儘早讓寶寶坐上餐椅。剛開始添加輔食，吃東西的時候就把寶寶放在餐上，營造一種吃飯的儀式感。大人就餐，與寶寶一同開餐。所有飯菜都上齊，大家一起開動，這樣培養寶寶的潛意識，大家一起開開心心坐着吃飯。哪怕寶寶不是很餓，還是放在餐椅上吃幾口再去玩。千萬不要接受老人抱着餵食的情形。這樣會讓寶寶形成不好的飲食習慣。
自己吃飯，讓他繁忙且專注起來。從一開始寶寶開始自己能拿着勺子自己吃飯的時候，就讓他自己吃飯，無論寶寶把桌子吃成什麼樣子，大人都要堅持鼓勵寶寶自己吃，然後長大後慢慢的要求寶寶不灑飯。參與吃飯決策，強化吃飯的意識，同時承擔不好好吃飯的後果慢慢的寶寶大了，寶寶也有會吃飯吃的站起來，或者吃一半跑掉了回來後接着吃狀況。這時候可以採取的策略：先問寶寶是不是吃飽了，他要說吃飽了就把碗收了（這個時候通常寶寶都是沒吃飽的，只是貪玩而以）等回過神來還想的吃的時候，大人講道理說你自己說吃飽了所以就收了，起先寶寶會鬧記得要堅持不再給他吃，反覆的告訴寶寶是你自己說吃飽了，你說吃飽了那就可以收碗了，幾次以後寶寶基本都是真的吃飽了纔下來玩。過程中老人也許會有意見，記得要堅持原則，小朋友從小要在有原則的環境裏成長，總是妥協和漏洞的環境會對小朋友的個性成長有反作用。
記得看過一個寶寶教育的片子，說寶寶吃飯的時候周圍的環境很重要。千萬不要使用玩具，遊戲機來分散寶寶的注意力，一定要專注吃飯。要讓他知道現在是吃飯時間，很多家長會拿一些玩具啊，什麼的來逗寶寶，但是這樣反而分散了他的注意力，久而久之反而會不好好吃飯了。寶寶吃飯和睡覺一樣，是很多家庭的困擾。這事情沒有捷徑，需要家人一起耐心培養，包括坐餐椅吃飯這件事，起初習慣的養成是很難，各位家長一定要咬牙堅持，好的習慣堅持下來了，後期會省力很多的。
寶寶不願意坐餐椅吃飯怎麼辦 爲什麼寶寶不好好吃飯
1、飯菜不好吃：
飯做的好不好吃，飯菜合不合口味，是否是調料添加失策，還是怎樣，這是另外探討的問題哈。這點我們都在努力，每天都有食譜供大家參考。
2、飯前零食吃多了：
或許是因爲零食吃多了。零食和水果都會影響寶寶吃飯，寶寶胃本來就不大，白天雜七雜八吃多了，吃飯自然是不好好吃。每天固定時間，間隔吃奶吃飯之後多久吃點水果，切不可無計劃無規律的吃個不停。
3、長牙不舒服：
觀察是不是身體不舒服，長牙，便祕之類都會影響食慾。便祕的話腸胃難受影響進食，需要調節食譜多吃蔬菜水果，適當添加益生菌。
寶寶吃飯和睡覺一樣，是很多家庭的困擾。這事情沒有捷徑，需要家人一起耐心培養，包括坐餐椅吃飯這件事，起初習慣的養成是很難，各位家長一定要咬牙堅持，好的習慣堅持下來了，後期會省力很多的。
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