如何提高孩子的食慾？儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。另外，多味和多品種的食品可以刺激消化液的分泌，提高消化吸收能力，這樣才能大大增大他的食慾呢。
給孩子胃腸道減負
飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食慾。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心，定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而爲進食作好準備。
戶內外活動不能少
寶寶長期不愛運動，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化，對營養物質的需求也會降低，食慾自然也會隨之減少，戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收。所以，家長不能限制孩子的活動，多帶寶寶出去玩耍，增加運動量。玩耍的過程也是寶寶觀察世界、認識新朋友的過程。寶寶玩得開心，心情愉悅，用餐時自然會配合很多，吃嘛嘛香。但需要注意：進食前半小時內不要進行劇烈活動。
保證充足的睡眠
家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
把食物做的誘人點
嬰幼兒飲食太單一化，難以引起孩子的食慾。孩子雖小，也已懂得食品的色、香、味。換換花樣，變變味道，可以引起孩子的興趣和食慾。做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。另外，多味和多品種的食品可以刺激消化液的分泌，提高消化吸收能力，這樣才能大大增大他的食慾呢。將食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的顏色。如將大柿子椒的紅色、青菜的綠色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引寶寶的目光。又如在小饅頭表面上撒一些菜、肉末或果泥，寶寶也會對食物產生興趣。寶寶對形比較敏感，一個造型普通的麪點，即使再好吃，寶寶也不會去看一眼。把麪點做成各種各樣的形狀，寶寶會愛不釋手。許多粗糧，經過加工，做成各種幾何圖形、各種動物的形狀，寶寶們都很喜歡。另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上。也可以偶爾給寶寶換套餐具，讓TA挑選自己喜歡的顏色和形狀，通過餐具的趣味性也可以增強寶寶的進食慾望。
讓寶寶自己動手
讓寶寶自己動手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是，這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。還可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。
