被一個小生命需要和依賴是最幸福的事情,這讓你感覺到自己是寶寶在世界上最愛的人,不過,有時候這種愛也帶來很多苦惱。
被一個小生命需要和依賴是最幸福的事情,這讓你感覺到自己是寶寶在世界上最愛的人,不過,有時候這種愛也帶來很多苦惱。
比如,你去個廁所他都要吊在你身上,一放下就嚎啕大哭...
從此以後安靜地拉屎都變成了奢望;
更別提出門了....沒到這時候,總讓我想起白娘子和許仙....愛我別走。
你的寶寶可能正在經歷分離焦慮,幾乎每個孩子成長過程中都會遇到,有的還不止一次,幸運的是,這種現象是暫時的。
爲什麼會有分離焦慮
寶寶特別小的時候,是不知道“物體常在”的。當他看到你的時候,認爲你在;看不到的時候,就以爲你不在了。
對小寶寶而言,所有他看不到的東西,就是不存在。所以會特別喜歡“躲貓貓”:明明不在的東西怎麼忽然又冒了出來了呢,好神奇呀!
到了6個月以後,他會慢慢開始明白物質是不滅的,不在他視線範圍內的東西仍在存在。
到了學步期,寶寶已經有一些獨立意識了,知道自己跟你是獨立的個體。他會特別特別恐懼你離開他,拋棄他,所以纔會特別粘着你。
分離焦慮期大概多久
每個孩子的情況不太一樣,一般來說,1歲半到2歲半的這段時間,分離焦慮最爲顯著。
到了3歲以後,大多數孩子就不再有分離焦慮的跡象。
不過有些孩子會階段性、週期性地出現分離焦慮。
怎麼辦:如何應對分離焦慮
攻略君在這裏提供6個簡單的方法和技巧,希望能幫助孩子更好地度過這一時期:
1.每次離開都跟寶寶說再見
有些媽媽爲了防止寶寶哭鬧,會偷偷地溜出家門,這樣就不用看着寶寶嚎啕大哭了。
但這是個很大的錯誤,這樣做非常不利於孩子安全感的建立。
當孩子知道,你會沒有任何徵兆地忽然消失,會讓他的分離焦慮更加嚴重。他甚至不會讓你離開他的視線。
2.告訴寶寶你的去向,以及回來的時間
雖然1-2歲的寶寶還有很多話不會說,但他們懂的其實並不少。
你應該明確地告訴他:要去哪兒、什麼時候回來、你不在的時候誰來照顧他、他將要進行的活動(吃飯、玩或者睡覺)。最後,你可以問問他“媽媽要去哪兒”這樣的問題,以確保他能理解你說的話。
此外,你要對照顧他的人表示充分的信任,這種信任也會讓他安心。
3.態度平靜而堅決,語言輕鬆幽默
說再見的時候,你的態度應該平靜而堅決,無論寶寶是不是歇斯底里地哭。你越是猶豫,寶寶的不安全感越強烈,會哭得更加變本加厲。
平時,你可以有意識地訓練寶寶說“再見”的技能,比如揮手、飛吻,說“Byebye”等等。
真要離開的時候,用平靜輕鬆的語氣說:“小淘氣(或者小兔子、小鱷魚之類的暱稱),待會見!”
寶寶會覺得這是一個遊戲,他的注意力也會被自己的新技能分散掉一部分。
4.跟孩子一起出門
同樣是分開,寶寶出門可比你出門輕鬆多了。所以你出門的時候,可以讓照顧寶寶的人抱着他跟你一起出去,即使只是樓下或或者小區裏轉一轉,也會讓寶寶開心很多。
儘量跟寶寶一起出門,讓他知道你也要出去,否則他回來以後看到你不在,仍然會覺得抓狂。
5.教孩子描述自己的感情
專門研究兒童早期發展的科學家指出,雖然小寶寶的詞彙匱乏,他們仍然有表達自己感情的慾望,一旦他能說出來,焦慮就會減輕很多。
你可以跟他說,我知道媽媽出去你不開心,這種感覺叫做“想念”;媽媽出去的時候也很“想念”你。不過沒關心,我很快就會回來的。
當寶寶能用“想念”或者其他詞彙描述自己的感覺,會非常有利於他的情緒穩定。
6.用遊戲或玩具分散孩子的注意力
快出門的時候,可以讓孩子玩玩具或者玩遊戲(讓即將跟照顧他的人跟他一起玩,你儘量不要參與,否則玩到一半你忽然離開會更加糟糕)。
等他玩得比較投入的時候,迅速跟他說再見。雖然他可能還是會哭,但遊戲也會分散寶寶的部分精力。
攻略君的話
寶寶的分離焦慮是一種健康的情緒,也是非常正常的。媽媽們不必看到孩子哭得撕心裂肺就感到內疚和自責。
另一方面,不開心和不高興也是成長的必修課,讓寶寶知道“世界不是圍着他轉的”並不是什麼壞事。
寶寶慢慢會發現“再見”是生活裏不可缺少的一部分,雖然當時會有些難過,但一旦過了這段時期,他就會變成可以“快樂說再見”的大寶寶啦!