1、讓寶寶躺下
先讓寶寶以舒服的姿勢平躺下來，一隻手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿;
2、雙手向下按壓
另一隻手也已相同的手法輪流滑，並視寶寶的接受程度，慢慢增加力道;
3、雙手向外推開
雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便祕問題;
4、圈圈按摩
將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鐘方向滑動，畫出半圓;左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。
5、字母形狀按摩
右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母「I」;接着，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的「L」;最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的「 U」，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度可進行數回。
6、“ㄇ”字按摩
此外，也可以時常照着圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的倒「ㄇ」字，有助寶寶的腸胃蠕動。
當寶寶因脹氣難受哭鬧時，媽媽可以試着把寶寶平放，將手伸進他的衣服裏，輕輕地呈順時針方向爲他按摩小肚子。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也會因爲舒服而轉移注意力。這種按摩方法是很簡單的，一看就會，媽媽可以每天多給寶寶按摩幾次哦。
具體做法：
餐後1小時，按摩以寶寶的肚臍爲中心，沿着肚臍周邊用手掌進行順時針按摩，每天按摩數次，同時，注意手法要輕柔。有助寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，改善消化吸收。按摩時注意做好寶寶肚臍的保暖。
注意：
但如果寶寶腹脹厲害，應儘快就醫，排除其他疾病引起的腹脹。
把寶寶平躺放在牀上，擡起寶寶的腿，在空中模仿“蹬單車”的動作。好處：
1、個動作實際上有利於寶寶腹腔和腸道的擠壓，寶寶的大腿一蜷一伸，等於是在給腸子做“體操”。
2、着“蹬單車”還有另一個好處：由於空氣是往上走的，當寶寶的屁股擡起來以後，氣就自然往上走，從肛門排出來了;如果往下走的話，腸道的氣不會往上逆，就容易造成嘔奶。
一般來說，小寶寶的肚子本來就會比成人大，看起來鼓鼓脹脹的，那是因爲孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官造成的。在腹肌沒有足夠力量承擔的情況下，腹部會因此顯得比較突出，特別是寶寶被抱着的時候，腹部會顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前後是呈圓形的，不像大人那樣略呈扁平狀，這也是讓肚子看起來脹脹的原因之一。
除了前述的原因以外，另一個造成寶寶腹脹的常見因素，是嬰兒比大人更容易脹氣，脹氣的原因主要包括下面幾個方面：
1、寶寶進食、吸吮地太急促而使腹中吸入了空氣，尤其是當寶寶餓得太久才喂牛奶的時候。
2、奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內。
3、寶寶過度哭鬧。
4、吸入的奶水或其他食物，在消化道內通過腸內菌和其他消化酶作用而發酵，產生大量的氣體。
其實，嬰兒也有一些消散氣體的方式，例如：
1、餵奶之後，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出;
2、有些寶寶很會排氣，可以通過肛門將氣體排出;
3、另外，依靠胃腸壁的吸收，也可以緩解腹脹的現象。
至於脹氣算不算是病，需不需要治療，原則上要以寶寶的臨牀症狀爲判斷標準。如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那麼這一類的腹脹大多屬於功能性腹脹，無須特別治療。
如果寶寶生病了，例如：呼吸道感染、腸炎或便祕，也容易導致胃腸蠕動和消化吸收功能變差，進而產生脹氣，甚至影響食慾。若有這些症狀出現，那麼就應該讓醫生加以治療。
1、當寶寶哭的時候很容易脹氣。遇到這種情況，爸爸媽媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度。
2、不要讓寶寶餓得太久後才餵奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過於急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶餵奶，並且在餵食後促使寶寶適當排氣。
3、多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助於腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況。
4、餵奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。
5、母乳媽媽應暫時停止食用容易在消化道內發酵併產生氣體的食物，例如甘薯、甜瓜等。
相關文章<<<<<<新生兒腸絞痛怎麼按摩
相關文章<<<<<<新生兒肚子脹氣怎麼排氣
相關文章<<<<<<新生兒肚子按摩手法
