根據往年的資料統計，節假日期間患“積食症”的孩子佔醫院就診總人數的30%左右，因此，在國慶節來臨之際，我們提醒各位父母：把好寶寶的飲食關，避免患上“積食症”。
寶寶積食的原因
現在的孩子不愁吃不愁喝， 節日期間大吃大喝的情況往往比以往少了許多。既然這樣，寶寶爲何還會積食呢？少了大吃大喝並不等於說孩子吃得少了。由於兒童食品種類的增加，其實，寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食非常容易形成積食，比如：紅薯和花生、紅薯和雞蛋、冷熱食物混合吃，尤其是先吃熱食後吃冷食，非常容易造成食物在胃內“打架”。
專家表示：積食不是小問題，它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病。因此，需要父母們引起足夠的重視。
積食寶寶的表現
如果寶寶有了下列表現，那可能就是患了積食：
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
可以發現寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮膚髮黃、精神萎靡等症狀。
避免積食靠預防
調整飲食結構：給孩子安排多吃些易消化的食物，不要總怕寶寶營養不夠而盲目添加營養飲食。
飲食不宜過飽：營養再豐富的食物也不能吃太多，否則非但不利於強身，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。
對付寶寶積食有一套
飲食療法
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
按捏療法
1、捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘
胸骨中點與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉
足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
運動療法
1、戶外活動
堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好、風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步
吃完飯後，帶着寶寶溫和地散步半小時到一小時。
藥物療法
當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可適量服用小兒化食類的中藥製劑。
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓、不思飲食、口中有酸臭氣味時，可適量服用小兒消積止咳類的口服液。
