學齡前兒童日需多少維生素？維生素A每日需要1700~2200單位。在肝、腎、魚肝油、奶、蛋黃中較多。在胡蘿蔔等黃綠色蔬菜、水果中有胡蘿蔔素，在體內可轉化爲維生素A。維生素B1每日需要0.8~1.0毫克。存在於五穀、豆類、花生......

此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。此時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少......

魚肝油中含有維生素A和維生素D，是嬰兒生長髮育所需要的營養素，除了經常曬太陽且以母乳餵養的嬰兒在4個月以前可以不加肝油外，其他嬰兒應從出生後半個月開始加服，但要掌握好服用的劑量，因爲維生素A和維生素D攝入過量均可引......

小學生（6~12歲）平均每天選擇食物的參考量。穀類及薯類：包括米飯、饅頭、麪條、玉米、紅薯375克動物性食物：肉75克、魚蝦類25克、蛋50克、奶及奶製品100克豆類及豆製品：大豆及其製品75克蔬菜和水果：水果75克、蔬菜250克烹調......

維生素Ａ對兒童、少年有着重要的營養功能，每天應該攝入多少才能滿足生理的需要呢？根據研究認爲：維生素Ａ的需要量與每個人的體重、生理狀況、職業性質有一定關係。一般認爲，維生素Ａ的最低生理需要量爲每天２０００國際單位（６００微克視黃醇當......

寶寶營養攝入量是多少？適度營養有利於寶寶更均衡的發育，過多攝入對寶寶內臟有負擔，下面來看看寶寶該如何均衡攝入營養量？每個媽媽都希望自己的寶寶可以快快長大，當寶寶可以不依賴母乳，品嚐各種食物後，媽媽便迫不及待的讓他從......

鈣1、攝入量：爲滿足學齡前兒童骨骼生長的需要，4~6歲鈣的推薦攝入量喂800mg/d。要保證學齡前兒童鈣的適宜攝入水平，每日奶類的攝入量應不低於300mL，也不宜超過600ml。2、飲食建議：蝦皮、海帶、紫菜、綠葉蔬菜，乳類、糕乾粉、......

懷孕以後不管在生活方面還是飲食方面都需要大量的講究，孕期營養該如何科學攝入？下面看看孕婦如何科學攝入營養？整個孕期的營養攝入是一個很大的一個範疇。孕期營養學包含很多的內容。我們國家的營養學會專門對孕婦和我們......

鹽是我們日常生活中最常用的調味品，人體每天也必須要攝入足夠的鹽分。但是對於兒童攝入鹽分的含量又應該有什麼標準呢?兒童不是過多地攝入鹽分，飲食要以清淡爲主。兒童高鈉飲食的危害太鹹引發呼吸道感染，據調查統計，兒童......

鎂是維持人體生命活動必需的礦物質之一，身體缺鎂會對健康造成很大危害，一些嚴重的疾病例如阿爾茨海默氏症、糖尿病、高血壓和心臟病等都與體內缺鎂有關，下面來了解一下鎂的攝入量是多少合適。鎂的攝入量是多少合適根據美......

人體的構成，包含有很多種化學元素，這些元素有的在體內佔的分量很大，有的則很少。因此所有元素，依其在體內的含量多少稱之爲宏量元素和微量元素。除這７種元素外，尚有其他許多種元素存在於體內，雖含量極少，有的甚至爲痕量，但對人......

寶寶每日維生素a和d的攝入量一0-1歲維生素A推薦攝入量：1330IU/日維生素D推薦攝入量：400IU/日[伊可新維生素ad滴劑怎麼吃]寶寶每日維生素a和d的攝入量二1-4歲維生素A推薦攝入量：1662.5IU/日維生素D推薦攝入量：400IU/日寶寶......

嬰兒期是人一生中生長期間發育最急速的時期，如果這一時期營養不良，將會影響人一生的健康，尤其是腦部發育所受到的影響最爲嚴重。因此，爲了孩子一生的健康和幸福，父母親一定要非常重視嬰兒期的營養。根據調查研究，我國嬰兒出......

脂肪是油與脂的總稱。“油”一般是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”則一般是指豬油、牛油、羊油等。無論脂或油都是由脂肪酸和甘油組成。脂肪中的脂肪酸分爲飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，後者是人體不能合成的，必須由食物供給......

粗食未經過加工處理，具有天然的健康營養。寶寶從小適量攝入粗糧，有利於寶寶日後健康成長。那麼，寶寶應該從何時如何添加粗食呢?吃粗食·預約寶寶未來健康大部分人現已習慣精緻飲食，要改變多年的飲食習慣的確是件難......

鉛中毒對兒童的影響是逐漸積累的，也是深遠的，它會影響到兒童的智力、生長髮育、引起多動或學習困難等症狀，所以應該重視。鉛的來源主要有兩個：一是消化道，二是呼吸道。預防鉛從消化道進入體內，主要是要注意進食前要洗手，這是......

孕婦一天攝入多少熱量孕早期的準媽媽不需要額外增加熱量，正常進食即可，孕中期的準媽媽每天應攝入300卡里路的熱量，在孕晚期每天要額外攝取450卡路里熱量。除這些熱量外，準媽媽還應每天補充25克蛋白質，800毫克鈣，0.4毫克葉酸......

日前，衛生部公佈了一組數據，中國80%的家庭油鹽攝入量超標，引起不少人們的關注，到底每天油鹽攝入量多少才正常，接下來爲大家詳細介紹油鹽攝入量的標準。中國八成家庭油鹽攝入量超標7月9日，衛生部公佈了一組數據，中國八成家庭......

有關研究表明，孩子的口味與父母有很大關係。如果父母喜歡吃味道較鹹的食品，則孩子在飲食中的鹽含量也會有所增多。據瞭解，目前我國家庭飲食中含鹽量普遍超標。吃鹽多是非常有害的，即使沒有腎臟疾病和高血壓病的人。鹽的主......

對寶寶的科學餵養的根本就在於“平衡膳食”。那麼、怎樣才能讓寶寶攝入平衡膳食呢？這是我們現在要談的主要內容。在嬰幼兒期，由於孩子生長髮育迅速，對寶寶的科學餵養的根本就在於“平衡膳食”。那麼、怎樣才能讓寶寶攝入......