遇見雲朵媽媽，彷彿就像遇見了我自己一樣。一開始我本只打算讓她分享一篇訓練寶寶獨立吃飯的文章，沒想到雲朵媽媽跟我的工作態度一模一樣，嚴謹認真、學術派，寫文章之前都要查好久的資料才下筆，一篇文章要寫和改三天才定稿！我感覺我有幸遇到了另一個自己！
原標題：寶寶粘人、分離焦慮嚴重？看看德國人的“放手哲學”
遇見雲朵媽媽，彷彿就像遇見了我自己一樣。一開始我本只打算讓她分享一篇訓練寶寶獨立吃飯的文章，沒想到雲朵媽媽跟我的工作態度一模一樣，嚴謹認真、學術派，寫文章之前都要查好久的資料才下筆，一篇文章要寫和改三天才定稿！我感覺我有幸遇到了另一個自己！
所以，我決定邀請較真的雲朵媽媽以後每週爲咱們寫一篇文章。她的寶寶還小，寫低齡的內容尤其記憶猶新，家有低齡寶寶的媽媽有福啦！
前兩天有媽媽問：“一歲的寶寶對買回家的拼圖不是啃就是摔，我該怎麼引導孩子玩呢？” 雲朵媽媽在今天這篇文章中對這個也做了很好的回答，與我的教育理念一致，相信一定對大家有幫助。
正文：
雲朵出生後五十幾天，我第一次回產科醫院參加產後恢復班。當時雲朵外婆在家照顧雲朵。
我那天很受觸動。
▲德國媽媽帶寶寶上產後班
首先，我是唯一一個沒有帶寶寶上課的媽媽。別的媽媽在上課的時候，都是把寶寶放在前面的毯子上，然後自己跟着老師做動作。
其次，那些德國寶寶都特別乖，可以自己安靜地玩耍，很少哭。哭起來也是輕輕哭，媽媽拍拍很快又能自己玩。
雲朵那時雖然在喝奶睡覺方面表現不錯，但是非常粘人，又愛哭。而且哭聲非常響亮，恨不得把樓頂都掀掉的那種。我根本不敢指望她可以自己安靜地玩一節課。
所以帶她上課這種事，我想都不敢想。
我真的太羨慕那些德國媽媽了。
於是，我去向雲朵的護士請教：“爲什麼德國的孩子這麼小就能自己玩？”
雲朵護士回答我：“雲朵也可以啊，只是你沒有給她這種機會。”
然後她給我傳授德國父母的“放手哲學”。
首先，父母“放手”可以增強孩子的自主性與自信心。
德國人認爲每天陪孩子玩耍是好的，但是並不需要時時刻刻陪孩子玩。我們應該給孩子足夠的時間和機會，讓他獨立玩耍，讓他自己去接觸、觀察、研究這個外部世界。
孩子應該享受通過自己取得成就的喜悅，父母只需要給他們提供一個安全的環境。
護士讓我想象一下，可能有一天，一次偶然的機會，寶寶第一次搖了下搖鈴，然後搖鈴發出沙沙的聲音。
這是一個偉大的時刻，他發現了自己的力量，他發現自己的某個行爲可能產生一定的影響，他發現他可以有目的使用自己的力量來實現特定的東西。
這樣他收穫的不僅是搖響搖鈴的技巧，同時也收穫到了自主性與自信心，以後他都會嘗試主動採取行動。
父母“放手”的另一個好處是有利於孩子發展他的個性。
德國人認爲，每個孩子都應該當做獨立的個體來尊重，即使他只是一個剛出生的嬰兒。每個孩子都會有他自己的個性，會想要按照自己的方式探索世界，應該鼓勵他們在沒有父母積極幫助和指導的情況下發展。
很多父母常常忽略這一點。我們往往操之過急，給孩子太多的干預。總是想從各個方面引導孩子，增強孩子的能力。可是我們卻忘了孩子也是有自己個性的。
只有孩子有了充分的獨立玩耍時間，他的性格里的各種特質才能夠得到充分的發展。
此外，父母讓孩子獨立玩耍還能培養孩子的專注力。
孩子在獨立玩耍的過程中，可能會隨時隨地都需要解決問題。在這個過程中，他會變得越來越有耐心，也會學習到解決問題的靈活性。他因爲獨立探索和思考，專注力也因此得到很好地鍛鍊。
德國人認爲，孩子的天性是好奇，父母應該放手讓他們自己去探索，去感受，去體驗。紙筒、小刷子、打蛋器……只要確保安全，生活中的很多物品都可以是寶寶的玩具，應該讓他們自己去花時間研究與學習。
孩子能自己一個人玩說明她安全感很足，心理很滿足。孩子喜歡一個人玩就不要打擾他，等孩子需要大人的時候再參與進去。
一個人可以自娛自樂，自得其樂是一種重要的能力，父母應該從小有意識地培養孩子一個人玩的能力，探尋一個人玩的樂趣。
可以獨立玩耍的孩子，以後也不容易出現嚴重的分離焦慮。
雲朵護士的話讓我很受啓發。
我開始有意識地培養雲朵獨自玩耍的能力，不讓她總是依賴我。
我主要從以下三個方面入手：
首先，儘可能創造機會讓雲朵自己玩。
雲朵外婆在雲朵兩個月時回國了，在那以後，我自己照顧雲朵。
