冬令進補，冬季補好也是一種養身之道。羊肉暖身，孕婦冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、乳製品、豆製品等營養豐富的食物也宜多吃一些。冬天新鮮的蔬果少，因此要特別注意不要買反季節的蔬果，這些......

孕期需要足夠補充葉酸、DHA等成分，以保證孩子和自己的營養需求，讓寶寶更健康聰明，也保證自己在供給寶寶生長營養的同事讓自己能夠更健康，幫助分娩後的恢復基礎更好。孕婦奶粉富含孕期所需要的合理成分與合理的量，需要正確......

腰痛，懷孕的一部分？腰痛會影響孕婦的生活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休。過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，激素改變......

都說母愛是最偉大的，懷胎十月，爲了寶寶的健康，準媽咪要經歷太多、注意太多，一個兩歲孩子的媽媽總結了一些個人經驗教準媽咪Hold住健康，不僅是爲了寶寶，也是爲了我們自己。都說母愛是最偉大的，懷胎十月，爲了寶寶的健康，準媽咪要......

孕婦吸菸最大風險是導致新生兒先天性腹裂雖然，此前研究已證明孕婦吸菸會使流產、早產以及新生兒體重過低等風險增高，但英國45%的20歲以下女性依然會吸菸，而在這個人羣中，每7個年輕孕婦就有1個直到生產也不會戒菸。研究者......

孕婦要注意用藥，以防胎兒發育畸形，是衆所周知的。但究竟有哪些藥物能影響胎兒發育呢？下面就最常用的一些藥物做一介紹。優生：新婚夫婦要避開“坐牀喜”所謂“坐牀喜”，就是民間說的洞房花燭之夜就懷孕的意思。有些人認爲“......

日本《每日新聞》刊登一項新研究發現，身材瘦的孕媽媽得妊娠糖尿病的風險會更大。這是全球首次確認體瘦與妊娠糖尿病之間的關聯，研究結果發表在英國糖尿病學會期刊電子版上。都以爲胖人容易得糖尿病，可近日，日本《每日新聞......

準媽媽的日常生活習慣會直接影響胎寶寶的健康，因此一定要做好日常保健工作。準媽媽孕期保健應注意哪些問題？夏季天氣炎熱，很多準媽媽因此減少了戶外活動時間，而選擇大部分時間呆在家裏看電視或玩手機，但這樣對媽媽和寶寶都......

爲了胎兒的健康，孕媽媽在懷孕中期要特別注重身體的飲食營養問題。要了解好胎兒的發育是否良好，同時要結合好自己身體的胖瘦等狀況。進行一個綜合考慮，制定出一個適合孕媽媽自己跟胎兒的健康食譜。1、葉酸豐富的食物葉酸......

現代科學研究發現，母親的精神情緒，不僅會影響本人的食慾、睡眠、精力、體力等，而且還會通過神經體液的變化調節，影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。寧靜祥和的情緒有助於孕婦分泌健康激素和酶，起到調節血液......

產後抑鬱症指產褥期發生的以抑鬱症狀羣爲主的精神障礙。多數發生在產後第4天~第4周，三個月以內發病的佔90％以上。 ☆行爲調整法：鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動，但一些適當放鬆活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐......

夏天到了，辦公室的空調也開始轟隆隆地工作了。每天坐在辦公室上班，孕媽媽一邊美滋滋地享受着空調帶來的清涼，一邊擔心辦公室變成“空調房”了，“空調房”太冷會不會對寶寶有影響呢？孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛，所以夏......

作爲家庭事業雙豐收的孕媽媽，自然不能缺少幸福婚姻的結晶——寶寶。可是勇敢地選擇製造寶寶就必須要面對一系列難題。大多數孕媽媽都會選擇工作到生產前的12周纔會休息，那麼在這一段非常時期，如何能不影響工作，又保護寶寶......

孕期補鈣非常重要。發育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果您從飲食中獲取不到充足的鈣，也沒有服用鈣片進行孕期補鈣，您......

研究發現，雖然孕期進行體力勞動和長時間工作不會導致早產，但是卻會影響孩子的頭圍和體重。研究結果顯示，從事銷售、幼托和教學工作的孕婦，其新生兒頭圍比普通孩子小0．5英寸（約合1．27釐米），發育速度也很慢。孕期每週工作超過25......

懷孕期間要怎樣控制好體重呢？在懷孕期間可不能無所顧忌想吃就吃，爲了自己跟寶寶，孕媽媽還是要控制好體重的，下面我們來看看爲什麼要控制好體重吧！遠離併發症體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛，妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵......

懷孕期間孕媽媽的營養是很重要的，懷孕期間不僅僅是一個營養是兩個人，媽媽和胎兒特別是胎兒要得到充分的營養，那這時候孕媽媽要如何補全營養的問題就更加重要了。下面跟着小編一起來看看孕媽媽懷孕期間要怎樣吃寶寶纔會更......

由於孕育着胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，準媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱成爲大多準媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，準媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。夏季，由於孕育着胎兒，新陳代謝旺......

準備懷孕時，能在排卵期那幾天做運動嗎？長期素食可降低女性生育能力近年來，吃素的飲食風尚漸爲流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對......

懷孕後期的孕媽媽有什麼注意事項需要注意的嗎？懷孕晚期怎樣才能保障胎兒的健康呢？很多人比較重視懷孕早期跟中期，沒有特別注意晚期的情況，但是懷孕晚期有很多注意事項需要的注意的，下面我們一起來看看吧！孕晚期要注意什麼注......