飯後多久可以運動？大部分人喜歡在飯後運動，其實飯後直接跑步或者運動是不可取的，會給腸胃帶來刺激，引起噁心、嘔吐、胃痙攣等不適症狀。那麼，飯後多久可以運動呢？飯後多久可以運動飯後多久可以運動分兩種情況：1、一般來說，不......

騎自行車是一項有益身心的運動，很多人會選擇自行車來健身，但不知不一樣的自行車騎法可以訓練身體不同部位，對健康有益。以下就介紹4種有益健康的自行車騎法。有氧騎車法無論是在家或是戶外，若能維持同速度一直騎腳踏車，並......

英國一項調查表明現在的孩子與十年前相比身體弱、肌肉少、不能完成簡單體質測試。據英國一項調查表明，與十年前相比，現在的孩子身體弱、肌肉少、不能完成對以前孩子來說簡單的體質測試。研究人員認爲，這一變化由現代生活......

隨意、緩慢、平靜，散步是最富詩意的休閒。這種簡約而優雅的生活方式，其實也可以成爲一種教育，只是“教育”的目的要被深深地隱藏……戶外運動與睡眠、飲食是學前兒童最重要的三件大事，其中，戶外運動是重中之重，它不但關乎強......

教案一：《戶外活動安全常識》活動目標：1、初步瞭解一些基本的自我保護常識和相應的策略。2、通過觀察圖片，推測可能發生的事情，瞭解這樣玩的危險性。3、積極參與戶外活動，感受自我保護過程中的愉快心情和活動過程中的快樂......

拉伸運動。拉伸運動是一種健身方法，包括主動拉伸和被動拉伸。拉伸運動能緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。讓身體更加輕鬆自如地運動，從而提高身體的協調性。一起連起來吧。拉伸運動拉伸運動是一種健身方法，包括主動拉伸和被......

很多人都認爲運動後吃東西很不好，因爲好不容易消耗掉的肥肉，又會被吃回來，所以有的人選擇不吃，有的人選擇過一段時間後再吃，那麼運動完之後多久可以吃東西呢？要怎麼吃？運動後多久可以吃東西運動完半小時後才能吃東西，想運動瘦......

運動心率是什麼意思？運動心率是指人在運動時保持的心率狀態。每個人無論男女老少在運動前，不論運動的強度如何，最好根據自己的運動心率計算最適合自己的運動方式和強度，動靜結合，以免運動強度過大，運動心率異常而影響人的健......

每次寶寶生病，總有家長朋友會說，你家寶寶免疫力太低，所以才生病的。那寶寶生病真的是免疫力低下嗎？怎麼做才能減少寶寶生病次數呢？每次寶寶生病，總有家長朋友會說，你家寶寶免疫力太低，所以才生病的。那寶寶生病真的是免疫力低......

戶外活動對娃有啥好處？戶外活動到底有什麼好處？那要從兩個方面來說，一個是身體方面，另一個是精神食糧。1、身體方面：戶外運動對寶寶最直接的影響就是身體方面的了。首先能夠讓孩子保持健康的身體，預防肥胖的發生。現在大街......

中班戶外運動教案，戶外活動對幼兒來說是比較有趣的一種體育活動的一種，只要是天氣比較好，大部分的老師都會選擇讓幼兒在戶外活動，可以吸收新鮮空氣，遊玩的地方也更爲寬廣，更能鍛鍊孩子。教案一：吸紙跑活動目標1、培養幼兒積......

兒童的體質往往是家長最爲擔心的問題，因爲在發育時期體質較弱，抵抗能力不足，就會受到外界各種因素的影響。除了要從飲食方面來解決孩子身體虛弱的問題以外，還要從運動方面來改善身體素質。孩子要通過哪些運動來改善身體？兒......

天真無暇的可愛小女孩戶外寫真，充滿童趣的活潑圖集，可愛的美美的小女孩在陽光下奔跑，活力滿滿呢。趁着微風正好，也趕緊帶你家的萌娃戶外溜達吧，記得要拍幾張美美的照片喲。......

春天正是長高季。適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，不是所有的運動都適合。若孩子過早接觸一些運動，其運動量、運動力超出孩子身體的承受範圍，反而會給孩子帶來傷害。春天......

帶孩子滑雪注意事項？滑雪是很好的有氧運動，冬季帶孩子去滑雪能夠促進孩子的骨骼生長，還能增強心肺功能，降低患病率。可是，滑雪又是一項刺激、驚險的運動，家長帶寶寶去滑雪需要注意什麼呢？我們一起來了解下吧！帶孩子滑雪注意事......

曾看過海外家長逃媽說，周圍的美國朋友，凡是有孩子的家庭，週末都安排得“滿滿當當”。一家人陪孩子練壘球、游泳、籃球、橄欖球…最重要的家長實實在在的投入。美國全職爸爸們工作再忙，一到週末都會陪孩子做各種各種的戶外......

冬去春來，萬物復甦，準媽媽們喜歡在陽光明媚的春日出去走走，讓身心呼吸一下新鮮的空氣，感受春風拂面的愜意。孕婦春季戶外運動是十分有益的，多曬太陽，有利鈣的吸收，防止孕婦缺鈣，促進胎兒生長。但是，孕婦春季進行戶外運動時要特......

健康的身體是一輩子寶貴的財富。孩子進入了青春期，身體與心理上都發生了很大的改變。面對這一階段的孩子，戶外運動更顯重要，然而現實情況卻往往相反：大部分青春期孩子缺乏應有的鍛鍊。這到底是爲什麼呢？青春期的孩子爲何更......

有哮喘的孩子能運動嗎？有哮喘的孩子平時該注意什麼？適合哮喘兒童的運動有哪些？接下來看看這篇文來了解一下吧。有哮喘的孩子能運動嗎？有哮喘的孩子平時該注意什麼？適合哮喘兒童的運動有哪些？接下來看看這篇文來了解一下吧。......

美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少孩子患近視的風險。美國康奈爾大學和新英格蘭眼科學院的研究人員把191個平均美國日前公佈的一項最新研究成果顯示，多參加戶外活動和少看電視可減少......