在用艾葉草泡腳的時候不宜時間過長，一週泡2到3次就可以了，而且每次泡的時間大概在15分鐘到30分鐘之間就可以了，合適的時長會讓艾葉草發生作用，比如驅寒祛溼等。
在用艾葉泡腳的時候，一定要注意，泡腳的時間不能夠過長，千萬不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無法使身體恢復健康，反而容易出現虧損。
因爲艾葉泡腳會使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
促進血液循環
人體腳底有很多穴位，每一個穴位都代表着人體的健康狀態，所以說腳底的血液流通情況也會影響人體的身體健康，每週泡兩到三次的艾葉水，對身體也有一定的好處。
幫助人體放鬆
用艾葉泡腳可以刺激腳底的穴位、經脈和反射區，從而使身體的神經放鬆，再加入適量的按摩，使身體徹底放鬆。
