1、促進營養吸收
益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。
2、減少過敏反應
益生菌作爲細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
3、抑制有害菌
益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。
4、增強腸道免疫力
益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡氣道了一定作用。
益生菌的種類比較多，家長在進行選擇的時候，儘量要注意選擇好益生菌，以後也可以真正起到作用。要看一下益生菌的奶源產地，這樣的益生菌含量比較高，而且活性相對持久也會有更好的效果，好的品質纔會值得大家進行選擇，這樣也可以讓孩子對於益生菌有更好的作用。
家長在幫助孩子選擇益生菌的時候，也要看一下食品或者是保健等級，如果長期給孩子選擇服用益生菌食品級的益生菌，相對更健康一些，而且堅持服用也可以幫助孩子改善消化功能，幫助孩子減輕減少腹瀉便祕，等問題發生也可以讓孩子發育更完善，也可以讓孩子增加食慾。
