雙胞胎總是讓人覺得非常可愛，但如果沒有家族遺傳，有時候需要一點外力幫助纔有機會懷雙胞胎，像是利用試管嬰兒，或是口服避孕藥、補充大量營養。此外，女性的BMI指數及年齡也對受孕雙胞胎有很大的作用。
雙胞胎總是讓人覺得非常可愛，但如果沒有家族遺傳，有時候需要一點外力幫助纔有機會懷雙胞胎，像是利用試管嬰兒，或是口服避孕藥、補充大量營養。此外，女性的BMI指數及年齡也對受孕雙胞胎有很大的作用。
一、增加女性懷雙胞胎的因素
1、家庭遺傳因素
如果你有雙胞胎的家族史，你就會有懷雙胞胎的機率，因爲遺傳傾向。而且通常和媽媽比較有關，而不是爸爸。
2、身體質數指數
你的身高和體重對懷雙胞胎有決定性的作用。根據研究，BMI指數30以上的女性有很高的機率懷雙胞胎。此外，較高的女性也有很高的機率懷雙胞胎。
BMI指數：
(即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文爲Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
懷雙胞胎有時候需要一點外力幫助。
3、因母親的年齡
雖然隨著年齡懷孕的機率會降低，但是懷雙胞胎的機率會增加。這是因爲隨著年齡增加，促卵泡激素的產生也在增加，這對排卵有關鍵的作用。隨著排卵量增加，懷雙胞胎的機率也會增加。
4、口服的避孕藥
雖然口服避孕藥可以預防懷孕，但是有很高的機會可以懷雙胞胎。這是因爲當你停止服用時，身體在前2個週期會有很多荷爾蒙的變化。
5、曾經有雙胞胎
如果你已經有雙胞胎，那麼下一次懷雙胞胎的機率也很高。此外，第二次懷孕也會增加懷雙胞胎的機率。
6、因爲試管受精
如果你選擇試管嬰兒，懷雙胞胎的機率也會增加。由於這個輔助過程是在體外受精，再將受精卵移入子宮，所以你可以通過這樣的方式來懷雙胞胎。
二、哪些營養可以增加懷雙胞胎的機率?
1、補充大量葉酸
葉酸不僅可以預防寶寶出生缺陷，也能增加懷雙胞胎的機率。但不論你是不是想要懷雙胞胎，都應該要大量補充葉酸，尤其是嘗試懷孕和受孕後3個月。
2、複合維生素B
複合維生素B對增加懷雙胞胎機率也有幫助。因此，你可以嘗試補充複合維生素B羣，不僅可以提高平時的能量，也能幫助受孕。
3、吃產前維生素
產前維生素不僅孕婦吃有效用，想要懷孕的女性也很有效用。所以如果你想要生小孩，可以在嘗試階段就服用產前維生素。
三、吃什麼容易生雙胞胎？
1、葉酸
服用葉酸的婦女懷雙胞胎的機會比沒有服用的婦女高出近一倍。在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人爲雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例爲1.5。 專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。
2、番薯
學西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯。因爲番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。統計發現，約魯巴族人生雙胞胎的機率是全球最高的。
3、蛤蚧
蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
4、促排卵藥物
服用排卵藥物促進卵泡發育。在月經第五天吃一種促排卵的藥——克羅米酚，連吃5天，吃這種藥排卵達到80%左右，但受孕只達到30——40%，具體原因不清楚。
吃藥過後，建議在月經第12天左右做個B超檢查一下，看有幾個卵泡，如果是兩個，懷雙胎的可能性大，但事情並不是絕對的。
