小孩可以適量使用，不會對身體產生不良的影響。
兩歲以上的小孩是可以適當的和一些酵素的，這樣能夠有效的緩解便祕，而且還能夠促進消化和吸收。如果睡前喝一杯酵素，能夠改善身體循環，提高睡眠質量的。但是孩子正處於生長髮育期，酵素是有減肥作用的。所以不能長時間的服用酵素，而且也不能夠過量的食用。在服用期間，如果孩子有過敏的症狀，或者有身體不適的症狀，就要及時的停止食用。
一，提高免疫力。酵素荷是體內的血液呈弱鹼性，清除體內廢物，強化細胞，促進消化，加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡。抗菌消炎的效果，可以提高免疫力。
二，振奮精神。吃酵素可以激活細胞和器官組織，使人興奮。而且酵素還可以補充體力，因此酵素對精神不正同時有好處的。
三，調節酸鹼平衡。很多兒童有偏食的表現，只吃酸性和鹼性的食物造成體內酸鹼值不平衡。體內的酸鹼平衡失調，導致酵素缺失。吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素，調節酸鹼平衡。
