紫薯纖維素含量高，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，保持大便暢通，改善消化道環境，對於寶寶有便祕的寶寶再適合不過了。
營養Tips全麥粉富含鐵、鈣、礦物質，紫薯以及葡萄乾等可增加維生素的攝入，作爲寶寶的點心既可保持大便通暢又能補充維生素、礦物質，還好吃，是不是趕超外買的零食幾萬倍啊！
紫薯司糠
適合寶寶年齡：18月+
難度：容易
時間：30分鐘
烹調方法：烤
用具：大碗、模具、揉麪墊、烤箱
做法
1. 酵母1g與溫水20g混合靜置至酵母溶化，葡萄乾和紅棗切碎。
2. 紫薯放入蒸鍋蒸熟；
3. 去皮、搗成泥狀備用；
4. 全麥粉100g，與20g植物油混合，用手搓揉混合至粗玉米粉的狀態；
5. 搓好的狀態是這樣的；
6. 加人酵母水，葡萄乾和紅棗碎、紫薯泥（可根據溼度適當調整用量），輕輕將麪粉攏起揉成麪糰。
7. 輕輕將麪粉攏起揉成麪糰，比較結實的狀態；
8.將麪糰擀成2cm厚的圓餅；
9. 用磨具壓出形狀；
10. 這次的量大概可以做6個左右；
11. 放入烤箱，上下火，200度烤20分鐘左右至表面金黃即可。
12. 表面有點脆脆的，裏面是有點軟的，沒有放糖，但是甜味已經很足夠哦！
