厭食是指小兒較長時間不想吃飯，食慾不振，甚則拒絕吃飯的一種常見的疾病。隨着生活條件的改善，食物不再匱乏，但是兒童厭食、營養不良等疾病還是頻頻發生。這多是由於很多家長缺乏正確的餵養觀念或者讓孩子養成不佳的飲食習慣，因此導致孩子出現營養不良，甚至是厭食的狀況。
厭食是指小兒較長時間不想吃飯，食慾不振，甚則拒絕吃飯的一種常見的疾病。隨着生活條件的改善，食物不再匱乏，但是兒童厭食、營養不良等疾病還是頻頻發生。這多是由於很多家長缺乏正確的餵養觀念或者讓孩子養成不佳的飲食習慣，因此導致孩子出現營養不良，甚至是厭食的狀況。生活中，家長要多注意孩子鈣、鐵、鋅等元素的攝取，保證營養的全面攝入。那麼關於兒童厭食的原因和一些從日常食物中就能攝入的必需營養物質相關問題，今天，我們邀請到廣東省婦幼保健院主任技師夏燕瓊爲我們解答相關問題。
兒童厭食的原因是什麼？
兒童厭食首先要排除先天性疾病如消化道狹窄或梗阻，若孩子對食物不感興趣的同時合併表情淡漠，對所有事情都沒有興趣，易疲累等，則要排除先天性甲減或貧血等情況。有些厭食可能由不愉快的進食經歷引起，如被強迫餵養，或有嗆咳經歷，也會導致孩子畏懼進食。若家長沒有做好良好的溝通，孩子也有可能厭食。
兒童缺鈣吃什麼好？
兒童缺鈣推薦喝奶補充，因爲奶不但含鈣比較豐富，而且吸收率高，所以奶和奶製品是膳食鈣最好的來源，建議各年齡段的人羣都應該每天吃奶。兩歲以前的孩子建議以母乳和配方奶爲主，兩歲以後的孩子可以吃配方奶、純奶、酸奶、奶酪、奶片等，也可選擇豆類、豆製品、小蝦皮、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬等。
總而言之，兒童發生厭食，多是由家長的餵養不當、沒有養成良好的飲食習慣造成的。部分患有先天性疾病的小兒也容易造成營養不良。營養不良會使小兒體重減輕、缺乏活力、發育減緩，阻礙成長，智力和各種認知能力降低等不良後果。家長要和孩子多溝通，提高孩子對吃飯的興趣。建議有條件的家庭可以給孩子喝牛奶，牛奶中營養物質豐富，含有便於人體吸收的鈣，日常可從酸奶、豆製品中攝入。
