有很多媽媽問我：當孩子不聽話、哭鬧，或者他有一些別的行爲，讓我煩燥的時候，我就會忍不住想打他，這該怎麼辦?
我覺得這個煩燥是可以理解的。當你覺得孩子不聽你話的時候，當你覺得你沒有辦法讓他按照你的意願行事的時候，當你覺得他做了不該做的事情的時候，我能理解到那個背後的生氣和着急。
我們通常會用到我們自己常用的一些模式，比如嚴厲的訓他，或者打他。如果說要正確合理的解決這件事，我有兩層的建議和示範。
即使憤怒，也不要毀掉孩子的安全感
如果當你現在還沒有辦法很好的控制自己的行爲模式，例如，當我生氣的時候，我就是要表達出來我強烈的憤怒——吼他，或者打他。當這些還沒有辦法改變的時候，建議你在打完孩子，在他已經沒有那麼讓你生氣，你自己已經沒有那麼情緒的高漲的時候，你要做關係修復。
要靜下心來對孩子說：“你看上午媽媽又打了你，現在回看的話，好像你的問題也沒有那麼嚴重，媽媽現在想起來也會覺得有一些不應該，我不應該直接就打你，應該先和你講一些道理，現在想起來真的也會覺得有些不好意思。”
要注意的是，我們和孩子修復關係不是爲了告訴他說我錯了，最重要的是告訴他：我不是因爲特別不喜歡你，發自內心的厭惡你而打你，我是因爲打你會有些後悔和愧疚。對於關係來講這一點修復非常重要。
我們教育的本真，就在於我們做了一些不該做的事情後，我們還是希望它不要毀壞掉孩子的安全感和關係。
兩個辦法幫你控制住自己憤怒的情緒
很多家長的哭鬧在於，我知道發脾氣不好，我不應該這樣。可是有時候確實又控制不住自己。如果想改變這種情況，有兩條路：
1、讓身邊的人幫你控制情緒
你需要身邊的人幫你控制情緒。當你看到孩子不聽話，特別生氣，脾氣變得暴躁的時候，你需要一個能夠了解你的生氣、瞭解你的不得已，在你生氣的時候能幫你忙的人。這個人能在你脾氣暴躁、衝孩子發火，想打孩子的時候幫你控制情緒，給予你支持和幫助。
例如你老公/老婆，在發現你情緒可能要失控的時候，跟你說：“我現在能做一些什麼，讓你不會覺得那麼着急、那麼憤怒?”如果他能夠做一些不一樣的事情，你的那個高漲的情緒有所下降，行爲就有變化的機會和可能。
2、時刻提醒自己控制情緒
最根本的解決方案在於，自己的成長和變化。下一次想打孩子的時候，試着提示自己：在打完之後，經常有愧疚的感覺，我是不是應該控制一下自己。這會讓你覺得好像也沒有那麼多生氣的動力，就容易在行爲上做一些調整。
當然無論如何，在事情結束以後，記得要跟孩子做一個關係修復。
