益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖。
益生菌不斷擠壓縮減有害菌的生存空間，從而將腸道內有害菌的數量限制在一定的數量以下，使他們達不到致病的標準，從而保證了機體的健康。
益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。
小貼士：
分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、VD的吸收，益生菌有助於體內營養均衡，產生醋酸、乳酸和泛酸、尼克酸、VB1、VB2、VB6、VK等物質，同時對骨骼成長和心臟健康有重要作用。
1、益生菌可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾。
2、產生的乳糖、醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，改善便祕。
3、刺激免疫細胞產生的分泌型抗體IGA，可以幫助寶寶預防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，抑制有害菌的生長，提高免疫力。
益生菌作爲細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。比如益生菌可以使有些寶寶對牛奶過敏的症狀減輕，使腹瀉得到糾正。
專家表示，益生菌一般不建議長期服用，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該自己調節菌羣平衡，在寶寶一切正常時，沒有必要吃。益生菌只是在失調的情況下幫助寶寶建立正常的系統。
1、食慾不振、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。
2、早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。
3、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，能夠起到預防作用。
4、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。
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