冬天食慾大增，寶寶吃多了，爸爸媽媽都會遇到寶寶消化不良的問題。加之隨着寶寶年齡的增長，就或多或少會惹出腸胃病來，積食就是其中一種表現。如果輕視它，將會讓寶寶受更嚴重的腸胃炎。
四套方法何對付寶寶積食
一、按捏療法
1、捏脊
首先，讓積食的寶寶面孔朝下平臥。爸爸媽媽以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。爸爸媽媽用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。爸爸媽媽以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
二、冬季積食寶寶要做什麼樣的運動
1、戶外活動
堅持讓寶寶做戶外活動。天氣冷的話，可以選擇太陽好、風輕的時候，每天讓寶寶出去活動半小時到一小時，可以增強體質。
2、飯後散步
吃完飯後，帶走寶寶溫和地散步半小時到一小時。俗話說得好“飯後100步，長壽99”。所以，飯後爸爸媽媽可以帶上寶寶一起溫馨小散步一下!
三、冬季積食給寶寶吃什麼藥
當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可適量服用小兒化食類的中藥製劑。
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸臭氣味時，可適量服用小兒消積止咳類的口服液。
溫馨小提示：小兒積食，還是應該以預防爲主。爸爸媽媽可以幫助寶寶調整好飲食結構。給寶寶安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。
而且不要擔心寶寶會餓着，影響成長。其實給寶寶七分飽，有益於健康。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
四、冬季積食做什麼給寶寶吃
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
添添媽親自體會過個方法，她說到以前總覺得用糖炒麻煩，但是後來發現給寶寶寶寶吃糖炒山楂很有效果，便不怕麻煩的給寶寶做糖炒山楂。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
小棠媽親身體驗過後，分享到如果覺得去藥店買幹山藥不方便，可以在超市裏購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
嘟嘟媽則嘗試過白蘿蔔粥的方法，所以她說“白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因爲味道的緣故，寶寶並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖寶寶愛吃多了。而且對寶寶消食有不錯的效果。”
