你知道生活中媽媽的哪些行爲會削弱抵寶寶抗力嗎？要想增強寶寶抵抗力，媽媽應該怎麼做？一起來看看吧！
天冷了，寶寶一不小心就感冒發燒流鼻涕，大家都說寶寶抵抗力差，這個抵抗力到底是怎麼回事？又怎麼避免抵抗力差呢？
增強抵抗力媽媽又應該怎麼做呢？
抵抗力指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。
其中免疫系統是一個非常重要的部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。
說簡單點，寶寶的抵抗力的好壞和免疫力密不可分！
當寶寶還在母親肚子裏時，身體的各種器官開始發育。在寶寶出生之前，身體的器官和功能不如成年人，免疫功能也沒有完全發育。
此外，六個月前寶寶接觸病原體的皮膚較少，六個月後會增加，逐漸提高他們的免疫力
我們都希望我們的寶寶擁有良好的抵抗力和強大的免疫力，但是我們經常使用錯誤的方法，下面的方法會削弱寶寶的抵抗力。
一、這些削弱寶寶抵抗力的事情不能做
1、營養過剩
盲目補充寶寶營養不僅會增加寶寶的腎臟負擔，還可能導致體內代謝失衡，擾亂免疫系統的平衡，相反，寶寶更容易生病。
寶寶最好的“營養”實際上是最自然的。不要過分依賴市場上的營養品。
2、益生菌濫用
近年來，許多企業一直在宣傳益生菌的作用，導致許多母親認爲益生菌是一種完美的製劑，“對人類和動物無害，老少皆宜。
事實上，益生菌確實可以抑制有害細菌在腸道中的繁殖，促進寶寶腸道的消化、吸收和蠕動，但是寶寶的腸道已經有了自己的益生菌羣。
如果寶寶長期服用益生菌，會破壞寶寶自身的益生菌羣，不利於提高寶寶的免疫力。
3、一生病就吃藥
美國食品和藥物管理局認爲普通感冒是一種自愈性疾病，感冒藥不能消除疾病的根源，縮短疾病的病程，也可能造成傷害。
因此，當寶寶生病時，不要過分依賴藥物，否則會降低寶寶的免疫力。
4、太愛乾淨
人體與細菌共存。與環境中的細菌適當接觸可以促進人類免疫系統的成熟。
否則，一旦寶寶進入細菌的外部世界，免疫系統將很快發出“警報信號”，從而導致各種疾病症狀。
5、吃得越多，對身體發育越好
吃得太多不一定是好事。
吃得太多很容易對腸胃造成太大壓力，尤其是在晚上，吃太多導致的腸胃在晚上無法得到休息，這將導致腸胃功能障礙和抵抗力下降。
餵養你的寶寶，只要保持營養平衡並定期進食。不要認爲你吃得越多，你的健康就會越好。
6、怕冷，穿很多
穿得太多會讓寶寶感到不舒服，同時，也會讓他們難以適應自然溫度的變化，身體抵抗外部環境變化的能力也會很低。
寶寶是否溫暖到可以觸摸到脖子後面，溫熱無汗，這表明它穿着很好。
7、宅在家裏
缺乏鍛鍊的兒童通常比經常鍛鍊的兒童具有更低的自然免疫力。
母親應該鼓勵寶寶多運動。較小的寶寶通常可以移動他們的小胳膊，鍛鍊他們的頭，踢腿，翻身，或者在地上爬。
年齡較大的寶寶可以跑得更多，跳得更多，在更好的環境中與戶外的太陽保持密切接觸。
運動可以加速身體新陳代謝，增強體質，提高身體免疫力。
8、讓孩子吸二手菸
美國雜誌結了免疫力最差的九類人，包括那些經常接觸二手菸的人。
長期生活在二手菸環境中的寶寶比其他寶寶更容易患上呼吸道疾病，如支氣管炎、毛細支氣管炎和兒童哮喘。
小心防止二手菸對兒童的傷害。
在瞭解了這些會降低寶寶免疫力的行爲事情之後，我們清楚的知道寶寶的免疫力從小的發育不完善，到之後的強大，都和飲食作息和運動有着一定的聯繫。
二、增強寶寶的抵抗力，其實只需要抓住四個點就好
1、預防育苗及時接種
2、增加一些戶外運動
大自然中的陽光和空氣可以給寶寶帶來活力。
在自然界中，寶寶完全暴露在太陽下，皮膚暴露在紫外線下，這可以使身體產生維生素D3來預防佝僂病。
呼吸新鮮空氣經常會刺激寶寶的食慾，讓寶寶看起來更加紅潤、精力充沛、強壯。
同時，讓寶寶經常感受到自然界的溫度變化，可以鍛鍊自己的體溫調節能力，增強對氣候變化的適應能力。
3、堅持母乳，主要食品衛生
營養是免疫力的基本保障，而母乳是寶寶最好的口糧。
母乳營養豐富，適合寶寶的營養需求。
母乳含有乳清蛋白、遊離氨基酸(牛磺酸)和不飽和必需脂肪酸，其中乳糖、維生素、鋅、鐵、鈣和磷比例合適，易於寶寶消化和吸收。
其次，母乳含有大量免疫物質，如sIgA、免疫活性細胞、溶菌酶、乳鐵蛋白、雙歧因子、維生素B12、鋅等。，可以增強寶寶的抗病能力。
母乳餵養可以增進母親和孩子之間的感情，讓寶寶在安全愉快的環境中成長，也有助於減少疾病的發生。
4、避免接觸易感人羣
最後，還要提醒你，寶寶的睡眠環境也非常重要。
儘量不要和成年人睡在同一張牀上。
如果可能的話，你可以讓你的寶寶從小就睡在一張牀上，甚至另一個房間裏，以防止成人呼出的廢氣或帶有致病菌的氣體被你的寶寶吸入