我常常在她吃飽喝足後，把她放在小牀上。小牀有圍欄，很安全，我把牀鈴的音樂打開，給她一個玩具，讓她自己在裏面玩。
她有時候根本不理玩具，就玩她自己的小手、小腳。
一開始，我會在小牀旁邊看看書，離她不是特別近，但是保證她可以看到我。
之後，我會開始在這個房間做一些簡單的家務，比如疊衣服（注意避免拖地、擦櫃子、收拾房間這種“大動作家務”，這樣可能會打擾到寶寶）。
再後來，雲朵漸漸可以自己玩上一會兒，我會離開這個房間，去廚房或者客廳乾點別的家務。如果家裏有Babyphone（嬰兒監視器）就更好了，父母可以更安心地幹自己的事情。
延遲滿足也很重要。有時候雲朵自己玩一會兒後，開始有點哼哼唧唧。我會在外面跟她說：“雲朵，稍等一下，媽媽做完XXX，很快就來啦。”然後繼續做自己的事情，不立即跑到她身邊。
很多時候她聽到我的聲音，又能接着玩一會兒。
當然，如果寶寶很不高興，很需要你，最好還是進去陪他。
雲朵一個人玩的很認真的時候，我一定不會打斷她。
比如，雲朵有段時間喜歡自己看書。其實也不是真的看，就是喜歡用小手戳戳書裏的小洞洞，翻翻小機關，嘴裏還會發出一些聲音。有時候快要吃飯了，我發現她玩得很認真，我會讓她繼續玩，寧願晚一點再吃飯。
其次，在陪玩的時候，我也會以雲朵的意志爲主。
雲朵玩玩具時，我不會限定她的玩法。她想怎麼玩就怎麼玩，用手、用腳、用嘴巴都可以。等她自由探索到覺得無聊時，我會再跟她一起玩，給她展示玩具的玩法。
我陪玩的時候不會帶有計劃性，不會給她安排好“先玩什麼，再玩什麼”。我會尊重她的興趣，讓她自己做決定。
今年夏天，我和雲朵爸爸帶雲朵去坐萊茵河遊船。我原本以爲我們會和雲朵很開心地在甲板上曬曬太陽，看看兩岸美麗的城堡，喝喝東西。
沒想到，雲朵只喜歡在船艙裏爬樓梯。
在我們成人眼裏很無聊的樓梯，在雲朵眼裏其樂無窮。什麼兩岸青山，什麼城堡教堂，全都沒有樓梯有意思。她爬上去又爬下來，爬完左邊爬右邊。
▲雲朵在船艙裏面爬樓梯
我和雲朵爸爸就陪着雲朵爬樓梯。雲朵爬夠了，爬累了，我們再把她帶到甲板上休息。
最後，我會盡量幫雲朵和玩具建立長久的關係。
我一次只給她一個玩具，這樣她可以更專注地探索。玩過了以後我就會收起來，再給她拿另一個玩具。儘量不會讓她一次面對太多玩具而不知道怎麼下手。
我還會過一段時間就把以前的舊玩具拿出來玩，這樣她又會重新有新鮮感，而不是玩一個扔一個，我希望她慢慢養成“惜物”的好習慣。
我不會重複給她買太多同類玩具，尤其是毛絨玩具。很多德國人仍然保存着兒時的毛絨玩具，對他們來說，這是一輩子的朋友。我希望雲朵和她的毛絨玩具也能擁有很深的感情。
雲朵上幼兒園以前，只有一隻安撫兔子，每天晚上陪她睡覺。上幼兒園以後，我又給她買了一隻小老鼠，每天中午陪她睡覺。雲朵的每個毛絨玩具都有自己的名字。
雲朵從幼兒園回來，我會跟她說Hannah（那隻兔子）想你了，你今天在幼兒園有沒有想她？晚上睡覺的時候也會說，雲朵，現在去找Hannah吧，她在等着你和你一起睡覺。
我可以感覺到這兩隻毛絨玩具已經成爲雲朵重要的小夥伴。雲朵白天玩耍時，也經常要把他們帶在身邊，有時候還會假裝給它們餵食物，自己玩上一會兒。
這些方法對雲朵來說很有效，漸漸地，雲朵可以獨立玩耍的時間越來越長，她的性格也越來越平靜。
我自己帶她也覺得越來越輕鬆。
要知道，高質量陪玩是很累的。有時候讓她自己玩一會兒，我也可以休息一下。這樣其實也有利於我和她之間的親子關係。
有時候父母“懶”一點，反而會培養出勤快獨立的孩子。
我之後帶雲朵上早教課，雲朵也可以做到一個人玩耍，讓我和別的媽媽在一旁吃早午餐。（因爲當時雲朵是班裏最小的寶寶，還在吃輔食，所以不能和我們一起吃親子早午餐。）
雲朵幾乎沒有經歷過分離焦慮。幼兒園適應期也很順利。雲朵老師說雲朵是一個“自足”的寶寶，“快樂”的寶寶。
我想，這一切可能都要歸功於培養她獨立玩耍的能力。
我非常慶幸當時護士教我德國父母的“放手哲學”。安靜獨立地玩耍，並不是外國寶寶的“專利”，我們中國寶寶也可以做到，只要給他們機會。
作者簡介：雲朵媽媽，英國倫敦政治經濟學院碩士畢業，女兒雲朵一歲多，一家三口旅居德國。在德國上過父母學校，N個早教班，參加過N個親子活動。爲大家分享0-3歲最靠譜的科學餵養知識和陪玩方案。
