家長們平時在一起時，最喜歡把自己寶寶的身高體重和別人的孩子進行比較。一旦發現自己家的寶寶比同齡的寶寶高了或重了，就會沾沾自喜，但一旦發現自己家的寶寶比別人家的寶寶輕了或矮了，就會心急如焚，似乎有一種挫敗感，好像自己家寶寶就比別人輸在了起跑線上。
“你家寶寶多大了啊？有多高多重啊？”不管是在小區、公園還是醫院做保健候診的時候，家長們都喜歡相互問這些問題，一旦發現自己家的寶寶比同齡的寶寶高了或重了，就會沾沾自喜，但一旦發現自己家的寶寶比別人家的寶寶輕了或矮了，就會心急如焚，似乎有一種挫敗感，好像自己家寶寶就比別人輸在了起跑線上。專家指出，3歲之前寶寶的生長髮育，主要是受營養因素的影響。3歲之後，孩子的生長髮育主要是受內分泌因素的影響。因而，家長應該針對不同階段，有側重地加以干預。
孩子長個有兩個高峯期
丫丫出生時身長才40釐米，現在都3歲多了，跟小區幾個同年同月份出生的小寶寶一比較，身高起碼矮了兩釐米，一開始丫丫媽媽不覺得有什麼問題，老人家們不是常說，有些孩子“抽個”得早，有些晚一些，但身邊的同事朋友都勸她儘早到醫院去檢查下，丫丫媽媽一聽，也開始犯愁了：“要是孩子身高落後了可怎麼辦啊？”
“寶寶的生長髮育，是每個父母極爲關注的問題。”廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師林少勇說，“每天在兒童保健科裏都能遇到不少媽媽擔憂孩子的生長髮育問題，而且常常都是與鄰居家的孩子相比較而產生出來的擔憂。
實際上，小兒體格生長髮育評價不是單純地跟身邊幾個同齡的寶寶相比就可以得出結論。一般來說，寶寶的身高體重都有一個參考值，比如2006年世界衛生組織發佈的《5歲以下兒童體重標準》及《5歲以下兒童身高(長)標準》，但又因每個孩子的生長髮育有一定的差異，一般與參考值相鄰近的小兒都應視爲正常兒童。其次，從生長速度來看，寶寶的生長速度是不均衡的，有時快有時慢，從胎兒到成人，會先後出現兩次生長突增高峯期，第一次生長突增高峯期是出生第一年內，第二次生長突增高峯期發生在青春發育早期，通常女孩比男孩早2年左右。一般來說，從出生到一歲增長25釐米，1-2歲增長8-10釐米，2-3歲增長7-8釐米，3-8歲每年增長5-7釐米，青春期每年增長8-12釐米，只要在上面範圍內的增長速度，均屬於正常的。
運動與睡眠對長身高很重要
那麼，爲什麼有的孩子長得快，有的孩子卻長得慢呢？林少勇說，孩子的生長髮育是受多方面因素影響的，如遺傳、營養、睡眠、運動等。一般來說，在後天的影響因素中，3歲以前主要是受營養因素的影響，如果這個時期寶寶的營養沒有跟上去，身高就會長得相對滯後一點，但也不必太過於擔憂，這個落後如果在短期內能夠得到及時矯正的話還是可以追趕上正常生長髮育水平的，但如果長期營養不良得不到糾正時，則會影響到孩子以後的成人身高。
3歲以後，孩子的生長髮育主要是受內分泌因素的影響，其中青春期以前受垂體生長素的影響，青春期後受性激素和生長激素的共同作用使得身高加速。所以，如果您發現自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通過以下方式來糾正和縮小差距——
適當的運動：一般來說，縱向運動更有助於生長激素的分泌，所謂縱向運動，通俗地來說就是跳躍運動、跳高運動，因此，我們可以鼓勵孩子多做跳繩、踢毽子等跳躍運動，游泳、爬樓梯等運動也是對身高有很大的促進作用的，但需要提醒的一點是，只有持續10分鐘以上的運動，才能更有效地促進生長激素的分泌。因此，一次的運動至少要在10分鐘以上，每天兩次，持之以恆。
充足的睡眠：保證充足的睡眠對生長激素的分泌是很重要的，要讓孩子養成在9點前睡覺的習慣，最遲不能超過9點半，白天每次睡覺時間不少於2個小時。
充足的營養：要多吃奶及奶製品，1歲以內的嬰兒要以奶爲主，1-2歲的嬰兒，要保證每天不少於600毫升的奶量，2-5歲的幼兒，要保證每天不少於500毫升的奶量，5歲以上的兒童，要保證每天不少於300毫升的奶量，並且這個奶量要一直持續到青春期結束。
定期查查微量元素：定期到醫院做保健，查查微量元素，根據微量元素的檢查結果，適當地科學地補充鈣、魚肝油和鋅等。
Tips
6個月以前的孩子
每個月做一次兒童保健
目前，一般建議6個月以前的孩子每個月到兒童保健門診做一次測評，監測孩子的體重、身高、頭圍等，當孩子的身高低於同年齡同性別孩子的第三個百分位數(或平均值2個標準差)以下或生長速度低於正常速度時，最好到兒童保健的矮小門診去諮詢一下，以便及時找出影響兒童生長髮育的原因，及時進行干預，以達到趕上生長。文/羊城晚報記者張華通訊員林惠芳
