艾草泡腳雖然有很多的好處,但是經常性地泡腳容易導致虛火和寒火下引,導致上身供血不足,容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。因此建議一週用艾葉泡一次腳就可以了。
泡腳時間不宜過長艾草泡腳時一般控制在15-30分鐘即可,因爲泡腳的時候血液會流向下肢,如果泡的時間過長,容易出現腦部供血不足。
飯後不可馬上泡腳吃完飯後血液會集中在胃部,這時候泡腳會使血迴流到雙腳和腳部,影響腸胃的消化吸收所以最好還是在飯後兩小時後再進行泡腳
這些人羣應慎用艾草泡腳1、陰虛血熱者不宜泡
在《本草備要》、《本經逢原》都有提到,陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人羣用艾草泡腳不僅不能達到保健身體的效果,還會令生日出現虧損,影響健康。
陰虛血熱者症狀表現:
1、全身證候:顴紅潮熱,五心煩熱,夜寐不安,咽乾口燥,脣紅。
2、舌象:舌質紅,少苔或苔花剝。
3、脈象:細數。女性表現爲月經週期提前,經量或中等或減少,色鮮紅。
2、有腳氣或是腳部受損不宜泡
腳氣較爲嚴重時或者是腳部有炎症和皮膚病患者,用熱水泡腳會加重病情,因爲這樣很容易造成傷口感染,反到會對身體產生不利的影響。
3、特殊人羣不宜泡
兒童、孕婦、處於經期的女性以及老年人,低血壓、貧血症狀、糖尿病等人都應慎用艾草泡腳,以免對健康造成傷害。