雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。雞肝蛋皮粥原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。製法：一是先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時爲度；二是將雞肝洗淨、剁......

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以上長高食品，是建......

孩子的身高一直是父母關心的“大問題”，尤其是在現代社會，哪個父母不希望自己的孩子高高大大?從本期開始，我們將爲您講述有關孩子身高的話題。張姨有兩個女兒，姐妹倆都聰明伶俐。只是有一點，妹妹身高160釐米，姐姐身高卻只有......

人有兩個生長高峯期，一個是嬰幼兒時期，一個是青春期。要給孩子多吃一些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉以及蔬菜、水果等。孩子長不高是生活中很常見的現象，家長不能着急，也不能盲目地給孩子買保健品......

春天是孩子長個的黃金季節，除了注意補充營養、保證睡眠、預防疾病外，適量運動可以幫助孩子長高個。既往研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米，因此，建議兒童每天戶外運動。什麼運動有助於長......

想讓孩子長高，除了加強營養、注意鍛鍊外，家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易......

近年來，在國外特別是在日本，正興起幼兒“赤足熱”。據有關專家觀察，推行幼兒赤足走路一段時間後，百分之八十以上的幼兒體質增強了，既少患傷風感冒等疾病，又促進身高和體重的增長，還大大減少了扁平足的發生。近年來，在國外特別......

家長們平時在一起時，最喜歡把自己寶寶的身高體重和別人的孩子進行比較。一旦發現自己家的寶寶比同齡的寶寶高了或重了，就會沾沾自喜，但一旦發現自己家的寶寶比別人家的寶寶輕了或矮了，就會心急如焚，似乎有一種挫敗感，好像自......

油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐頭類製品由於在製作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。不利......

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中所含的酶，對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料：新鮮豬脊骨250-500克，菠菜150-200克。製法：用清水洗淨豬脊骨，砍......

一般在春季，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在3—5月的3個月中，身高增加值等於9—11月3個月身高增長的2—2．5倍。因此，家長應該抓住春季大好時光，爲孩子增長身高做好準備。一般在春季，身高增長最快，而秋季體重增加最快。在......

春天，很多新父母發現寶寶睡眠有些反常，夜裏睡不踏實，早上叫不起來，平時也一副睡不醒的樣子，有些寶寶甚至出現食慾不振、煩躁不安、哭鬧現象，實在讓爸爸媽媽煩惱不已。春天是寶寶長個兒的好時機，保證夜間睡眠質量最關鍵。睡眠......

如何讓孩子長個呢？這是有祕訣的哦，雖然，先天因素佔一部分，但是，更多的是日常生活習慣影響幼兒身高。如何幫寶寶增高呢？小編來推薦7大祕訣幫幫孩子。孩子怎樣長高的人體從出生時50釐米左右生長到180釐米，其實是一個細胞不斷分......

許多家長都希望孩子快高長大，但是殊不知，長太快也是個問題，下面跟隨小編看看各個階段孩子長高的規律吧。長到多高算正常“我的孩子需要增高治療嗎？”許多家長都有這樣的困惑。專家對這個疑問進行了詳細解讀。“最需要引起......

兒童的生長是遺傳和環境相互作用的結果。身材的高矮主要受制於多基因遺傳因素，營養、疾病、心理等後天因素也會對身高產生影響。遺傳無法改變，不過在骨骺沒有閉合前進行激素調節、營養調節以及合理的運動都會對身高增長......

一般說來，在生長時期，均衡的營養，足夠的睡眠，積極的戶外活動和體育鍛煉，可促進孩子生長潛能的發揮。剛上初一的小林，因父母身材矮小，擔心今後長不高而一直苦惱不已。爲此，小林的父母到處打聽有沒有能增高的藥品。五個月前，小林......

人體在春夏季節新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌尤其是生長激素分泌增多。更重要的是，孩子們在春天和煦陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性的刺激，使其增殖能力得到加強、骨骼的生長速度加快。某幼......

“我如果能早知道一些長高的知識，我們的孩子就可能達到應有的身高！”其其的爸爸這麼說。儘管身高並不是其其前途的決定因素，但“再高一點兒”可能是很多孩子和家長的願望。怎樣的孩子纔算矮家長們也可參照以下3種簡單方......

春季是充滿活力的季節，孩子經歷了一個寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動活動，因此，春天我們應該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運動的快樂，同時也接受運動帶來的生長激素分泌高峯。春季之所以有......

正常性發育有一定的規律：女孩乳房開始發育標誌着青春期的開始，然後出現陰毛和外生殖器發育，最後初潮和腋毛出現，整個過程約需1．5～6年，平均4年。生活實例小女孩青青今年7歲，由於從小體質較弱，長得又瘦又小，比同齡人矮了一大截。......