雞蛋比其他蛋類食品更符合寶寶在成長過程中的營養需求。雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質，非常適合嬰幼兒食用。一......

含礦物質的蔬菜蔬菜富含礦物質和維生素，尤其是深色蔬菜，其中的葉綠素、胡蘿蔔素、番茄紅素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。深色蔬菜指一些葉片或果實的顏色比較深的蔬菜，富含鈣、鐵、維生素B2等。常見的深綠色蔬菜......

想要孩子營養充足，就在學齡期建立健康信念，養成健康的飲食行爲對於當下和未來都有着深遠的影響。學齡兒童可以在正餐的基礎上合理選擇零食，但是零食不能代替正餐，也不能影響正餐。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科田爽學齡......

流汗不僅會帶着身體裏的水分，還會造成一些礦物質的流失。隨汗液流失最多的礦物質依次是：鈉，鈣，鐵。活潑好動是寶寶的天性，所以他們的代謝旺盛，出汗比大人們更多。在夏季，麻麻們千萬不要忽略了給寶寶們補水和礦物質哦。流汗不......

海帶素來被稱爲海洋中的蔬菜，是礦物質的寶庫。用海帶做的海帶蘸醬，是很容易做的健康食品。如果少蘸點醬，減少鹽分的攝取量，效果就會更令人滿意啦！海帶蘸醬食材生海帶100克。酸辣醬辣椒醬1大勺、糖粉1小勺、料理醋1/2小勺、......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。第三軍醫大學大坪醫院營養科主治醫師楊劍博士認爲，合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士想要一個健康的小寶寶百利而無一弊。他爲此專門開具了一份“營養處方”…......

礦泉水和純淨水可以用來衝調奶粉嗎，有些人認爲，礦泉水和純淨水是最佳選擇，其實不然。哪些水不能衝奶粉呢，五種水不宜用來衝奶粉，我們來看看吧。衆所周知，奶粉質量的好壞會直接影響到寶寶們的身體發育，如果孩子們飲用了有質量......

懷孕之後很多孕媽媽都忙着補充多種營養，希望自己生下健健康康的寶寶，其中維生素和礦物質是必不可少的，用湯臣倍健孕婦多種維生素片補充營養很關鍵。營養這麼多，下面就來看看你需要哪種吧：懷孕之後很多孕媽媽都忙着補充多種......

維護正常的生理機能。銅能幫助人體吸收鐵、運輸鐵和利用鐵。它能使鐵很容易進入骨髓，很快結合成血紅蛋白。銅能促使剛生出的幼稚紅細胞成熟，並很快釋放到血液裏。所以當人體缺乏銅的時候，會影響鐵的吸收，血紅素合成也減少......

維生素和礦物質，是人體不可缺少的元素，怎麼會學齡前而兒童補充維生素和礦物質呢?讓我們一起來了解一下。維生素A維生素A能幫助維持人眼睛的正常視力，維持皮膚的正常生長分化，維持呼吸系統和消化系統的正常抵抗力，還影響着......

礦物質元素是人體健康發育必要的營養物質，礦物質元素對備孕女性的健康、胎兒的發育非常有利。那麼備孕媽媽如何補充礦物質？多吃這些食物，促進母嬰健康。一起來看看吧！1、鈣胎兒的骨骼、牙齒離不開鈣質的作用，準媽媽對鈣的......

媽媽們是否有關注過自己母乳的顏色呢？你們知道好的母乳應該是什麼顏色的？是不是不同顏色的母乳營養價值也不一樣呢？媽媽們是否有關注過自己母乳的顏色呢?你們知道好的母乳應該是什麼顏色的?是不是不同顏色的母乳營養價值......

過年熬夜時，可準備一個豐盛的水果拼盤，這樣既有過節氣氛，又能提供豐富的維生素和礦物質。過節期間，應當儘量多吃水果。香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、“梅花蕉”爲最佳，酗酒後吃香蕉還可解酒。蘋果：可和泡好的......

在不少人的印象中冷凍肉的營養會比新鮮的肉品差很多，因此人們一般傾向於購買新鮮的肉品，那麼肉品冷凍後營養真的會流失嗎?肉冷凍後營養會流失嗎事實上肉類在溫度極低的環境下，蛋白質和礦物質含量並不會發生變化，相反細菌......

秋季養生吃什麼好?秋天是葡萄的季節，因此秋季養生吃葡萄就最好不過了，葡萄的營養物質豐富，含有多種維生素和礦物質。秋季養生，喝一杯葡萄酒汁吧!做葡萄酒汁的材料主料：葡萄100克紅葡萄酒300克葡萄酒汁做法1.葡萄去皮去子，放......

寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，寶寶易出現乏力、厭食。家長可以在菜餚中適當多放些鹽，以補充體內鹽分的丟失。寶寶的飲食應該清淡，但是夏天出汗多，機體內大量鹽分......

懷孕後，孕媽們需要大量的營養，礦物質也不能或缺。那麼問題來了，孕期需要的礦物質有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。懷孕後，孕媽們需要大量的營養，礦物質也不能或缺。那麼問題來了，孕期需要的礦物質有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。......

秋末冬初，氣溫進一步下降，又到了該進補的時候了，秋冬給孩子進補要注意哪些事？秋冬爲什麼要進補？在炎熱的夏季，因爲出汗、缺覺、食慾不振等原因，很多人會出現身體消瘦、體質下降的情況。到了秋季，天氣轉涼，我們的胃口也會變好，這......

營養專家提醒，女性在懷孕前多吃點金屬元素有利於成功受孕。這裏所說的金屬主要指的是我們日常食物中所含營養素礦物質。下面我們就一起來看看，哪些食物中富含各種礦物質營養。鋅富含鋅的食物：豆類、小米、蘿蔔、大白菜、......

在剛開始給寶寶添加輔食時，有的家長會給寶寶喂米湯，寶寶輔食可以吃米湯嗎？寶寶吃米湯有什麼好處？寶寶4-6個月時應該開始添加輔食，在開始添加輔食後，有的家長會給寶寶喂米湯，寶寶輔食可以吃米湯嗎？寶寶吃米湯有什麼好處？下面我......