對於廣大直男來說，水的作用無異於萬能神藥。姨媽痛？多喝水；感冒了？多喝水；喉嚨不舒服？多喝水；「多喝水」，幾乎成爲了鑑定直男正宗與否的金標準，甚至是一道送命題。
然而，很多媽媽可能會發現，除了老公經常會說這三個字，還有一類人也經常把它掛在嘴邊，那就是醫生。
帶感冒的孩子去看病時，醫生都會說一聲：多給孩子喝水。
水的作用真有那麼神奇嗎？爲什麼孩子在感冒時要多喝水呢？
我們請藥師徐曉琳來跟我們好好講講。
多喝水
可以幫助身體更快打敗病毒
1. 多喝水既能提供更多能量，也能更快排出廢物
孩子感冒時，病毒會從孩子的鼻子、嘴巴入侵，然後在呼吸道上皮細胞迅速繁殖。
我們的身體自然不是吃素的。鎮守一線的白細胞會迅速出動，阻止感冒病毒進一步擴散。
當白細胞和病原體作戰時，身體就相當於一座加速運轉的工廠，消耗的能量比平時大很多。
而多喝水，可以加快代謝，這樣身體就能更快地產生能量，爲這場戰爭提供強大的後勤補給。
新陳代謝加快，身體也能通過增加尿液，更快把戰爭中不好的代謝物等從身體裏清除出去，避免這些對身體組織產生不好的反應。
在給身體提供能量的同時，還能排出「廢物」，一舉兩得。
2. 多喝水可以促進藥物代謝
如果感冒病毒太過強大，白細胞就會分泌多種細胞因子，讓身體派出更多的援兵。
這些細胞因子會讓孩子的體溫升高，體溫過高，孩子感到不舒服。這時候，退燒藥就可以上場了。
退燒藥（比如對乙酰氨基酚、布洛芬）需要經過肝腎代謝，雖然在合理劑量範圍內很安全。
但是多給孩子喝水，可以促進藥物代謝排出，更加減少肝腎損傷的不良反應。
3. 多喝水可以防止細胞脫水
正如我們剛剛所說的，在孩子感冒期間，機體的代謝比平時快很多，水是直接參與代謝的，所以需求量也比平時更大。
尤其在退燒時，孩子會通過出汗帶走熱量，造成水分丟失。所以生病時，我們更要防止細胞脫水，及時補充液體，特別是嬰幼兒和老年人。
4. 多喝水可以緩解咳嗽
殺敵一千自損八百，免疫細胞在殺死感冒病毒的時候，有些也難免不幸陣亡。感冒病毒和免疫細胞的屍體總不能就地埋葬，需要通過咳嗽、流鼻涕等方式排出。
但有時候狡猾的感冒病毒會破壞孩子的「清理系統」，導致身體不能及時排出「廢物」，孩子就需要通過咳嗽來助攻了。
多喝水，不僅可以舒緩呼吸道，減少異物對呼吸道的刺激，還能幫助孩子咳出分泌物，讓孩子舒服點。
看完之後，是不是覺得直男們的「多喝水」似乎也沒那麼雞肋了？醫生說的多喝水原來很有道理？
但，不是說 6 個月以下的孩子不用喝水嗎？是的，不同年齡的孩子其實喝水量也有講究。
不同年齡的孩子
喝水量也不同
1. 6 個月以下的孩子
原則上來說， 6 個月以下的孩子一般都不用額外喂水。但是孩子在感冒生病時，對水的需求量更大，我們可以通過餵母乳或者配方奶的方式來補液。
2. 6 個月以上的孩子
可以適量喝水補液，但是避免影響孩子的吃奶量。
3. 2～5 歲的孩子
每天推薦喝 600～800mL 的水。
生病時，孩子對水的需求量增加。爸爸媽媽可以觀察他的狀態，看是否有尿得少了、尿液發黃、皮膚乾燥、嘴脣發乾等缺水症狀。如果有，就在正常的推薦量上多喝一點。
一些媽媽可能有疑問：適量是多少？多喝一點又是多少？其實並沒有一個精準的答案。
孩子感冒生病時，最重要的就是觀察他的狀態。一旦發現有缺水的情況，就可以少量多次的哺餵。孩子想喝就喂，不想喝也彆強迫。
孩子生病時，相信每一對父母都希望他可以儘快恢復健康，除了藥物之外，護理也是非常重要的一環。
多喝水三個字，雖然聽起來有點直男式冷酷無情，但對於生病的孩子來說，確實是一劑良藥哦。
