“男人精子質量影響胎兒性別”這種說法認爲，X精子和Y精子有不同的特徵，壽命、形態均有所不同。Y精子壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。如果男人在備孕期間常加班、熬夜、抽菸、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見;而帶X染色體的精子，其耐力更持久，壽命更長，自然就會在與卵子結合的“爭奪戰”中佔上風。因此，男人在身體疲勞狀態下，易生女孩;身體素質好時，才更容易生男孩。
其實這種說法不靠譜。有一項研究證明X、Y精子的大小、形狀、尾巴長短等特徵並無差別。所謂的外形、速度、存活率，基本也應該是一致的，不存在差異。所以無論生男孩，還是生女孩，都需要良好的身體素質。再說，現代社會男人壓力普遍比較大，身體疲勞的比比皆是，也沒見女孩的出生率有明顯的超過男孩出生率的跡象。
第一看顏色
顏色越白精子質量越好，正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，半透明、混濁的稀薄黏液。如果觀察經驗呈現單黃色或者略黃，證明可能精子不太好，或者有炎症。
第二看粘稠度
肯定越多越稠越好，呈現半透明、混濁的稀薄黏液，如果發現射精后里面的灰色塊少，全部跟鼻涕似的，注意了，可能精子質量不太好。
第三 氣味
精子質量不太好的，會有腥味，而且比較難聞 如果黃色的精液，肯定是有腥味的。
第四 酸鹼度。正常精子的PH值在7.2—7.8之間，這樣就有利於綜合女性陰道的酸性環境，這樣精子活動力就強，容易使女方受懷孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那樣受孕的機會就少。可以家庭用ph試紙測試，一般7.2以下都 表示不太好。
第五 看液化時間
精子離開身體要先液化獲能才能前進，這個不懂的自己百度下咯，約10--20分鐘後凝塊自行液化。但是液化時間很關鍵的影響到生男。一定液化時間在半小時內，本來排卵前後陰道宮頸口都是鹼性的而且分泌物稀薄容易穿透，但是如果液化時間久了陰道環境就變了。等你這裏精子做好準備了開始衝了前面關門了，Y精子本來就不然X有耐力很難取得勝利的，所以自己收集精液放在溫暖的地方因爲人體37度，然後看看精液什麼時候完全變成水，如果太久的話 也補一下 或者專門調理提高液化時間。
