懷孕期間由於內分泌改變，腰部和骨盆處的韌帶變得鬆弛，孕期身體的重心會發生變化，導致脊柱嚴重變形。這些變化都會讓許多新媽媽出現腰痛症狀。那麼如何預防或減輕產後腰痛呢？多運動是好辦法。初爲人母讓人喜悅，可許多新媽媽......

新生兒出生後都是需要喝媽媽的乳汁的。母乳可以提供給他們足夠的營養來源，促進身體增長，提高寶寶的抵抗力，讓他們更加健康。但是有的母親可能無法保證奶水充足，這就使得母乳餵養的工作受到阻礙，那麼如何能夠幫助產婦們成功......

產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。孕婦產後保健誤區——經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁......

人們把“分娩”又叫做“生產”是很有道理的——生孩子確實是一項相當艱苦的體力勞動。這裏我們總結了一個“恢復指南”，幫你在這項艱苦的工作結束之後在身體和精神上都儘快找回最佳狀態。人們把“分娩”又叫做“生產”......

產後衛生巾的挑選可別隨意，一定要選擇產婦專用的衛生巾。對於剖腹產媽咪來說，衛生巾的必要性在於，可以幫助產婦減少產後傷口感染和疼痛；而對於順產媽咪來說，產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質，選擇高品質的衛......

產後如何護理纔不會得“月子病”？新媽分娩後，會經歷爲期六週的產褥期，也叫“坐月子”。這是新媽產後恢復的重要時期。如果護理得不好，就容易得“月子病”。產婦分娩以後，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢復到......

和“婆婆”戴安娜王妃一樣，凱特王妃僅僅坐了一天的“月子”。這與中國“坐月子”的傳統大相徑庭，迅速引發網友圍觀。女性產後是否需要“坐月子”，成爲熱議焦點。西方大多數西方女性在產下孩子後3個小時，護士就會抱着新生......

產後必須早晚刷牙，注意口腔衛生，否則易患牙病。產後汗多，下身又有惡露不斷流出，因此，必須注意清潔衛生。產後可以洗澡，但要看季節、環境條件和產婦身體強弱而定。分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回......

雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存在一些錯誤，下面介紹新媽產後調養最易犯的19個錯誤。錯誤1.不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後......

產後，新媽媽身體消耗較大，容易出現貧血的現象，所以需要通過飲食來進行調養。只有食物選擇得當，才能起到美容養顏、防治貧血的功效。紅潤的臉色不僅僅是簡單的外在，更是新媽媽身體內在健康狀況的反映。如果產後臉色蒼白或經......

避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。許多準媽媽都有這樣的感受：隨着一個小生命在自己身體裏......

新媽媽的產後安檢站伴隨着新生命帶給家庭的歡樂，初爲人母的新媽媽們恨不得把全部心思都放在寶寶身上。千萬別忘了醫生的叮囑，再去醫院做一次細緻的產後檢查哦!專家建議，產後檢查最好是在產後42～56天之間完成。現在很多媽......

產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區更要儘量避免。產婦產後保健對於產婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間......

產後，盆底肌肉很受傷有着“彈簧牀”美譽的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承託和支持着膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，與控制排尿、排便，維持陰道緊縮感，以及增進性快感等到有關。產後，盆底肌肉很受傷有着“彈簧牀”美譽的盆底......

經歷了“十月懷胎”，你的寶寶終於呱呱墜地。產後的“坐月子”是產婦的“多事之秋”：什麼產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都是在這段時間內發生的，你知道要特別注意哪些事項嗎？1.居室環境......

剖腹產如何調理恢復身體？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。“十月懷胎，一朝分娩。”對於剖腹產女人來說，歷經艱辛與疲勞生下寶寶之後，身體的各個方面都需要作出及時的調理，因此，剖腹產......

剖宮產的媽咪不能像正常陰道分娩的產婦一樣，在產後24小時就起牀活動。因此，惡露相對不易排出。如果採取半臥位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。什麼是剖宮產？剖宮產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子......

產後並不代表身體恢復到產前一樣，最好產後一年後才穿高跟鞋。在孕期，大多數女性爲了保護胎兒都會捨棄高跟鞋。那麼，在生完孩子後，是否就能重拾告別已久的高跟鞋呢？中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科宋衛東副教授表示，產後並不代......

“月子沒作好，以後毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差！”這是許多人，尤其是老一輩仍存在的觀念。“月子沒作好，以後毛病會特別多，尤其月子期間千萬不能生病，否則將來身子會變差!”這是許多人，尤其是老......

產後盆腔炎是指你的上生殖道及其周圍組織出現的多種炎症，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。如果你得了產後盆腔炎，你可能只有一個部位發炎，但也有可能幾個部位同時發炎。什麼是產後盆腔炎?產......