊糯米600克紅豆100克紅腰豆100克蓮子100克麥米100克燕麥100克綠豆100克糖100克溫水適量幹蜜棗20粒製作步驟1.將糯米和雜豆洗凈後，用暖水浸泡20分鐘後，瀝乾水分，加入白糖，攪拌均勻備用;2.將糉葉洗凈後放入......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。孩子吃粗糧和雜糧營養又防病粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日......

核桃雜糧豆粥怎麼做好吃？寶媽知道怎麼做核桃雜糧豆粥嗎？一款營養豐富好味道的寶寶粥譜，下面看看核桃雜糧豆粥的做法。核桃雜糧豆粥食材大米25克、紅豆5克、花芸豆5克、熟核桃仁3克標籤緩解便祕、感冒發燒、不愛主食、各......