如何教會孩子正確應對自己的負面情緒？孩子喜歡打人、哭鬧怎麼辦？高情商孩子是怎麼培養出來的？下面來看看怎麼教孩子控制自己的情緒。
孩子的世界並沒有看起來的那樣無憂無慮，當ta遇到一些不順利的事情時，也會悲傷，也會憤怒，也會沮喪，也會嫉妒……他還不懂掩飾，所有的情緒會直接寫在臉上，表現在行動上，哭鬧、抗拒、鬧彆扭、不合作，都讓家長很頭疼。
更頭疼的是，孩子的表達能力還不強，很難將感受和情緒表達出來，很多時候都是通過哭鬧來發泄的，ta內心的os一定是，你是世界上最瞭解我的人，居然不知道我爲什麼生氣了，所以我很傷心，很難過，很憤怒，很沮喪……
作爲家長，我們希望孩子都可以無憂無慮地生活，面對他們的負面情緒，應該怎麼幫助他們疏導呢?有沒有什麼好的方法，可以教會他們正確地對待自己的負面情緒呢?
一、善於發現並識別孩子的負面情緒
人非草木，誰能無情，我們常常會情動於中，形乎於外，孩子們也一樣，所有的孩子都會遇到不愉快的情緒狀態。幼兒期是孩子的情感關鍵期，1-2歲是孩子情緒的高峯期，很多孩子會持續到4歲以後。
很多時候我們都以爲自己很瞭解孩子，但其實並不是這樣子的。孩子的情緒波動往往只是表徵。要記住，沒有一本教養書會告訴我們，每個孩子天生都是不同的。所以任何談話、教養的前提都是，觀察自己的孩子。
1、強烈的情緒如憤怒、悲傷、沮喪等
許多孩子會被強烈的情感所控制，憤怒、悲傷、沮喪和恐懼等都是比較常見的負面情緒。同時，這階段的孩子在疏導自己的負面情緒上是有困難的，往往會演變爲“發脾氣”，或突然就“痛苦不堪”，所以就會讓我們感覺到很頭痛。
2、沉默和粗暴的行爲
孩子近期突然默不作聲，或者產生粗暴的行爲，往往都是宣泄情緒的一種方式。我們可以記錄下來，回想孩子的行爲、情緒和原因，如果是有原因的負面情緒表達，就要思考是什麼原因引起的，比如生活中的挫敗感，限制太多，或者是飢餓、睡眠等原因造成的。
3、被壓抑的負面情緒
還有一種情況往往是我們所忽略的。一些小孩子並不會發脾氣，反而是選擇了“壓抑”自己的情感，所以表面上看他們並沒有用行動表達自己的消極情緒，對別人“無害”也“無攻擊性”，但卻不意味着他們是我們可以稱ta爲“乖孩子”的榜樣。
當小孩子從小就承擔着敵意的重擔和消極的情緒，選擇攻擊自身，又不能表達的話，那麼久而久之，對其成長也不是一件好事。
二、瞭解孩子負面情緒背後的原因
當我們對孩子的負面情緒，特別是原因有一定了解後，我們開始消除或減少這方面的誘因是很重要的。但需要明確的是，幫助孩子舒緩情緒的過程同樣也是一個“不斷摸索和調整”的過程。
也許我們之前研究的假設是需要被推翻的，同時我們還需要根據孩子的性格不同，給予不同的引導。教養書上適合A孩子的解決方案，不一定適合B孩子。
比如我身邊一個孩子，是比較文靜和靦腆的孩子，如果在遊樂園被人搶奪了玩具，她是會悶悶不樂地在一旁，不反抗，也不表達。對於這類型個性的孩子，在美國心理學家Lawrence的分析裏，也許更好的做法就是在旁邊陪伴，做個聆聽者，問問她想法，聽聽她的不快，鼓勵寶寶用語言來表達情緒。
再比如我身邊的一個孩子，是個爆發型性格的孩子，時而烏雲密佈，又可以瞬間陽光燦爛。如果遇上負面情緒，那麼很容易就演變爲大哭大鬧、地上打滾等。對於這類型個性的孩子，在美國心理學家Lawrence的分析裏，也許更好的辦法就是先【冷處理】，在旁邊陪伴，但需要父母們平和的陪伴，不動怒、不驚慌、不火上澆油，等待孩子冷靜下來，再和孩子談心，給予分析引導。
作爲父母，我們的核心議題是，如何幫助孩子找到對孩子自身、對別人都無傷害的表達方式，幫助孩子正確對待和表達情緒，尤其是消極情緒。
