懷孕後的準媽媽可以多散步，這是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力，對分娩是很有好處的，不過，孕婦夏天散步也是有一些注意事項的哦。散步是一種很好的運動方式，不會帶來任何危險，而且能夠增加人的耐力......

你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的瑜伽。因爲......

有人說：“女人只有生了孩子，纔算是一個完整的女人。”也許是吧，仔細想想，在爲人女━━爲人妻━━爲人母，這些人生的環節中，有些是無從選擇的，有些雖然可以選擇，但如果不選，人生將會留有缺憾。特別是爲人母，這真是一個非常奇妙的......

導讀：運動是好事，準媽媽運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利於胎兒的大腦發育，但孕期運動要因人而異，切忌盲目運動，這樣對胎兒和孕婦都不利，嚴重者會導致流產……導讀：運動是好事......

孕媽孕期雖然應該做一些運動，有助於分娩和增強體質，但是運動也是有選擇的做爲好。有七項運動，孕媽孕期必須禁止，以免影響孕媽和胎兒的健康。那麼是哪七種呢？快來和小編我一起去看看吧！1.禁止自行車運動如果你選擇自行車運動......

適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不......

自從李亞鵬在博客上證實女兒“兔脣”之後，一些準媽媽對此頗有些緊張。近期，海淀婦幼保健院發現，因此消息而來諮詢或檢查的孕婦明顯增多。中國民間早有“懷孕期間不宜動土、搬家、釘釘”之說，部分準父母對此頗多猜測。海淀......

芬蘭UKK健康促進研究所的最新研究表明，初爲人母女性在孕期適當運動，有助於預防產後抑鬱。據芬蘭廣播公司報道，研究人員調查了坦佩雷市約500名初爲人母女性的有關情況，發現其中15%會在產後第一年出現抑鬱症狀，這與其受教育......

孕婦在冬季不要因爲寒冷就縮在家裏，一動不動。越來越多的證據表明，孕婦多活動，無論對自己還是對寶寶都是由好處的，適量的活動可以儲備安產的體力，防止準媽媽過度發胖，並且增強抵抗力。冬季日常活動，準媽媽要注意以下幾點：1、......

孕婦適宜參加哪些健身項目？核心提示：適當孕期運動不僅對早產無影響，而且在懷孕早期和中期適當運動，還可能降低早產危險。一、孕婦適宜參加健身項目1、快走、慢跑、自行車和游泳等有氧運動：有氧運動有一定強度、需要持續一......

孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，孕期適合做什麼樣的運動？孕期適當運動，對媽媽和寶寶都有好處，但由於身體情況比較特殊，適合孕婦的運動的種類會相對減少。今天，小編就給大家推薦幾種適合孕期做的運動。1.按摩按摩可以幫助......

在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨着運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的。......

孕婦體操的益處：可以預防和緩解孕期中的腰腿疼痛等；可以有效地控制體重的增加；有利於做好順利迎接分娩的身心準備。一、正確姿勢的練習掌握正確的姿勢不僅有利於分娩，還可以預防腰痛的發生。1.讓我們將孕期中容易駝背的姿......

準媽媽孕期適當運動有助於順產，babycenter網站總結了4種有助於順產的孕期運動，準媽媽在孕期可堅持做不但有助順產，還能緩解孕期腰背疼痛。不管是醫生還是助產士，甚至你的母親，都不可能準確地預測你的產程將會如何進行，但幸......

進入孕期後，準媽媽將要面對懷孕帶來的各種不適症狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準媽媽行動不便。因此，準媽媽必須更注意生活中的各個細節，平常進行的活動都得更小心，金牌孕婦告訴你：孕婦適當運動的“度”在哪裏？事件：亞運會的......

鍛鍊舉重能讓你在快生產的時候加快生產的的運動之一，舉重能夠鍛鍊你的肌肉，讓你保持完美的體型和爲生寶寶做好準備。但是你要明白在懷孕期間的舉重到底是利大於弊呢還是弊大於利。所以在進行任何一種鍛鍊之前先去諮詢一......

《辣媽育嬰坊》第六期，討論的話題是辣媽運動注意事項。懷孕了，很多準媽咪擔心影響腹中的胎兒，而不敢進行運動，其實這種想法是錯誤的。準媽咪在孕期做適量的運動，不僅有助於孕婦和寶寶的健康，甚至利於分娩。本期辣媽育嬰坊邀......

孕婦適合做什麼運動、運動量的大小，都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛鍊的習慣，那麼，在孕期可以繼續選擇鍛鍊，但是開始的時候一定要慢慢來。運動前，準備工作要做足需要提醒的是，孕婦運動前......

隨着腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰痠腿痛，而且也容易出意外。爲了減輕不適和更安全，請孕媽咪在每天的站、立、行、坐......

練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環，能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利於日後分娩。一、散步散步是一項......