如果韭菜沒有清理乾淨、沒有煮熟或是已經快變質了的話,寶寶食用後,極易引起腸胃的不適,會引起肚子不舒服,出現拉肚子的情況。
食用過多
韭菜中的纖維含量豐富,寶寶的腸胃對高纖維食物的接受能力不足,而且也不好消化,若是寶寶過多食用,對腸胃的刺激大,很快就會引起寶寶身體的不適,出現腹痛腹瀉的症狀。
寶寶吃韭菜拉肚子怎麼辦
1、多喝水:
寶寶食用韭菜後拉肚子了,體內水分大量流失,極易導致電解質不平衡,而多喝點水不僅可以補充水分,平衡電解質,而且在一定程度上還能緩解腹瀉。
2、多休息:
如果寶寶拉肚子的情況不是很嚴重的話,建議多喝點水後,讓寶寶好好的休息一下。
3、就醫檢查:
若是寶寶食用韭菜後,一直有拉肚子的症狀,那麼建議家長儘快讓寶寶去醫院檢查,以免出現食物中毒的情況,危害寶寶的身體健康。
寶寶吃韭菜溫馨提示
1、適量食用:
寶寶吃了韭菜拉肚子,一個很重要的原因就是食用量太多了,所以,家長要注意寶寶的食用量,不要與成人相當,一般建議,寶寶一天食用25克左右就可以了。
2、清理乾淨:
食用不乾淨的韭菜也會導致寶寶拉肚子,所以,一般建議將韭菜用淡鹽水浸泡20分鐘左右,再用流水沖洗乾淨。
寶寶吃韭菜推薦食譜
韭菜炒雞蛋
1、食材:
韭菜,蔥花,雞蛋,鹽。
2、做法:
(1)韭菜洗淨切寸段,兩個雞單打好備用。
(2)熱油放蔥花炒雞蛋,雞蛋要炒碎點,而且時間不要太長,炒的太老了不好吃而且顏色也不好看。
(3)雞蛋炒好盛出,用鍋裏剩下的油(最好不要再放油了)繼續炒韭菜,韭菜要快火急炒,翻兩兒個再把剛纔炒好的雞蛋倒回去一起炒,放鹽炒均勻馬上出鍋。
韭菜火腿蛋卷
1、食材:
韭菜,雞蛋,火腿,澱粉,鹽,油,水。
2、做法:
(1)韭菜洗淨切碎,火腿切丁,雞蛋打散。
(2)水澱粉倒入蛋液中攪勻,加入韭菜碎、火腿丁和鹽拌勻。
(3)鍋中倒油,倒入蛋液攤平,小火煎制。
(4)將蛋皮從邊緣捲成蛋卷,煎至兩面金黃。
(5)起鍋後切成小塊即可。
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