由於小寶寶的消化系統還不完善，因此小寶寶的飲食要與大人的有所區分，下面來了解一下小孩多大可以和大人吃一樣的飯。
小孩多大可以和大人吃一樣的飯
寶寶一歲以後就可以適當的嘗試一些大人的飯了，但是這裏需要注意的一點就是一定是嘗試，而不是整頓飯都吃大人的飯。一些家長自己吃飯的時候，把孩子也順便餵飽了，這種行爲是不恰當的。應該給孩子專門做適合孩子吃的食物，然後讓他嘗幾口大人的飯，這樣是可取的。等到孩子兩歲以後就能吃，就能完全吃大人的飯了，這樣對於孩子的脾胃健康纔不會有影響。
給孩子過早的吃大人的飯，對孩子有哪些危害？
1、影響脾胃健康
給孩子做過輔食的人都知道，孩子的輔食特別的軟爛，很多輔食都是把食材打成糊糊，然後餵給孩子吃。大人的飯顆粒會比較大，再加上孩子的咀嚼能力有所不足，就容易囫圇吞下去，會加重孩子的脾胃負擔，讓孩子脾胃虛弱。
2、口味過重影響腎臟
孩子的腎臟發育沒有完全好，這個時候如果吃下過多的鹽會損傷孩子的腎臟，影響孩子的生長髮育。爲此不能給孩子提早的吃大人的飯，要給孩子做輔食，並且注意輔食也不要添太多的鹽，不然會加重孩子腎臟的負擔。
3、引發消化不良
孩子長期吃輔食，突然吃到新鮮的大人的飯會感到很好奇，並且大人的飯有味道，孩子一次性會吃，很多很多家長認爲這是孩子愛吃的表現，其實這僅僅是孩子好奇。孩子如果吃很多，或者家長爲給孩子吃很多，就會引發消化不良的情況，導致腹痛出現。
家長給孩子吃大人飯的時候需要注意些什麼問題呢？
1、一定要少放些鹽和油
如果大人和孩子一起吃，孩子到了能吃大人飯的年紀，這個時候大人做飯也應該做的低鹽、低油一些，這樣也很健康，也有利於孩子食用。如果還是做的非常重口味，對孩子健康影響很大。
2、儘量做得軟爛一些
在剛開始添加大人飯的時候，要把飯做得軟一些和爛一些，不要炒菜炒的很硬，這樣不利於孩子的消化。可以給孩子吃土豆、紅薯這種比較軟的食物，這種食物也容易做的好吃，孩子很喜歡。
3、吃完飯以後活動活動
帶孩子吃完飯以後要等待半小時，然後帶孩子活動活動。大人的飯不是很好消化，帶孩子活動能夠促進消化，不至於讓孩子積食。
不要過早的給孩子添加大人的飯，並不是老人說的，就是對的，家長還是應該有一念之規，傷害孩子身體健康的事千萬不要做。以上便是孩子吃大人飯的相關問題，希望對各位家長有所幫助，能夠幫助家長作出選擇。
