奶水不足怎麼辦？生產後，很多新媽媽都希望能夠給寶寶母乳餵養，這樣對寶寶生長有好處，但是奶水不足是初產婦經常會遇到的問題，如何去解決才最好呢？產後奶水不足似乎成了很多新媽媽的心病，面對產後奶水不足只能無可奈何嗎？不是這......

催乳就是當母乳達不到小兒需求時，通過專業人士科學的按摩手法，刺激母乳量的分泌。其實，產婦奶水不足，還可以通過食療來補救。下面小編就爲各位產婦推薦一系列的催乳食譜。燉豆腐豬蹄香菇此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、......

1、鯉魚粥鮮鯉魚(活的尤佳)500克，去鱗髒，切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內不放鹽，淡食。由於鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條(500～700克)煮湯(少許佐餐醬油，不宜放鹽)吃肉渴湯，催乳......

生完寶寶後，一些寶媽發現，自己奶水不足，無法滿足寶寶的需求。不用着急，下面就給大家介紹幾道催乳的食譜，一起來看看吧。1.鯽魚燉木瓜食材：鯽魚1條，木瓜半個，紅棗10枚，薑片、料酒、鹽、味精適量。做法：將鯽魚剖魚去腮，開膛去內臟，......

豬蹄是催乳佳品這是衆所周知的，所以產後新媽媽在月子的第三週就可以吃一些用豬蹄做的催乳湯，以便奶水的充足分泌，在這裏，親親寶貝小編就推薦幾款，用豬蹄做的催乳食譜給新媽媽們參考。產後催乳食譜：豬蹄類催乳食譜：豬蹄蔥白煮......

產後坐月子的第3周開始，魚肉是產婦補充營養的最佳選擇。很多朋友都知道吃魚能夠催奶，但是魚的種類這麼多，產後催乳吃哪種魚好呢?說起產後吃魚，許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有着非常好的作用，其豐富的......

產後母乳不足是媽媽們非常頭疼的一件事，那麼如何解決呢?下面小編推薦幾道催乳美食，供廣大新媽媽選用。奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。製作：1.認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片;2.魚下冷水鍋，大火燒......

爲了新生兒的健康，一般在寶寶出生後三個月都餵養母乳。但是很多年輕媽媽的母乳都不足，小編推薦一些有利於催乳的食譜給新媽媽吧。一、萵苣子粥材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫......

我們都知道豬蹄和花生都具有補血通乳的作用，是產婦補身子的首選。今天小編蒐集了幾款豬蹄的催乳食譜，產婦們有口福啦。快來試試，提高產後恢復吧。產婦豬蹄催乳食譜1.豬蹄黃豆湯[原料]豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。[製作]......

如今的你還是擔心產後沒奶嗎，產後催乳的方法太多了，特別是通過飲食來催乳一直非常受歡迎，而且效果也很好，下面小編就介紹幾種民間常用的產後催乳食譜，幫助新媽媽們解決產後不下奶的問題。1將章魚150克洗淨，切成魚片;將豬蹄......

當你下定決心要爲孩子哺餵母奶時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因爲這樣便加重了產後憂鬱的情況，甚至不再繼續母奶哺餵孩子了。其實解決母乳不足有很多方法。在......

剖腹產產婦吃什麼下奶?奶水是寶寶最直接最營養的飲食，爲了提供給寶寶足夠的營養，媽媽的奶水一定要充足，對於奶水不足的媽媽，吃什麼下奶快呢?產後飲食原則與順產媽媽不同的地方在於，剖腹產媽媽在飲食上還要兼顧到剖腹產傷口......

冬瓜鯽魚湯。原料：鯽魚1－2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。製作：1．認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片；2．魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉；3．當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，並調味，稍煮即可。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦......

母乳餵養的產前準備1、瞭解母乳餵養對母嬰的好處，增強母乳餵養的信心;在分娩前後保持情緒平穩和身心放鬆。2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳房等發育，爲分娩和哺乳作......

魚類的營養豐富，含蛋白質較多，是催乳佳品，因此，親親寶貝小編提醒產後新媽媽，在哺乳期間可以多吃魚類，以便乳汁的充足分泌，在這裏，小編就推薦幾款魚類的催乳食譜，以供新媽媽參考。產後催乳食譜之魚類木瓜鯽魚湯工藝做法：煎。配菜......

鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，也可以鯉魚、鰱魚替代；冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。需要注意的是不能過鹹，不然會使體內瀦留水分；也不可只飲鮮湯而不食魚肉。要知道，魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。在......

產婦催乳吃什麼好？產後媽媽們最苦惱的一個問題可能就是怎麼纔能有充足的奶水給寶寶，以下親親寶貝小編推薦五款催奶食譜，讓媽媽們不再苦惱！產婦催奶食譜一：烏雞白鳳尾菇湯這道美食有補益肝腎，生精養血，養益精髓，下乳的作用，尤其......

原料：豬蹄2個，通草5克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白段少許。做法：將豬蹄洗淨，切成小塊煎取濃湯;再將通草、漏蘆同煎，取汁;將豬蹄湯和藥汁、粳米一起煮粥，待粥將熬成時，放入蔥白段稍煮後即可食用;功效：利尿、催乳。......

寶寶剛來到人世間，其營養的補給都是來自於媽媽的奶水或是其他奶粉，很多產婦都知道，寶寶喝媽媽的奶水是最健康和有營養的，那對於奶水較少的媽媽們來說，該吃什麼食物來催乳呢?雜錦魚粥用料：鯽魚1條、玉米20克、大米10克、聖女......

產後新媽媽奶水不足，是最頭痛的事。如何催乳，有哪些催乳食譜，成了新媽媽及家人最關心的催乳問題。本期，就少幾篇催乳食譜及催乳湯，供新媽媽催乳時參考。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能......