粥好消化又具有營養，很多產後媽媽坐月子期間都有吃過。那麼，你都吃的哪些粥呢？下面一起來了解下吧。1、核桃銀耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、銀耳、紫薯、蜂蜜適量。做法：先把紫薯先削皮，然後切成小塊在冷水中浸泡。銀耳用......

薑汁雞肉粥的做法準備食材：帶骨雞腿肉250克姜約30克洋蔥(中型)半顆幹香菇5朵蔥適量米1杯高麗菜(中型)1/6顆雞蛋1顆鹽或雞湯塊適量黑胡椒粉適量水適量1、將所有食材洗淨備用，雞肉先用熱水燙一下，香菇用水泡軟2、先把姜切......

皮蛋瘦肉粥的做法準備食材：大米2杯豬肉50克皮蛋1個香蔥碎少許雞粉少許植物油少許鹽巴少許1、白米洗淨，用過濾過的清水浸泡30-40分鐘。2、瘦肉切成肉絲，加入雞粉與植物油拌勻醃製10分鐘。3、鍋中加入少許植物油小火炒熟瘦......

早餐不僅要吃得好，而且要吃得健康。你知道嗎?早餐要吃熱食才能保護胃部喔。小編建議早餐吃粥，可以調理腸胃，還可以補充水分喔。護胃粥方1、香菇粥：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小......

兒童營養早餐粥食譜：排骨蘿蔔粥材料：胡蘿蔔250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒鹽適量、蔥粒適量。做法：1、準備食材。2、排骨擇洗乾淨，去血水。3、焯燙一下。4、胡蘿蔔去皮，洗淨，切粒。5、胡蘿蔔和排骨放入電壓力煲......

爲了孩子的健康成長髮育，早餐營養必不可少。粥類早餐口感綿軟，營養豐富易消化，是兒童營養早餐的合理選擇之一。接下來，我們來看看兒童營養早餐粥食譜。兒童營養早餐粥食譜：排骨蘿蔔粥材料：胡蘿蔔250g、排骨400g、粥米80g、......

荔枝粥材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克做法：1、將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2、幹荔枝去殼取肉，用冷水漂洗乾淨。3、將粳米與幹荔枝肉同放沙鍋內，加入約1200毫升冷水，先用旺火燒沸，然後改小火燜煮至米爛粥稠，適量調入冰......

早上喝粥可以減肥嗎可以早上喝粥確實是可以減肥的，因爲粥的熱量很低，而且還有一定促進消化的作用，能緩解便祕，很適合便祕型肥胖人士食用。但前提是你在減肥期間沒有暴飲暴食，如果你減肥期間沒有忌口，依舊什麼都吃的話肯定還......

我們食用早餐的時候，經常會吃到小米粥，特別是東北那邊。小米粥要好吃，不僅只有小米，還要講究其他食物的搭配，可以加入其他食物，達到一定的養生功效，起到食物搭配的作用喔。一、小米山藥粥主要功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適......

懶媽咪早餐之香腸燕麥粥。材料：香腸一根、青菜葉少許、麥片製作方法：1、雞肉香腸1條，切成細絲。2、青菜葉剁碎。3、小鍋裏放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。（以上內容僅授權39健康......

如何爲寶寶做一份暖心早餐粥？寶媽知道怎麼做香菇生菜蛋花粥？下面看看香菇生菜蛋花粥的做法。香菇生菜蛋花粥食材大米15克、幹香菇4朵、雞蛋1個、生菜20克標籤感冒發燒、緩解便祕、不愛吃菜、各種粥類、18m+難度★★1、......

菠蘿雙米粥的做法你知道嗎？菠蘿雙米粥怎麼做？菠蘿雙米粥的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做菠蘿雙米粥。食譜原料：菠蘿、香米、糯米。工藝做法：煮。配菜專區：寶寶食譜;熱菜、素菜;粥的做法。製作方法：1、將兩種米淘洗幹......

冬季養生晨起服熱粥，每天早上空腹胃虛，如果喝上一碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養，爲一天的工作養精蓄銳。用不同食材熬出來的粥，能起到不同的滋養作用。今天就用了我們很普通的食材：米、百合、蓮......

玉米粥味道香甜營養豐富，且便於消化，非常適合作爲早餐食用，特別是很適用於寶寶，在這裏，親親寶貝小編就告訴媽媽們，如何給寶寶製作美味的玉米粥。食譜原料：玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75......

雜蔬鯛魚粥請本道輔食的特點：簡單易學，葷素搭配，營養美味適合月齡：8個月以上寶寶所需食材：如下圖1、鯛魚4片，也可以是三文魚，鱈魚等深海魚鯛魚生長在深海，營養豐富，無污染，容易消化吸收。特點就是都沒有小魚刺！這是所有媽媽最喜......

主料鮮奶400ml即食燕麥100g冰糖15g製作步驟1.鮮奶到入鍋中，小火加熱至鍋邊冒泡。2.倒入即食燕麥與冰糖。3.用湯匙持續攪拌，避免黏鍋燒焦。確認燕麥熟軟即可熄火。4.秋天吃上一碗熱熱的牛奶燕麥粥，不僅飽足又營養豐富哦!......

現在，新冠肺炎疫情得到了有用的控制，許多校園陸陸續續開始開學了，儘管孩子在家的時分家長會感到很煩，期望孩子快點開學，可是當孩子真正去校園上學的時分，家長又有些憂慮，究竟疫情還沒有完全完畢，怕孩子感染新冠肺炎。張文宏醫......

容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。增強食慾，補充體力生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅乾、甜姜、小菜等，既能......

紅薯蓮子粥的營養價值與功效：蓮子每100克含鋅量爲3.6毫克，最佳烹調方法是把蓮子煲湯或煮粥，補鋅效果很好。特別是寶寶腹瀉恢復期，由於鋅元素流失比較多，適當的食用蓮子，不僅能補充身體所需要的鋅，還能補脾止瀉。自古以來就具......

如今，小胖墩越來越多，他們的父母也開始發愁：才八九歲就胖成這樣，將來怎麼辦？給孩子吃什麼才能讓他們健康地減肥呢？英國牛津布魯克斯大學的新發現給這些家長帶來了福音。研究者調查了37位9—12歲的孩子，讓他們吃3種不同類型的......