原料：小油菜心400克，豆腐100克，黃豆芽100克，冬筍25克，冬菇25克，香蔥20克，姜10克。調料：油25克，香油5克，料酒10克，精鹽3克，澱粉10克，雞精2克。做法：1.將蔥切成蔥段;冬筍、冬菇洗淨切絲;小油菜心洗淨去葉，取嫩心備用。2.豆腐用鍋鏟或勺......

油菜是最難吃的蔬菜？最近，網友@韓飯桶的一條微博莫名其妙地火了：油菜是最難吃的蔬菜！沒有之一！這條微博出來，網友們紛紛有不同的意見，很多網友都表示不贊成。那麼你心中最難吃的蔬菜是什麼呢？網友們紛紛接龍表示抗議：胡蘿蔔不......

元旦過後，便是三九天，隆冬季節皮膚缺水，寶寶免疫力下降，需要多補充些無機鹽，香菇是抵抗癌和免疫力的最好食療。這道香菇油菜不僅元旦作爲小菜，平時冬季裏也要注意補充哦。元旦過後，便是三九天，隆冬季節皮膚缺水，寶寶免疫力下降......

春季上火口腔長潰瘍怎麼辦？彆着急，上火吃清淡的食物，油菜爲首選，爲什麼呢？因爲油菜能提高機體抵抗力，解毒消腫、活血化瘀，寬腸通便，降脂降糖等功效，下面本站爲您推薦了三款油菜食療菜譜。專家介紹，油菜爲低脂肪蔬菜，膳食纖維豐富......

油菜拌豬肝，是一道很簡單的家常菜，它不僅營養豐富，而且很適合懷孕前的未準爸媽來補鈣，下面我們就來看看它的具體做法吧。油菜拌豬肝主原料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克......

油菜含豐富維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B羣等，種子還可以榨油或當飼料，下面來了解一下油菜怎麼炒可以不苦。油菜怎麼炒可以不苦想要油菜超炒不出來不可務必在油菜花花開前將花苞剝斷食用。料理油菜......

這些家常菜補鈣效果比鈣片強10倍醋溜小油菜不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。而醋有利於鈣從不溶狀態變成可溶狀態，促進鈣的吸收利用。此外，小油菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物......

產婦油菜的做法：油菜燴鮮菇材料：小油菜5顆、海鮮菇100g、油適量、鹽適量、蠔油10ml、糖1g、雞精少許、水澱粉適量。做法：1、小油菜，海鮮菇分別洗淨。2、炒鍋倒油爆香蔥姜。3、倒入海鮮菇翻炒。4、加入鹽翻炒。5、再加少許......

豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。主料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大蔥6克姜4剋制作工藝1......

油菜的營養價值及功效與作用1、油菜多種維生素有助強免疫，鈣質、維生素C含量豐富油菜中有比一般蔬菜更多的維生素A，油菜花的維生素A又是油菜的3倍，也含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B羣等，能夠維持人體......

元旦過後，便是三九天，隆冬季節皮膚缺水，寶寶免疫力下降，需要多補充些無機鹽，香菇是抵抗癌和免疫力的最好食療。這道香菇油菜不僅元旦作爲小菜，平時冬季裏也要注意補充哦。材料：油菜500克,，水髮香菇60克,，花生油(或豬油)、精鹽......

寶媽知道油菜鱈魚二米粥怎麼做？一款溫暖又滋潤的寶寶粥，寶媽不會做，下面看看油菜鱈魚二米粥的做法。油菜鱈魚二米粥食材鱈魚20克、油菜30克、大米20克、小米20克標籤腹瀉調理、感冒發燒、不愛吃菜、各種粥類、10m+難度★......

親親寶貝小編友情提醒產後新媽媽，在產後可以多吃點油菜，因爲油菜具有活血化瘀、散血消腫的作用，還有促進乳汁分泌的作用，因此，油菜是新媽媽不錯的選擇。產後新媽媽可以多吃點油菜油菜與母乳油菜中的蛋白質可以增加乳汁分泌......

懷孕早期能吃油菜嗎應少吃。油菜中含有大量的植物激素，食用後會增加體內酶的形成，對進入人體內的毒物有吸附作用，從而加速血液循環、散血、化瘀的作用。而孕早期胎兒還不穩定，此時不當食用了有散血功效的食物，容易引起宮縮......

對於小寶寶來說，到了出牙的時候，媽媽一定要注意寶寶鈣的科學攝入，在這裏，本站小編就推薦一款嬰兒出牙時的補鈣食譜，名叫油菜粥，它的做法很簡單，一起來學學吧。油菜粥原料：大米30克、油菜葉5片。做法：1.大米洗淨加水煮至米熟爛......

很多寶寶不太喜歡吃蔬菜，媽媽們也是費心費神的變着法給寶寶添加。今天給大家推薦的這款輔食就是用青菜來完成，小寶寶也可以吃。寶媽們可以動手嘗試一下哦~先來認識一下這道菜吧菜名：油菜米粉糊月齡：6月+食材：油菜2株、含鐵......

今天，親親寶貝小編向媽媽們介紹一款能促進寶寶發育的食譜，這道菜富含多種營養元素，對4歲左右的小寶寶來說，是一道非常不錯的美味。食物原料：豬瘦肉、豆腐乾、油菜、紅椒絲各適量。植物油、蔥花、鹽各適量。製作方法：1、豬瘦......

寶寶在嬰兒時期一直都通過奶製品補充鈣質，但是寶寶補鋅是同等重要的。很多家長忽略了給寶寶補鋅。寶寶補鋅最好的方法莫過於通過食療法了。金針菇油菜是寶寶補鋅最佳的菜譜喔。準備食材：金針菇、油菜、火腿、生薑、花生......

近日，在四川大學錦城學院的校園裏，幾百名學生正熱火朝天忙着收割10餘畝地的油菜籽。此消息被學生髮上網絡之後，迅速引起大家的關注，有網友感嘆：“相當接地氣。理論與實踐相結合。”“把榨出來的菜籽油直接拿到食堂炒菜，安逸......

油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間；豆腐還可以補脾胃，改善寶寶食慾不振。適用寶寶：2歲起豬肉(或海米)10克、豆腐50克、油菜1棵植物油、蔥末、薑末、鹽各少許豬肉(或海米)洗淨，在熱水中燙一下，切小薄......