1.利用網絡學習相關知識
在寶寶還沒有誕生時，就可以多多瀏覽一些相關的網站，借鑑他人的育兒經驗。
2.尋找其他的雙胞胎父母
這些媽媽們非常樂意分享她們的小訣竅，例如嬰兒用品。因爲她們非常理解雙胞胎媽媽們的憂慮，並且對寶寶現在和未來的撫養也會提供一些經驗和建議。
3.尋求和接受幫助
接受朋友的親切幫助，但是一定要把需要幫助的具體細節講明白。例如外出時，是否需要有人看護寶寶?一定要讓幫忙的人知道需要做什麼。
4.僱傭一個幫手
如果家有大寶，他可能太小並不能很好地照顧雙胞胎。但是，當媽媽們開始準備晚餐或洗衣服時，他們可以逗寶寶開心。之後，他們可以在公園裏同開始學步的寶寶進行追逐遊戲。這可以讓寶寶更快地學會走路。
5.設立一個時間表
雙胞胎寶寶的吃飯玩耍時間經常讓父母們感到非常混亂和疲憊。制定一個時間表，可以使照顧寶寶的工作變得更加容易，而且也能提高媽媽們的睡眠質量。
6.給寶寶穿不同的衣服
雙胞胎寶寶都有很多的相似處。給雙胞胎寶寶穿不同的衣服可以更清楚地區分他們。
7.留點時間給自己
爲人父母並不意味着自己的需求已經消失。每隔一段時間，可以將寶寶交給一 個可靠的人來看護。自己可以花幾分鐘小睡一會兒，或者和夥伴們出門散散步等。
1.遺傳因素
醫學上普遍認爲，雙胞胎家庭多會遺傳，上一輩親屬中有雙胞胎生育史的家族，他們的後代生育雙胞胎的機率會要比一般家庭大很多。
2.試管嬰兒技術的普及
女性一旦超過最佳生育年齡，受孕的機率將大幅下降。加上自身身體機能的減弱，胎兒的質量也不能保證。有些家庭開始嘗試試管嬰兒技術，用人工手段干預來達到生育的目的。不少女性的雙胞胎就是這麼懷上的。
3.藥物的影響
正常女性一個月排卵一次，正常排卵中少數女性會偶爾一次排出兩顆甚至三顆卵子，但是這種機率非常小。有些女性，吃了促進排卵的藥物後，增加了一次排出兩顆卵子的機率，從而增加了雙胞胎的出生機率。
