如何應對寶寶分離焦慮時期？分離焦慮最明顯的表現就是在寶寶離開熟悉的人時會哭鬧不休，寶寶在成長過程中會面對很多分離，比如家長工作外出，或者寶寶上幼兒園，家長應該怎麼做才能安撫好寶寶的分離焦慮時期呢？
如何應對寶寶分離焦慮時期？分離焦慮最明顯的表現就是在寶寶離開熟悉的人時會哭鬧不休，寶寶在成長過程中會面對很多分離，比如家長工作外出，或者寶寶上幼兒園，家長應該怎麼做才能安撫好寶寶的分離焦慮時期呢？
分離焦慮是一個專業名詞，很多寶爸寶媽們可能還不大瞭解什麼是分離焦慮，只是以爲寶寶如果離開熟悉的人就會哭，就是分離焦慮，這個認識也是正確的，只是不全面。
寶寶離開熟悉的人會哭，只是分離焦慮的一種表現。
分離焦慮通俗地講，就是嬰幼兒因爲與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應。
每一個小寶寶在嬰幼兒時期，一般都會與某個親人建立非常親密的感情聯繫，當不得不分離時，小寶寶就會感到傷心和痛苦，這是小寶寶拒絕分離的一種表現。
實際上，咱們人類自出生起就會具備一些基本的情緒。
比如愉快、興奮、緊張、恐懼、焦慮等。
分離焦慮是指六歲以下的兒童，在與家人，尤其是母親分離時出現的極度焦慮反應，表現爲焦慮不安、害怕和擔心自己的母親分離，害怕自己所依戀的人不要自己了，從而表現出哭鬧啊或是發脾氣，亦或是突然的沉默，自己一個人在那裏，不願和別人交流等。
寶寶上幼兒園與依戀對象如父母分離，會出現生理和心理上的不適，具體表現爲哭鬧、用餐困難、依戀家長和午睡困難等。
幼兒入園發生在三歲左右，這是孩子的分離焦慮的敏感時期，過度的分離焦慮會使幼兒出現怕黑、怕孤獨，爲一些小事煩惱不安。
缺乏自信，對事物反應敏感，伴有持續緊張不安、害怕明顯的社交和適應困難等症狀。
入園焦慮問題對孩子的影響至關重要，倘若處理不當，將會影響孩子一生的身心成長。
那造成寶寶分離焦慮的原因有哪些呢？
明白了孩子入園分離焦慮的原因，我們便能對症下藥。
造成孩子入園分離焦慮的原因主要有三點，分別是環境的巨大改變，家庭教育因素，孩子自身個性與經驗。
一、環境的巨大改變。
寶寶在上幼兒園之後，環境就會出現以下改變。
1、相比家庭生活，在幼兒園生活規律和生活習慣性會變得更有規則。
2、在幼兒園往往是一個老師面對多個孩子，不像家裏多個家長面對一個孩子，孩子受成人的關注度變少了，孩子會產生不適應。
進到幼兒園之後，環境變得陌生，寶寶沒有安全感。
4、相比家庭生活，幼兒園生活會更注重寶寶的各項能力發展，對寶寶的要求會變高，寶寶一時間也會接受不了。
二、自身個性與經驗。許多研究表明，性格外向、喜愛社交、活潑，大膽的孩子要比性格內向、安靜、膽小的孩子更容易適應幼兒園的集體生活。
三、家庭教育因素影響。
家庭教育的方式會影響孩子適應幼兒園集體生活的快慢。
實踐表明，平時對孩子的要求較高，注重孩子規則和紀律培養，鼓勵孩子主動開展社交、重視孩子自我能力培養的家庭所教出來的孩子，在入園分離焦慮方面適應更快。
而衣來伸手飯來張口的溺愛家庭，所教出來的孩子，在入園分離焦慮方面更讓家長頭疼。
在知道了原因之後，那如何來幫助寶寶緩解分離焦慮呢？
其實緩解分離焦慮並不是一蹴而就的，而是需要幫助寶寶從小慢慢養成。
嬰兒期五到十二個月，五個月大的寶寶會纏着媽媽要奶喝，求陪伴，一離開媽媽便會哭鬧不停，因爲這時的寶寶認爲媽媽離開久了就等於完全消失，所以在此階段，媽媽要儘量按時上下班，最好不要長時間離開孩子。
如連續出差，晚上經常應酬等。
其次，及時迴應孩子。讓寶寶知道媽媽一直在，沒有消失。
比如在浴室洗澡，可將寶寶放在門口，他會來來回回的看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在。
最後多給予感情上的支持和溝通，比如玩耍時對孩子微笑，哺乳時眼睛看着他等。
幼兒期一到三歲，這個階段的孩子依戀父母，會因爲害怕獨處而拒絕睡覺，甚至做噩夢出現在看不見父母的時候，不能把學習和玩耍進行下去，害怕陌生人不喜歡跟同齡孩子玩等現象。
首先，在有事不得不離開時，跟寶寶說明白，媽媽出去一下馬上就回來，並且很堅定地邊走邊說。
其次，對寶寶害怕的某些人、事、物或情景進行教育，漸進式引導，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或者做嘗試。
幼兒園時期，三歲以上，這個階段的孩子一般反應爲反抗階段，嚎啕大哭、又踢又鬧。
失望階段，繼續哭泣、吵鬧減少，不理他人，表情遲鈍。
超脫階段，接受外人照料，開始正常活動，但看見母親又會出現悲傷的表情。
在此階段，家長首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到成熟分離。
其次，有意識地和孩子玩捉迷藏遊戲，讓孩子體會大人消失的感覺，培養其獨立能力。
再次、分離最好能有一個漸進的過程，在入園前半年，就要有計劃地逐漸拉長離開時間，讓孩子可以慢慢適應。實現自然過渡。
分離焦慮在寶寶成長過程中出現很正常，寶爸寶媽們不要過分的焦慮，用平常心面對，科學的方法應對，才能幫助寶寶早日的適應幼兒園生活，才能爲寶寶的成長開啓新篇章。
