社區健身器材傷人的事件屢屢發生，近日，鄭州又有兩名兒童在玩健身器材時受傷。記者走訪幾個社區健身場地發現，悲劇並未警醒人們，健身器材旁邊的“險象”時刻在上演。更值得注意的是，由於姿勢不正確，關節損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷不知不覺地給人們帶來“看不見”的傷痛。
當心小區健身器傷了孩子 “政府耗費巨資安裝健身器材是好事，但要把好事做到底，爲什麼不再組織一些專業教練教人們如何使用它?”一位體育界專業人士呼籲。 看得見的悲劇：健身器材“咬傷”孩子 當下正值暑假，繁重課業壓力下的孩子們如同“出籠之鳥”，三三兩兩地尋找最有趣的活動，健身器材也成了孩子的“大玩具”。但稍不注意，這些“鐵傢伙”就可能“咬”傷孩子。 8月9日晚上，在鄭州市航海中路的炫麗花園內，一名12歲女孩在1.5米高的雙槓上健身時不慎墜下，致顱內出血，引發左半身偏癱，記者採訪時，她仍在搶救，尚未脫險。
事隔兩天，南陽路警校家屬院內，一名7歲女孩在跑步機邊玩耍時，左腿被腳踏與地面的空隙牢牢夾住，消防官兵很快趕來，經多次努力，仍不能奏效，最終無奈將跑步機的一個腳踏鋸斷，小女孩才得以脫身。記者看到，小女孩的左小腿出現大面積擦痕，擦傷面中間出現了一個約3釐米的圓形傷口。小女孩的姐姐小孫說，這個傷口是腳踏板下邊的螺釘擠傷的。拍片結果顯示，小女孩的腿部沒有骨折，只是皮外傷。
健身場地上“險象”還在上演 儘管社區健身器材傷人的事件屢屢發生，但當記者邀請鄭州維體健身俱樂部教練王耀宗走訪鄭州多家社區健身場地發現，孩子們對這些“大玩具”興趣不減，對潛在的傷害全然不覺。 8月14日下午，記者與王耀宗首先來到河南省體育場戶外健身器材場地。在“直立拉背器”旁，幾個男孩爬上爬下，玩得津津有味。“這個器械本來是模仿引體向上動作，供成人鍛鍊背部肌肉的，不適合兒童使用。”王耀宗說。記者注意到，男孩們輪流爬上去，在手柄上蕩起“鞦韆”。器械咣咣作響，他們根本沒意識到危險的存在。
在一個雙槓上，3個女孩把腿鉤在上面，玩倒立。此前，炫麗花園受傷的女孩就是在做這個動作時，頭部着地摔傷的。但記者問這些孩子“知道這件事嗎”?孩子們笑着搖搖頭，仍繼續玩耍。
漫步機，它的功能相當於跑步機，主要是用來鍛鍊臂肌、胸大肌、腿肌以及心肺功能的。記者注意到，器械標誌上明確註明“兒童使用時應有成人保護”。但一個8歲男孩發明了另外一種玩法，他反站在漫步機上，把它當做一個“鞦韆”玩了起來，手柄隨時可能撞到他的頭部。
錯誤動作帶來看不見的傷痛 從事健身運動13年、做健身教練6年的王耀宗看到這些場景，無奈地嘆了一口氣。“我早就注意到這些，但一個人的呼籲聲音實在太微弱。”王耀宗說，那麼多錯誤動作，那麼多不恰當的玩法，無形中增加了受傷的機會。明顯的外在傷害我們看得見，還有許多人，長年累月地做着錯誤動作，造成關節損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷卻全然不知，這些“暗傷”更要警醒。 在鄭州市五一廣場，一位老人坐在蹬力訓練器上問王耀宗:“我玩這傢伙玩了半個月，怎麼膝蓋疼?”王耀宗讓老人做了幾個動作立即發現了其中的錯誤。原來，老人鍛鍊時出現了兩個錯誤動作，一是腳尖呈“外八字”，二是伸腿時用力過猛，把腿完全伸直。
“您可以先上醫院查一下，是否患骨質疏鬆或其他關節問題，如果排除這些，很可能就是這兩個錯誤動作造成的。”王耀宗說，這個錯誤動作對人的膝關節傷害最大。這種傷害往往是日積月累造成，而發生後，人們又不容易找到真正的原因。 王耀宗告訴記者，許多健身者練着練着身上就疼起來，但找不到原因。這多數是訓練方法不正確或動作不標準造成的。訓練中常出現的關節損傷主要有三方面:踝關節、膝關節、肩關節。 解決問題主要靠兩方面，一是通過專門訓練改變肌肉不對稱的狀況;二是糾正錯誤的訓練姿勢。“像外八字這種錯誤姿勢是生活中養成的，不是天生的。”王耀宗說，人們常常把這些當成天生的形態，不去改變，更不注意它們帶來的危害。
