要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。產後如何恢復曼妙身材?第1......

生完BB後的媽媽們心裏想着產後要如何恢復到生BB之前的身材。產後應該怎樣恢復身材呢?小編這裏有妙招，快來看看吧。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。按照正常的情況，我們在生......

爲了寶寶的健康成長，孕媽媽在懷胎十月期間，自然補充了很多的營養，再加上孕媽媽運動不方面，使得很多的女性在懷孕期間腰部和腹部長滿了贅肉，不少愛美的產後媽媽都希望在產後儘快恢復自己迷人的身材，那產後媽媽在產後該要怎麼......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下10項飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易產生飽腹感......

中醫對肥胖早有認識。漢朝許慎《說文解字》曰：“肥：多肉也……胖：半體肉也。”現存最早的中醫典籍《黃帝內經》亦謂：“肥貴人，則膏粱之疾也……其民華食而脂肥……胭肉不堅，皮緩者，膏。”其中的“脂”、“膏”都是指脂肪。中......

孕媽咪產後身材嚴重“走形”的情況相當普遍！其實，產後想要恢復S曲線，成功瘦身，是有竅門的。臺南市立醫院中醫部中醫師徐慧中表示，產後想要恢復身材，不外乎睡眠充足、均衡飲食、哺育母奶與充足的運動這四大重要關鍵。在睡眠......

很多愛美的女人出門以前，都會花很長時間打扮一番，就是爲了出門以後不被別人議論，她們會通過各種方法掩蓋身上的不足之處。特別是生完孩子以後的女人，身材和皮膚就會大變樣，但是人與人不一樣，有一些寶媽從懷孕到生孩…原標題......

分娩後，你不要爲臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，儘管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。首先要慢慢養成多做運動的習慣，分娩後，你不要爲臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月......

外型姣好、身材高挑的時尚辣媽賈永婕，24日化身爲內外兼俱的漂亮大使，以一襲性感紅色小禮服出席某健康飲品發佈會，現場小露40吋修長美腿，立刻驚豔全場！現場也大方分享平時如何維持曼妙好身材。身爲貴婦的賈永婕，並沒因此當起......

生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易......

完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速......

爲了寶寶的健康成長，孕媽媽在懷胎十月期間，自然補充了很多的營養，再加上孕媽媽運動不方面，使得很多的女性在懷孕期間腰部和腹部長滿了贅肉，不少愛美的產後媽媽都希望在產後儘快恢復自己迷人的身材，那產後媽媽在產後該要怎麼......

火龍果含有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、......

每一位新媽咪都希望自己能在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。除了堅持適當運動外，做好正確的飲食搭配是最爲簡單有效的方法了！蔬菜、主食、肉類等均衡攝入，少吃高脂食品和甜品，就能幫你輕鬆瘦......

日前，範爺出席某電影的發佈會時，身着白色女神裙，大顯曼妙身材。發佈會上，范冰冰和蔣勁夫相聊甚歡。......

寶寶出世，馬上開始減重？產後至少前六個星期，我們並不推薦快速且高強度的減重項目。產後第一個月是要恢復身體，好好休息的階段，特別是剖腹產的媽媽，要記得補充充足的水份以及蛋白質幫助細胞修復和體能恢復。此外，產後的第一個......

秋季減肥食譜一早餐：南瓜枸杞大米粥一碗，水煮雞蛋一個，什錦泡菜少量。午餐：紅燒牛肉適量，涼拌菠菜一碟，素炒芥藍一碟，半個饅頭。晚餐：冬瓜排骨湯一碗，胡蘿蔔青椒土豆絲一碟，涼拌茄泥。秋季減肥食譜二早餐：紅豆大米粥一碗，涼拌黃瓜......

生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易......

日前，高曉鬆前妻夕又米在微博曬出與女兒同上瑜伽課的美照，並配文“寶寶第一節瑜伽課好棒～跟孩子一比我真的是老胳膊老腿了”。照片中，高曉鬆女兒Zoe身姿曼妙，氣質出衆。......

生完寶寶後，每一位新媽咪都希望自己能夠在產後快速恢復以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易......