陪伴，不是光在家裏兩眼盯着孩子，更不是偶爾帶孩子去趟遊樂場就夠了。陪孩子也講究方式方法，錯誤的陪伴只會影響孩子的成長，而高質量的陪伴才能真正幫助孩子完善性格和心理健康。
高質量的陪伴孩子有3個技巧，掌握這些才能讓陪伴更有意義，粉絲媽媽趕緊學起來吧!
1、陪孩子睡覺
看到標題粉絲媽媽一定感到有些疑惑：睡覺?陪孩子睡覺就是高質量的陪伴了?這也太簡單了。其實不然，陪伴孩子睡覺並不是一件簡單的事，其中有很多技巧。
睡前陪孩子聊天。孩子睡覺前心情是最安靜平和的時候，家長可以利用這個時間問問孩子白天都做了什麼事情、在幼兒園有哪些收穫、有沒有發生有趣的事情，或者問問孩子最近有沒有煩惱等等。
給孩子講“故事”。這裏的講故事不單單指童話故事書，更多的是家長給孩子講講自己的故事，家庭裏的、工作崗位上的，或是爸爸和媽媽以前的故事。家長不要一味的光了解孩子，也要讓孩子瞭解你，夜晚降臨，躺在牀上，給孩子講講“大人的故事”，想必每個孩子都愛聽。
等孩子入睡再離開。很多家庭都是父母白天上班，只有晚上才能陪伴孩子，因此現在很多孩子缺乏來自父母的安全感。陪孩子吃過晚飯、聊完天或講完“故事”，看着孩子慢慢入睡後，爸爸媽媽給孩子蓋好被子，送上一個晚安之吻再離開。據優媽兒時的記憶，晚上經常感受到媽媽給自己蓋被子的溫暖。
2、陪孩子看動畫片
看到這個很多粉絲媽媽又疑惑了：好不容易有時間陪孩子玩玩，怎麼是和他看動畫片呢?沒錯，是陪孩子看動畫片，但考慮到有的孩子年齡小不能經常看電視，所以，陪孩子看動畫片要適度。
和孩子討論動畫片。首先提醒家長要幫孩子挑選健康有益的動畫片，有些偏暴力和色情等不健康的動畫片一定不要給孩子看。愛看動畫片是每個孩子共同的特點，家長陪孩子觀看時要和孩子多交流，幫助孩子瞭解劇情，分析每個角色的特點。
陪孩子“演”動畫片。孩子從小具有很強的模仿能力，他們會從看到的動畫片中學到一些語言和動作。家長可以根據劇情和孩子排練一場話劇，一方面可以鍛鍊孩子的反映能力和肢體協調能力，另外通過親子互動還能拉近和孩子之間的親情。
3、陪孩子爬山
大多數的家長忙於工作，很難抽出假期帶孩子旅遊，即使有節假日又頭疼景區的“人山人海”。優媽建議家長可以在週末時帶孩子爬爬山，就在所在城市的附近，沒有人擠人，還有充分的時間準備出行和休息。
陪孩子感受大自然。山川河流是大自然最美的饋贈，在爬山的過程中會看到很多樹木花草、昆蟲小鳥，可以開闊孩子的視野、增長見識。讓孩子多走進大自然，呼吸新鮮空氣，聽聽大山裏的聲音是一件極其美妙的事情。
爬山能鍛鍊孩子的體質。孩子不同於大人，不能做太多的體育活動，如果想讓孩子多活動活動，那爬山是最好的方式了。爬山需要手腳並用，對關節、骨骼和肌肉發育都有好處，還能改善血液循環;山上空氣新鮮，含有較多的負氧離子，對孩子的呼吸功能大有好處。
緩解孩子的壓力和煩惱。不要以爲小孩子就沒有壓力和煩惱了，他們的小心臟裏也藏着很多“祕密”呢。爬山不僅需要充足的體力，還考驗一個人的意志力，經常帶孩子爬山能增加自信心，磨練孩子的堅韌力，有助於擺脫不良的情緒和煩惱，使心情更加愉悅，精神更健康。
