每到夏天，不少家長都會問醫生：孩子經常發熱、哭鬧、多汗、不願意吃飯，這是咋回事？河南中醫學院一附院兒科主任醫師宋桂華說，小孩體溫調節中樞比較差、脾胃功能不健全，適逢持續高溫，如果家長不注意給孩子合理清暑，熱氣聚積體內......

主料雞腿1個仙草原汁800cc紅棗6顆鹽適量製作步驟1.準備好所需食材;2.將雞腿與紅棗以熱水燙洗過，連同仙草原汁放入內鍋;3.外鍋注入1米量杯冷水，選擇面板褒湯功能，再按開始進行燉煮烹調至電源跳起即可；4.開蓋後加少許鹽調味......

蓮藕有養陰清熱、潤燥止咳、清心安神、消食止瀉，開胃清熱等功效，豬骨含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕豬骨湯食材和做法都很簡單，但是蓮藕煲得軟糯、豬骨酥爛，蓮藕和豬骨完全溶化在一鍋水裏，特......

薏米是夏季消暑止渴的佳品，特別是上火寶寶的良品。小編推薦銀耳薏米粥，具有清熱解毒的功效，還能夠預防寶寶夏季的多種疾病喔。食物原料：銀花15克，淨薏苡仁30剋制作方法：1、將銀花水煎3次，去渣取汁，待薏苡仁粥七八成熟時，入藥汁......

主料雞腿1個仙草原汁800cc紅棗6顆鹽適量製作步驟1.準備好所需食材;2.將雞腿與紅棗以熱水燙洗過，連同仙草原汁放入內鍋;3.外鍋注入1米量杯冷水，選擇面板褒湯功能，再按開始進行燉煮烹調至電源跳起即可；4.開蓋後加少許鹽調味......

進入夏季，大人和寶寶都容易上火，特別是寶寶，要注意注意消暑，最好的方法是用飲食來調理，下面親親寶貝小編就爲寶寶推薦幾款，消暑的清涼食譜。西紅柿湯適合年齡：3個月以上的寶寶原料：新鮮西紅柿1。西紅柿清洗乾淨，把西紅柿切成大......

炎熱的夏天，很需要解暑清熱解毒的東西，像西瓜、哈密瓜等等水分充足的水果能清熱解毒。像陳皮紅豆沙甜蜜蜜又滋潤的甜品也是夏日很受歡迎的，龜苓膏也是夏季很常見的食品，龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供......

夏季這個時候寶寶適合吃些什麼呢？夏天不管是大人還是小孩都比較容易上火，夏天寶媽都準備清熱消暑的寶寶食譜吧。絲瓜魚片湯材料A.鯛魚50克→切片(或其它魚肉）B.絲瓜100克→去皮→切片做法鍋內加入高湯煮開→放入A、B煮熟......

夏至以後，到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多於散發的熱量，所以一年中最熱的時候一般出現在夏至的“三伏”。三伏天飲食要清淡，多吃瓜果蔬菜補充水分，各式各樣的冰點也特別誘人呢！寶寶熱的食慾退減，就喜歡吃點冰冰爽爽的食......

除了“以熱制熱”法，如果再配以輔助方法，則效果更佳。水果首選西瓜，蔬菜首先苦瓜，還有最好能午睡，午睡能補充夜間因炎熱而睡眠不足，保證下午精力充沛。還有消暑鐵律：喝綠豆湯。也可喝熱的甘草水或杭白菊水。當然“心靜”也是......

暑節氣前後，酷暑難耐，媽媽可以選擇像山藥、紅棗、海蔘、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥等食物，都是夏日滋養佳品。當然，如果寶寶腸胃功能比較弱，也可以將這些食物打成泥狀給孩子食用，防暑祛溼，也容易消化。大暑......

高溫天氣，應該多吃清熱解暑，止渴潤肺的食物。小編推薦幾款適合炎熱夏天食用的食品，不僅可以潤肺生津，還對人體有養生保健的作用喔。天氣這麼熱，吃點什麼又健康、又開胃、又清涼?爲應對持續的高溫天氣，杭州推出了民間防暑祕......

綠豆海帶湯材料A.綠豆50克→洗淨加水浸泡3小時B.海帶30克→洗去鹽分切小塊C.冰糖10克做法鍋加水煮開→放入A、B大火煮開轉小火熬製軟爛→放入C略煮即可功效綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火的功效。綠豆性涼味甘，入脾......

根據自己喜好選擇的各色水果洗淨、切塊後澆上沙拉汁，顏色鮮豔誘人，口味清甜的水果拌上口味獨特的自制野菜沙拉汁，吃過絕對難忘其滋味。下面就教大家動手自制一款水果沙拉。夏季清火消暑水果沙拉做法材料沙拉用料：西瓜，橙子......

冬瓜冬瓜外表雖然粗笨，但內裏卻細膩清淡，如遇海鮮，則湯味愈加清爽鮮美，兼有清熱滋陰之效。冬瓜味本清淡，肉質細緻綿軟，清蒸肉類墊上幾片冬瓜，口感清新怡人。而除了炒煮燉燒，冬瓜還能做成清清涼涼的消暑甜品。絲瓜絲瓜滋味清新......

南京估計算全國最喜愛鴨子的城市了，除了烤鴨以外，各種鹽水鴨、板鴨、鴨四件、鴨頭、鴨脖子、鴨肫、鴨肝、鴨腳、掌中寶都是南京人民的心頭好。而夏季，最討喜的就算是清淡又清涼的鴨舌了。鴨舌的烹飪方法很多，比較適合小朋......

苦瓜明目湯：鮮苦瓜250克，去瓤切塊;瘦豬肉100克，切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中，加水煮開，加適量鹽調味，即可食用。這道湯材料簡單，但能清熱解暑、明目祛毒，適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。薏米蓮子......

各種菜水菜湯三伏天多吃冬瓜絲瓜苦瓜好，很多家長也會把三瓜熬水，給寶寶喝來解暑。注意：1、但這些菜汁的營養價值其實很低，除了一些微量的水溶性維生素外，膳食纖維幾乎沒有，還可能存在農藥殘留的污染問題；2、不僅沒什麼營養價......

就算立秋已經過去，可是廣東地區的暑熱並沒有減弱，這裏向大家推薦三種瓜類蔬菜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。含水量最高的蔬菜——冬瓜冬瓜，長於夏季卻取名冬瓜，是因爲冬瓜成熟之際，表面有一層白粉狀的東西，就好像冬天......

進入夏季，天氣十分悶熱，長期處於炎熱的天氣下，應該多吃消暑食物，達到養生功效。小編推薦三款消暑湯，美味又解熱喔。1、夏日首選苦瓜湯材料：選清熱解毒的苦瓜半斤，選新鮮上等瘦豬肉100g;做法：苦瓜去瓤切塊，豬肉切薄片，一起入鍋加......